Kopi (1)

 Ungkapan "kopi itu biji surga" sering digunakan untuk menggambarkan betapa nikmatnya kopi dan bagaimana ia memberikan ketenangan serta energi bagi yang meminumnya. Secara spiritual dan budaya, kopi memang memiliki sejarah panjang yang erat kaitannya dengan para sufi dan ulama dalam ibadah dan dzikir.

1. Kopi dalam Tradisi Islam

• Dikisahkan bahwa kopi pertama kali ditemukan oleh seorang sufi Yaman, Syekh Abu al-Hasan al-Shadhili atau Syekh Jamaluddin al-Dhabhani, yang melihat bahwa para gembala lebih bersemangat setelah memakan biji kopi.
• Para sufi menggunakan kopi untuk membantu mereka tetap terjaga dalam ibadah malam (qiyamul lail) dan dzikir.

2. Kopi dan Surga dalam Simbolisme

• Meskipun tidak ada dalil langsung yang menyebut kopi sebagai "biji surga," kopi sering dikaitkan dengan kenikmatan dan ketenangan.
• Dalam Al-Qur’an, surga digambarkan memiliki sungai-sungai dari susu, madu, dan khamr yang tidak memabukkan (QS. Muhammad: 15).
• Kopi, dengan cita rasanya yang khas, bisa dianggap sebagai salah satu nikmat dunia yang mungkin menjadi gambaran kecil dari kenikmatan di surga.

3. Filosofi Kopi dalam Kehidupan

• Hitam tapi manis → Mengajarkan bahwa sesuatu yang terlihat pahit bisa memberikan manfaat.
• Harum dan menenangkan → Menggambarkan ketenangan dan refleksi diri.
• Memberi semangat → Seperti halnya iman yang menghidupkan hati, kopi membangkitkan energi.

Kesimpulan

Secara harfiah, kopi bukan biji surga, tetapi secara simbolis, ia bisa mewakili kenikmatan dan ketenangan yang diberikan oleh Allah di dunia. Tak heran jika banyak orang merasa kopi adalah "karunia dari langit" yang menemani ibadah, perenungan, dan kebersamaan.

Sakit

Nasihat Syekh Abdul Qadir Al-Jailani tentang Sakit

Syekh Abdul Qadir Al-Jailani, seorang wali besar dalam tasawuf, sering mengingatkan bahwa sakit adalah salah satu bentuk ujian dan kasih sayang Allah kepada hamba-Nya. Beberapa nasihat beliau tentang sakit antara lain:

1. Sakit adalah Pembersih Dosa
   "Janganlah engkau mengeluh ketika sakit, karena itu adalah tanda kasih sayang Allah. Ia membersihkan dosa-dosamu sebagaimana api memurnikan emas dari kotorannya."
   → Ini mengajarkan bahwa sakit bukan hukuman, tetapi cara Allah menyucikan jiwa kita.

2. Sabar dalam Ujian
   "Ketika sakit menimpamu, jangan tergesa-gesa meminta kesembuhan. Mintalah kesabaran, karena dalam kesabaran ada derajat yang tinggi di sisi Allah."
   → Kesabaran dalam menghadapi sakit lebih berharga daripada sekadar meminta kesembuhan, karena ada pahala besar yang menanti.

3. Dekat dengan Allah saat Sakit
   "Sakit adalah panggilan lembut dari Allah agar engkau kembali kepada-Nya dengan penuh ketundukan."
   → Ketika sakit, manusia sering lebih banyak berzikir, berdoa, dan mengingat kematian, yang membuat hati lebih dekat dengan Allah.

---

Nasihat Ibnu Atha'illah As-Sakandari tentang Sakit

Ibnu Atha’illah As-Sakandari, seorang sufi besar dalam hikmah Islam, juga memberikan pandangan mendalam tentang sakit:

1. Sakit adalah Pengingat akan Kelemahan Manusia
   "Ketika Allah mengujimu dengan sakit, Dia ingin menunjukkan kelemahanmu agar engkau tidak sombong dengan kekuatanmu."
   → Sakit mengajarkan kita bahwa kita hanyalah hamba yang lemah dan bergantung sepenuhnya kepada Allah.

