Apakah Anda Memiliki Batu Ginjal ?

0diggsdigg

Apakah ada darah ketika anda buang air kecil atau anda merasakan nyeri yang berasal dari punggung atau panggul? Jika jawaban anda untuk kedua pertanyaan ini adalah ya, maka anda mungkin memiliki batu ginjal dalam tubuh dan satu-satunya cara untuk memastikannya adalah memeriksakan diri anda ke dokter.

Dua gejala yang disebutkan tadi hanya beberapa gejala yang memberitahu anda jika anda memiliki batu ginjal. Gejala lain termasuk demam atau menggigil, merasa sakit, frekuensi buang air kecil yang tinggi, dan merasakan sensasi terbakar ketika buang air kecil.

Sulit untuk mengatakan apakah anda memiliki batu ginjal hanya dengan apa yang anda rasakan, karena gejala-gejala ini juga dirasakan oleh mereka yang memiliki ISK atau infeksi saluran kemih.

Jika anda pergi ke dokter, dokter tersebut harus melakukan beberapa pengecekan secara sistematis. Termasuk meninjau riwayat kesehatan anda, melakukan pemeriksaan fisik, dan melakukan beberapa tes.

Cara terbaik untuk menyingkirkan ISK adalah dengan mengambil sampel air seni atau darah dan memindainya menggunakan satu atau dua mesin seperti Computed Tomography (CT) Scan, Intravenous Pyelogram (IVP), Retrograde Pyelogram, atau X-ray.

Berikut penjelasan untuk memberikan pemahaman yang lebih baik mengenai mesin-mesin ini :

CT Scan digunakan tidak hanya untuk mengetahui apakah anda memiliki batu ginjal karena alat ini dapat digunakan untuk keperluan lain. Dalam kasus batu ginjal, dokter akan memberitahu teknisi untuk fokus pada sistem kemih anda.

Satu-satunya masalah CT Scan adalah ia tidak dapat mendeteksi batu kecil saat ia terletak di dekat kandung kemih. Untuk memastikan, uji x-ray akan dilakukan untuk memberitahukan kepada dokter orientasi, bentuk dan ukurannya.

Intravenous Pyelogram atau IVP adalah pilihan lain dan ini hanya dapat bekerja setelah anda telah disuntik dengan cairan berwarna kontras. Setelah cairan ini mengalir melalui ginjal anda, maka akan memudahkan mesin untuk melihat apakah anda memiliki batu ginjal memblokir ureter.

Ada risiko untuk melakukan tes ini terutama jika anda memiliki sedikit reaksi alergi ke cairan yang digunakan.

USG ini memiliki kegunaan lain dan salah satunya adalah mengetahui ukuran bayi anda. Dokter juga dapat menggunakan perangkat ini untuk memeriksa apakah anda memiliki batu ginjal di saluran kemih atas atau di saluran kencing anda. Sayangnya, hal ini tidak dapat digunakan untuk memeriksa batu ginjal di bagian lain dari tubuh.

Tes lainnya yaitu Pyelogram retrograde adalah sebuah tes sitoskopi. Tes ini mirip dengan IVP karena juga menggunakan cairan berwarna kontras. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa sekali anda disuntikkan, sebuah instrumen teleskopik dikirim untuk memeriksa kandung kemih.

Dalam kebanyakan kasus, pasien yang mungkin menderita batu ginjal tidak perlu menjalani tes ini karena telah teruji dengan pengujian-pengujian di atas.

Ketika dokter yakin bahwa anda memiliki batu ginjal dan menentukan jenis apa yang ada dalam tubuh anda, barulah mereka dapat mengobatinya. Dokter mungkin harus memberi anda obat-obatan, tapi mungkin juga tidak. Dalam kasus ekstrim, operasi mungkin satu-satunya pilihan.

Batu ginjal lebih sering terjadi pada laki-laki daripada wanita. Jika anda merasakan sesuatu yang aneh di bagian bawah sana, jangan menunggu sampai keadaan menjadi lebih buruk untuk pergi ke dokter.

Apakah Batu Ginjal?

0diggsdigg

Ginjal adalah salah satu organ yang paling sensitif dan penting dari tubuh sehingga jika sesuatu terjadi dengannya, diperlukan penanganan yang secepatnya agar masih ada waktu untuk mengobati atau memperbaikinya. Ketika gagal ginjal maka ada kemungkinan besar organ-organ lainnya akan gagal juga. Salah satu penyakit yang paling umum menyerang ginjal adalah pembentukan batu ginjal dan meskipun tampaknya sepele, itu harus diberikan perhatian.