2. Jangan Berburuk Sangka kepada Allah
   "Ketika Allah menimpakan sakit, janganlah engkau mengira Dia membencimu. Bisa jadi, dalam sakit itulah tersimpan rahmat yang besar."
   → Kadang-kadang sakit justru membawa kebaikan yang tidak kita sadari, seperti peningkatan iman dan lebih banyak berdoa.

3. Bersyukur dalam Sakit
   "Bersyukurlah ketika engkau sakit, karena sakit adalah tanda perhatian Allah kepadamu. Ia ingin mengangkat derajatmu dengan kesabaran."
   → Orang yang bersabar dalam sakit mendapatkan pahala yang besar, bahkan derajatnya bisa dinaikkan di sisi Allah.

---

Kesimpulan

Baik Syekh Abdul Qadir Al-Jailani maupun Ibnu Atha’illah As-Sakandari mengajarkan bahwa sakit bukanlah musibah semata, tetapi ujian yang membawa banyak hikmah. Dengan bersabar, bersyukur, dan tetap berprasangka baik kepada Allah, sakit bisa menjadi jalan untuk mendekat kepada-Nya dan meraih derajat yang lebih tinggi di akhirat.

Puasa untuk kesehatan jantung

 Secara ilmiah, puasa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jantung, termasuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang pada akhirnya dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Berikut adalah penjelasannya berdasarkan penelitian medis:

1. Puasa Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat (LDL)

• LDL (Low-Density Lipoprotein) adalah jenis kolesterol yang dapat menumpuk di dinding arteri dan menyebabkan penyempitan pembuluh darah (aterosklerosis), yang berisiko menyebabkan serangan jantung dan stroke.
• Puasa membantu mengurangi konsumsi lemak jenuh dan gula berlebih, yang berkontribusi pada penurunan kadar LDL dalam darah.
• Penelitian menunjukkan bahwa puasa intermiten dapat menurunkan kadar LDL hingga 25% dalam beberapa minggu.

2. Puasa Meningkatkan Kolesterol Baik (HDL)

• HDL (High-Density Lipoprotein) berfungsi membersihkan kelebihan kolesterol dari darah dan membawanya kembali ke hati untuk dibuang.
• Saat berpuasa, tubuh menggunakan cadangan lemak sebagai energi, yang dapat meningkatkan kadar HDL dan menjaga keseimbangan lipid darah.

3. Puasa Mengurangi Peradangan dan Stres Oksidatif

• Peradangan kronis dan stres oksidatif adalah faktor utama dalam perkembangan penyakit jantung.
• Saat berpuasa, tubuh meningkatkan produksi antioksidan alami dan mengurangi zat peradangan seperti CRP (C-reactive protein) yang berhubungan dengan risiko penyakit jantung.

4. Puasa Membantu Mengontrol Tekanan Darah

• Tekanan darah tinggi (hipertensi) dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
• Studi menunjukkan bahwa puasa dapat menurunkan tekanan darah dengan cara meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar garam serta air berlebih dalam tubuh.

5. Puasa Membantu Mengatur Berat Badan

• Obesitas adalah faktor risiko utama penyakit jantung.
• Saat berpuasa, tubuh membakar lemak sebagai sumber energi, yang membantu mengurangi berat badan dan lemak visceral (lemak di sekitar organ), sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

Kesimpulan

Puasa memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan jantung dengan:
✔ Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)
✔ Meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL)
✔ Mengurangi peradangan dan stres oksidatif
✔ Mengontrol tekanan darah
✔ Membantu penurunan berat badan

Dengan pola makan sehat setelah berbuka dan sahur, manfaat puasa bagi kesehatan jantung bisa lebih maksimal.

Rahmat yang kita dapat.