Batu ginjal telah mempengaruhi manusia selama bertahun-tahun. Telah dikatakan bahwa jejak batu ginjal ditemukan pada mumi Mesir berusia 7000 tahun yang berarti bahwa batu ginjal sebetulnya merupakan bagian dari sejarah kuno.

Fakta lain yang perlu dipertimbangkan adalah lebih dari setengah juta orang dirawat di ruang gawat darurat rumah sakit karena mengalami masalah batu ginjal. Ini hanya menunjukkan bahwa itu sudah menjadi hal umum dan seharusnya tidak menjadi alasan untuk menerima begitu saja tetapi juga seharusnya tidak menyebabkan kita panik. Meskipun sejarah panjang dari manusia dengan batu ginjal dan peningkatan jumlah penderita penyakit tersebut cukup mengejutkan, sebagian besar kasus batu ginjal sebenarnya sangat kecil dalam arti bahwa batu masih bisa keluar dari tubuh tanpa intervensi luar yaitu melalui buang air kecil biasa.

Tetapi, jika menyebabkan ketidaknyamanan yang berkepanjangan atau timbul komplikasi yang karena adanya batu ginjal dalam tubuh, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sehingga diagnosa yang tepat dapat dilakukan. Tidak ada yang perlu ditakuti karena sebagian besar langkah-langkah medis yang dibutuhkan untuk menyingkirkan batu ginjal tidak melibatkan operasi besar.

Sebuah batu ginjal secara ilmiah didefinisikan sebagai benjolan keras yang berat yang terbentuk dari kristal yang tertinggal di saluran kemih. Untuk orang normal, urin telah menon-aktifkan bahan kimia yang membentuk kristal. Yang menjadi masalah adalah ketika inhibitor (zat yang menghambat lajunya reaksi kimia)ini gagal untuk melakukan pekerjaan mereka, tetapi seperti yang disebutkan sebelumnya Anda dapat dengan mudah menyingkirkan batu kecil.

Namun jika batu ginjal dalam ukuran yang lebih besar tidak bisa dengan sederhana disingkirkan maka ada prosedur untuk mengambilnya. Kabar baiknya adalah karena kemajuan teknologi, sebagian besar prosedur ini tidak memerlukan operasi yang di buka bagi penderitanya. Ada alat khusus yang dapat melelehkan atau menghancurkan batu ginjal dan menempatkannya di dalam tubuh tidak perlu melibatkan pisau untuk membuka bagian tubuh seseorang.

Untuk beberapa alasan yang tidak jelas, akan semakin banyak orang tampaknya akan menderita batu ginjal. Seperti kasus yang dilaporkan, yaitu laki-laki berusia empat puluhan dan tujuh puluhan rentan menderita batu ginjal. Hal ini juga penting untuk mengingatkan bahwa setelah seseorang mendapatkan batu maka orang tersebut lebih rentan terhadap pembentukan batu ginjal di masa mendatang. Oleh karena itu kuncinya di sini adalah pencegahan. Masalah utama adalah tidak ada penyebab tunggal yang sangat khusus untuk batu ginjal.

Dokter mengatakan bahwa salah satu cara terbaik untuk mencegahnya adalah dengan minum (lebih disaranakan air putih) yang banyak. Ini tidak sama seperti minum hanya delapan gelas air sehari melainkan sangat disarankan untuk minum air kapanpun Anda bisa.

Mengobati Batu Ginjal

0diggsdigg

Mengobati batu ginjal dapat ataupun tidak melibatkan operasi. Sembilan puluh persen penderita, tidak harus melakukan operasi karena tubuh Anda dapat mengusir penyakit tersebut. Tapi apa yang terjadi pada sepuluh persen sisanya?

Sepuluh persen sisanya memerlukan pembedahan karena batu-batu yang telah menyumbat sistem tubuh anda terlalu besar untuk melewati kandung kemih dan akan terus tumbuh lebih besar. Hal ini juga bisa menghalangi aliran urin, menyebabkan rasa sakit, kerusakan jaringan ginjal atau menyebabkan Anda memiliki UTI atau infeksi saluran kemih.