 Rahmat Allah yang diberikan kepada manusia sangat luas dan mencakup berbagai aspek kehidupan, baik di dunia maupun di akhirat. Berikut beberapa bentuk rahmat Allah kepada manusia:

1. Rahmat Umum (Rahmat Dunia)

Rahmat ini diberikan kepada semua makhluk, baik yang beriman maupun yang tidak beriman. Contohnya:

• Rezeki → Allah memberikan makanan, minuman, udara, dan kehidupan kepada semua makhluk-Nya.
• Kesehatan dan Kekuatan → Tubuh yang berfungsi dengan baik, akal yang cerdas, dan kemampuan untuk beraktivitas.
• Kasih Sayang di Antara Makhluk → Orang tua menyayangi anaknya, sesama manusia saling membantu.
• Alam Semesta yang Teratur → Matahari, bulan, hujan, dan sistem kehidupan yang mendukung keberlangsungan hidup manusia.

2. Rahmat Khusus (Rahmat Akhirat)

Rahmat ini diberikan kepada orang-orang yang beriman dan bertakwa. Contohnya:

• Hidayah (Petunjuk ke Jalan Kebenaran) → Allah memberikan iman, Islam, dan pemahaman agama.
• Ampunan Dosa → Allah Maha Pengampun bagi hamba-Nya yang bertaubat.
• Ketenangan Hati → Orang yang dekat dengan Allah akan merasakan ketenangan dalam hidup.
• Surga di Akhirat → Puncak rahmat Allah bagi orang-orang yang beriman dan beramal saleh.

3. Rahmat di Balik Ujian

Kadang, manusia menganggap musibah sebagai sesuatu yang buruk, padahal bisa jadi itu adalah bentuk rahmat Allah, seperti:

• Cobaan yang Menghapus Dosa → Kesabaran dalam menghadapi ujian bisa menjadi penghapus dosa.
• Ujian yang Membuat Dekat dengan Allah → Kesulitan sering kali membuat seseorang lebih banyak berdoa dan berserah diri.

Allah berfirman:
"Dan rahmat-Ku meliputi segala sesuatu..." (QS. Al-A’raf: 156)

Semoga kita selalu mendapatkan rahmat Allah yang luas dan tak terbatas.

Caranya ikhlas.

 Ikhlas dalam amal baik memang tidak mudah, karena sering kali muncul harapan akan pujian atau balasan dari manusia. Berikut beberapa cara agar lebih ikhlas dalam beramal:

1. Niat Murni untuk Allah

• Sebelum melakukan kebaikan, pastikan niatnya hanya karena Allah.
• Ingat bahwa Allah Maha Melihat dan tidak ada amal yang sia-sia jika dilakukan untuk-Nya.

2. Jangan Harap Balasan dari Manusia

• Jika kita mengharapkan pujian atau imbalan, amal bisa kehilangan nilai ikhlasnya.
• Latih diri untuk merasa cukup dengan penilaian Allah saja.

3. Sembunyikan Amal Kebaikan

• Jika memungkinkan, lakukan amal tanpa diketahui orang lain.
• Rasulullah ﷺ bersabda bahwa salah satu golongan yang mendapat naungan Allah di hari kiamat adalah orang yang bersedekah secara sembunyi-sembunyi.

4. Latih Hati dengan Dzikir dan Doa

• Perbanyak dzikir agar hati lebih terhubung dengan Allah.
• Berdoa agar dijauhkan dari riya (pamer amal). Rasulullah ﷺ mengajarkan doa:
  "Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari mempersekutukan-Mu dengan sesuatu yang aku ketahui, dan aku memohon ampun atas sesuatu yang tidak aku ketahui."

5. Ingat Akhirat dan Kecilnya Dunia

• Dunia hanya sementara, sementara pahala di akhirat kekal.
• Mengingat kematian bisa membantu menghilangkan keinginan untuk dipuji manusia.

6. Perbaiki Hubungan dengan Allah

• Orang yang dekat dengan Allah lebih mudah menjaga keikhlasan.
• Perbanyak sholat malam, baca Al-Qur’an, dan introspeksi diri.