Saat ini ada 4 metode untuk menangani batu ginjal :

Yang pertama adalah ESWL atau extracorporeal shockwave lithotripsy. Gelombang kejut non-listrik dibuat di luar tubuh Anda, kemudian melakukan perjalanan ke kulit sampai mencapai batu padat dalam tubuh Anda. Dalam beberapa menit, batu-batu tersebut akan membentuk serpihan-serpihan. Agar pengobatan ini dapat bekerja, Anda akan ditempatkan dalam bak yang hangat, berisi air yang dimurnikan atau ke sebuah mesin yang bertindak sebagai media untuk gelombang non-listrik yang melewatinya.

Kedua, PNL atau percutaneous nephrolithotomy. Ini digunakan ketika batu ginjal cukup besar dan ESWL tidak bekerja. Di sini, dokter akan membuat luka kecil pada punggung Anda untuk membuat terowongan ke dalam ginjal. Batu itu kemudian akan dihilangkan menggunakan alat yang dikenal sebagai nephroscope. Jika batu terlalu besar, akan digunakan penyelidikan energi (energy probe). Ada dua jenis yaitu ultrasonik dan elektrohidrolik.

Ketiga, yang dikenal sebagai penghapusan batu ureteroscopic. Di sini, sebuah instrumen kecil serat optik berjalan melalui uretra dan kandung kemih untuk mencapai ureter. Begitu sudah sampai di dalam, batu ditemukan dan dihancurkan dengan alat khusus yang memancarkan sebuah gelombang kejut. Setelah operasi, tabung akan dipasang di dalam uterer selama beberapa hari untuk membantu menyembuhkan lapisan ureter.

Opsi keempat adalah operasi terbuka. Pada dasarnya, dokter akan membuka daerah yang terkena dan kemudian mengangkat batu ginjal. Hal ini juga memungkinkan untuk menyuntikkan larutan yang terdiri dari kalsium klorida, cyroprecipitate, trombin dan indigo carmine ke ginjal, pertama untuk menjebak batu-batu di sebuah jelly sehingga seperti gumpalan dan akan mudah untuk mengangkatnya menggunakan forsep.

Batu ginjal bisa kembali lagi, bahkan setelah Anda menjalani operasi. Jika hal tersebut terjadi, berarti Anda tidak mengambil tindakan pencegahan.

Yang termasuk tindakan pencegahan adalah minum 6 sampai 8 gelas air sehari yaitu sekitar 3 liter karena hal ini akan membuat urin Anda terlihat jernih bukan kuning. Anda harus membuat perubahan dalam diet anda karena terlalu banyak kalsium akan berakibat buruk bagi kesehatan Anda. Beberapa hal yang harus Anda kurangi termasuk apel, lada hitam, coklat, kopi, keju, anggur, es krim, jeruk, tomat dan yogurt.

Selain itu, Anda juga harus mengurangi pada produk ikan, daging atau unggas karena ini meningkatkan asam urat Anda. Jika Anda sering minum alkohol, hilangkanlah meskipun itu tidak berbahaya apabila Anda dapat mengaturnya.

Kita semua tahu bahwa tidak mungkin makan makanan yang sama setiap hari untuk mempertahankan diet seimbang. Yang dapat Anda lakukan adalah mengkonsumsi suplemen.

Cara terbaik untuk mengobati batu ginjal adalah pencegahan. Ini juga akan menghemat uang, karena Anda tidak harus membayar untuk dokter, obat dan biaya yang dilakukan untuk membuat diagnosa yang benar.

Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Kolik Ginjal

0diggsdigg

Kolik ginjal adalah jenis rasa nyeri yang umumnya disebabkan oleh adanya batu ginjal. Nyeri biasanya berawal di sekitar daerah ginjal atau daerah bawahnya dan rasa nyeri ini bisa menyebar melalui sisi tubuh sampai ke saluran kandung kemih. Nyeri bersifat mulas-mulas yang bisa datang kapan saja dengan interval yang tidak menentu, rasa nyeri tersebut terjadi tidak terus-menerus.

Kolik ginjal ada dua jenis : biasa dan akut. Jenis kolik ginjal yang akut sangat tidak menyenangkan dan digambarkan oleh penderitanya sebagai salah satu sensasi rasa sakit yang teramat sangat. Rasa nyeri juga tergantung pada jenis dan ukuran batu ginjal ataupun batu yang bergerak melalui saluran kencing. Tergantung pada keadaannya, rasa nyeri terkadang terasa kuat di daerah ginjal ataupun kandung kemih, bahkan bisa terasa sangat nyeri pada kedua daerah tersebut. Batu ginjal yang besar mungkin memerlukan penanganan medis untuk menghilangkannya serta rasa sakit yang menyertainya.

Kolik ginjal juga menunjukkan beberapa tanda dan gejala-gejala yang bisa membantu memperingatkan penderita juga dokter. Gejala-gejala ini biasanya mengacu pada perbedaan jenis gejala yang dialami penderita saat diperiksa. Beberapa gejala mungkin dapat dialami ataupun tidak dialami oleh penderita dan semua gejala-gejala ini mungkin bukan merupakan bukti karena semua tergantung pada kondisi si penderita.

Sebagian penderita kolik ginjal mungkin mengalami nyeri pada kandung kemih yang sangat hebat. Mereka mungkin juga mengalami kesulitan buang air kecil dikarenakan batu ginjal menutupi saluran kencing. Penderita mungkin merasakan gelombang rasa nyeri datang dari punggung dan menjalar ke perut, daerah kelamin dan paha. Nyeri pada punggung kecil mungkin juga dialami. Kolik ginjal juga dihubungkan dengan gejala-gejala seperti mual dan muntah.

Penderita kolik ginjal mungkin juga mengalami pembengkakan daerah perut yang membuat rasa sakit semakin intensif. Gejala kolik ginjal lainnya yang telah diketahui oleh dokter adalah demam dan menggigil. Gejala kolik ginjal yang serius dapat termasuk adanya darah yang tercampur dalam air seni, hal ini menunjukkan bahwa batu ginjal telah melukai saluran air seni.

Pada sebagaian besar kasus, kolik ginjal dapat hilang dengan sendirinya. Ini disebabkan banyak batu-batu kecil di ginjal atau saluran kemih yang lewat secara spontan melalui saluran kencing dan habis sendiri secara alami. Dalam kasus tersebut, hanya diperlukan pengaturan rasa sakit terhadap kolik ginjal. Obat anti peradangan non-steroid yang kuat atau yang secara umum disebut APNS bisa digunakan untuk membantu meringankan nyeri jenis ini. APNS dikenal dapat meringankan rasa nyeri daripada obat-obatan berbasis candu.

Ada juga cara lain mengatasi rasa sakit yang berhubungan dengan kolik ginjal. Cobalah untuk berbaring di sisi tubuh yang tidak sakit dan menempelkan botol berisi air panas atau handuk hangat di daerah yang terasa nyeri, ini akan menolong menghilangkan rasa nyeri. Jika rasa sakit yang disebabkan kolik ginjal tidak begitu intensif, sering berjalan-jalan akan menolong pelepasan batu secara lebih cepat.

Namun jika batu ginjal telah menjadi terlalu besar untuk dapat turun sendiri secara alami, maka perlu dilakukan operasi untuk menghilangkannya. Jika tidak, pasien akan terus merasakan rasa sakit yang tidak bisa dihilangkan dengan tindakan lain.

Prosedur Bedah Untuk Batu Ginjal

0diggsdigg

Batu ginjal tidak begitu berbahaya karena biasanya keluar dari tubuh melalui buang air kecil. Namun ada beberapa kasus dimana batu ginjal tumbuh membesar sehingga tidak dapat keluar dan tinggal di dalam tubuh. Ketika hal ini terjadi maka anda harus ke dokter untuk menjalani pemeriksaan dan langkah apa yang harus dilakukan. Biasanya penderita batu ginjal disarankan untuk tinggal dirumah dan minum banyak air putih supaya batu ginjal dapat terbilas keluar. Namun terkadang cara tersebut tidak dapat menolong, dan penderita berpikir mungkin jalan terbaik adalah melakukan operasi.
Ada banyak hal yang harus dipertimbangkan sebelum penderita memutuskan untuk menjalani operasi. Berikut adalah beberapa hal yang harus dicermati dan dicatat. Jika anda mengalami beberapa hal berikut ini maka anda harus segera berpikir untuk melakukan operasi. Jika batu ginjal kelihatan sudah berdiam dalam jangka waktu yang lama dan mulai menyebabkan rasa sakit. Juga ketika batu ginjal menghambat aliran air kencing dan menyebabkan munculnya infeksi saluran kemih. Pada kasus yang lebih buruk, batu ginjal yang diabaikan dan tumbuh membesar mungkin dapat menyebabkan kerusakan jaringan ginjal sehingga terjadi pendarahan.

Selama lebih dari 20 tahun, operasi terbuka adalah satu-satunya cara untuk mengambil batu ginjal. Dan di operasi terbuka, pemulihannya membutuhkan waktu yang lama, kurang lebih empat sampai 6 minggu, dimana ini merupakan kabar yang buruk. Ini adalah alasan kenapa orang-orang cenderung mencari alternatif pengobatan lain dan berpikiran batu ginjal dapat keluar sendiri.

Namun keadaan bisa menjadi lebih buruk jika anda membiarkannya, tapi siapa yang dapat menyalahkan orang-orang tersebut ? Berhadapan dengan pisau operasi bukanlah suatu hal yang mudah. Namun ada kabar bagus, seiring dengan perkembangan teknologi kedokteran, sekarang operasi pengambilan batu ginjal tidak harus dilakukan dengan operasi terbuka, bahkan sekarang bisa dilakukan pada saat rawat jalan.

Berikut adalah prosedur-prosedur yang didiskusikan. Pilihan operasi yang umum adalah Extracorporeal Shock Wave Lithotripsy (ESWL). Ada banyak alat yang tersedia untuk ESWL, namun pada dasarnya mereka bekerja dengan cara yang sama. Gelombang kejut dibuat di luar tubuh dan kemudian ini menembus kulit dan jaringan untuk mencapai batu ginjal yang akan pecah menjadi serpihan-serpihan kecil.

Untuk batu ginjal yang terdapat di daerah atau bentuk yang sulit terdapat prosedur lain untuk dipilih. Untuk batu ginjal yang lebih besar atau sulit ditentukan lokasinya, terdapat metode percutaneous nephrolithotomy. Ini memerlukan sedikit pembedahan karena ahli bedah harus membuat sayatan kecil pada punggung untuk membuat jalan/lubang langsung ke ginjal. Hal bagus dari operasi ini adalah dapat mengambil batu ginjal secara langsung. Untuk batu yang terletak di tengah atau bagian bawah saluran kencing, mungkin memerlukan ureteroscopy. Tidak diperlukan sayatan untuk metode terakhir ini.

Dokter bedah hanya perlu menyelipkan instrumen serat optik yang kecil(ureteroscope) hingga mencapai saluran kencing. Setelah mengenai batu ginjal, ini akan dihilangkan dengan alat mirip sangkar atau memecah batu ginjal dengan alat khusus yang menghasilkan gelombang kejut(shock wave). Namun sekarang, prosedur khusus ini jarang digunakan karena beresiko tinggi.

Gejala dan Pencegahan Batu Ginjal

http://optimisplus.blogspot.com/Gejala dan Pencegahan Batu Ginjal

Batu ginjal disebabkan oleh penggumpalan kristal mineral dan garam di dalam ginjal atau saluran kencing. Besarnya batu ginjal bervariasi, dari hanya sebesar butiran pasir sampai sebesar bola golf. Pada kebanyakan kasus, batu ginjal tidak menimbulkan gejala karena ukurannya kecil sehingga dapat terbuang sendiri melalui air seni tanpa kita sadari. Namun, kadang-kadang bila ukurannya besar mereka dapat tersangkut di saluran kencing sehingga menimbulkan sakit luar biasa yang disebut kolik. Dalam kasus lain, batu ginjal terus menetap dan perlahan-lahan membesar di dalam ginjal sehingga menyebabkan kerusakan permanen. Karena alasan tersebut, penting sekali untuk mencegah timbulnya batu ginjal.

Penyebab

Batu ginjal terutama disebabkan oleh kristalisasi kalsium oksalat (sejenis garam pada beberapa makanan) atau, yang lebih jarang, asam urat (limbah penguraian protein dalam tubuh). Konsumsi berlebihan makanan yang mengandung kalsium oksalat atau asam urat berisiko menimbulkan batu ginjal. Kurang mengkonsumsi cairan juga dapat menjadi penyebab. Bila kita kurang minum, air seni menjadi lebih kental sehingga memudahkan kristalisasi garam dan mineral. Kelainan metabolisme tertentu juga dapat membuat tubuh lebih mudah memproduksi batu ginjal.

Batu ginjal sering terulang pembentukannya, terutama bila faktor-faktor seperti pola makan dan pola minum seseorang tidak berubah. Pria dua kali lebih sering terkena dibandingkan wanita dan risikonya terus meningkat seiring usia. Gejala batu ginjal dirasakan 12% pria dan 5% wanita berumur 70 tahun.

Krisis kolik ginjal

Ketika batu ginjal tersangkut, terjadi situasi yang disebut krisis kolik ginjal. Ini adalah kedaruratan medis yang memerlukan tindakan segera untuk menghilangkan sakit dan mencegah komplikasi yang terkait (pendarahan, infeksi ginjal, dll). Gejala krisis kolik ginjal adalah:

• sakit yang sangat menyengat dan tajam di ginjal (di bawah tulang rusuk belakang) yang menjalar hingga ke perut, kelamin dan paha. Rasa sakit bisa berlangsung beberapa menit atau jam yang diselingi periode nyaman.
• rasa mual dan muntah, demam atau menggigil.
• buang air tidak lancar, hanya sedikit-sedikit yang keluar. Hal ini disebabkan oleh sumbatan batu ginjal dalam aliran air seni.
• ada darah dalam air seni

Bila Anda terkena krisis kolik ginjal, Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter. Langkah terbaik biasanya adalah langsung ke bagian gawat darurat rumah sakit di mana tersedia peralatan yang lengkap untuk menangani krisis Anda. Anda akan mendapatkan penghilang nyeri yang disuntikkan agar rasa sakit Anda segera hilang. Dokter kemudian akan memeriksa keberadaan batu ginjal dengan pemeriksaan sampel darah dan urin serta ultrasound, CT Scan atau rontgen. Pemeriksaan ini membantu dokter menentukan tindakan apa yang sebaiknya diambil.

Jika batu ginjal cukup besar dan tidak dapat dikeluarkan melalui saluran kemih, Anda mungkin harus menjalani litotripsi atau operasi untuk menghilangkannya. Litotripsi menggunakan gelombang kejut atau laser untuk memecah batu ginjal tanpa pembedahan. Operasi yang disebut perkutaneus nefrolipotomi dilakukan bila batu ginjal terlalu besar atau berada di tempat yang tidak memungkinkan pemecahan dengan litotripsi.

Pencegahan

1. Minumlah air yang cukup. Minumlah setidaknya 2 liter air sehari atau satu gelas setiap jamnya (lebih banyak bila cuaca panas atau Anda banyak beraktivitas fisik). Dengan meminum banyak air, urin Anda bertambah sehingga mengurangi konsentrasi garam dan mineral.
2. Minumlah sepanjang hari. Bila Anda minum hanya di pagi hari, air tersebut akan dibuang melalui kencing dalam dua jam berikutnya sehingga konsentrasi garam dan mineral di siang hari meningkat. Anda harus membiasakan minum lebih sering.
3. Pilih makanan yang kaya vitamin A. Asupan vitamin A sebesar 5000 IU per hari (setara 60 gram wortel) menyehatkan fungsi sistem urin dan mencegah pembentukan batu ginjal. Makanan yang kaya vitamin A adalah brokoli, melon, ikan, dan hati. Namun, berhati-hatilah jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan bervitamin A dari sumber hewani, karena kelebihan vitamin A justru menyebabkan masalah kesehatan lain.
4. Kurangi garam dalam makanan. Dengan mengurangi garam, Anda mengurangi kadar kalsium dalam urin.
5. Jangan berlebihan mengkonsumsi susu dan produk susu (keju, yogurt, es krim, dll) berkalsium tinggi. Kelebihan kalsium akan dibuang oleh tubuh melalui urin sehingga meningkatkan risiko batu ginjal.
6. Jangan berlebihan mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium oksalat tinggi seperti cokelat, kacang, bayam, anggur, dll.
7. Jangan berlebihan mengkonsumsi vitamin C dan D karena dapat mempermudah pengkristalan kalsium oksalat. Konsumsi 3 atau 4 gram vitamin C dan 400 IU vitamin D setiap hari sudah memenuhi kebutuhan sebagian besar orang.
8. Perbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung magnesium dan vitamin B6 karena dapat mengurangi kadar kalsium oksalat dalam air seni.
9. Kembangkan pola hidup aktif. Kalsium adalah unsur pembentuk tulang. Dengan hidup aktif, Anda membantu pembentukan kalsium menjadi tulang. Sebaliknya, gaya hidup kurang gerak mendukung kalsium untuk beredar dalam darah dan berisiko menjadi kristal.
10. Kurangi peredaran asam urat. Semua hal yang dapat mencegah asam urat juga mencegah pembentukan batu ginjal.

image: source

Sebarkan ke teman-teman:

• Facebook
• Twitter
• Google Buzz
• Yahoo! Buzz

Artikel Terkait:

1. Gejala dan Pengobatan Batu Empedu
2. Gejala dan Pencegahan Penyakit Jantung
3. Sekilas Tentang Penyakit Gagal Ginjal
4. Terapi dan Pencegahan Ambeien atau Wasir
5. Gejala dan Penanganan Radang Amandel (Tonsilitis)