7. Bersyukur Bisa Beramal

• Kesempatan berbuat baik adalah anugerah dari Allah, bukan karena kehebatan diri sendiri.
• Dengan bersyukur, kita lebih rendah hati dan tidak merasa lebih baik dari orang lain.

Semoga Allah memudahkan kita untuk selalu ikhlas dalam setiap amal baik.

Jangan bangga dengan amal baikmu.

 Nasihat Syekh Abdul Qodir Jaelani tentang Jangan Bangga dengan Amal Baik

Syekh Abdul Qodir Jaelani menasihatkan bahwa seseorang tidak boleh merasa bangga dengan amal baiknya karena semua kebaikan berasal dari Allah, bukan dari dirinya sendiri. Beberapa poin utama dari nasihat beliau:

1. Amal adalah karunia, bukan hasil usaha pribadi

   • Seorang hamba hanya bisa beribadah karena taufik dan hidayah dari Allah. Jika Allah tidak menghendaki, maka tidak ada satu pun amal yang bisa dilakukan.

2. Jangan tertipu dengan amal sendiri

   • Bangga terhadap amal bisa menjerumuskan seseorang dalam riya' dan ujub (merasa hebat sendiri). Amal yang seharusnya menjadi jalan menuju Allah justru bisa menjadi hijab (penghalang) jika hati dipenuhi dengan kebanggaan diri.

3. Allah tidak butuh amal kita, kita yang butuh Allah

   • Syekh Abdul Qodir Jaelani menegaskan bahwa Allah tidak memerlukan ibadah kita. Kitalah yang butuh amal untuk mendekat kepada-Nya. Jika seseorang menyadari hal ini, maka ia akan tetap rendah hati dan tidak merasa besar karena ibadahnya.

4. Cara menghindari kebanggaan terhadap amal

   • Senantiasa mengingat bahwa semua amal berasal dari Allah.
   • Berdoa agar Allah menerima amal dengan ikhlas.
   • Merasa takut jika amal tidak diterima karena keikhlasan adalah syarat utama diterimanya amal.
   • Menyembunyikan amal baik sejauh mungkin agar terhindar dari riya’.

Nasihat Ibnu Ath’illah As-Sakandari tentang Jangan Bangga dengan Amal Baik

Ibnu Ath’illah dalam kitab Al-Hikam juga menekankan bahaya merasa bangga terhadap amal. Beberapa hikmah beliau terkait hal ini:

1. "Di antara tanda bersandarnya seseorang pada amalnya adalah berkurangnya harapan ketika terjadi kesalahan."

   • Maksudnya, jika seseorang terlalu mengandalkan amalnya, maka ia akan putus asa ketika merasa gagal beribadah. Ini menunjukkan bahwa ia lupa bahwa semua keberhasilan dalam ibadah berasal dari Allah.

2. Amal tidak menjamin keselamatan, rahmat Allah-lah yang menyelamatkan

   • Ibnu Ath’illah menekankan bahwa seseorang tidak masuk surga karena amalnya, tetapi karena rahmat Allah. Jika seseorang terlalu percaya diri dengan amalnya, maka ia lupa bahwa ampunan dan kasih sayang Allah lebih besar dari semua amalnya.

3. Jangan merasa cukup dengan amal, tetapi tetap berharap kepada Allah

   • Amal yang dilakukan dengan hati yang sombong bisa menjadi sebab seseorang jauh dari Allah. Sebaliknya, seseorang yang merasa dirinya tidak punya amal tetapi selalu berharap kepada Allah, justru lebih dekat kepada-Nya.

4. Cara menghindari rasa bangga terhadap amal

   • Selalu merasa bahwa ibadah belum cukup untuk membalas nikmat Allah.
   • Mengingat bahwa para nabi dan orang saleh pun tidak pernah merasa cukup dengan amal mereka.
   • Berdoa agar Allah menjaga hati dari penyakit ujub dan riya'.

Kesimpulan

Baik Syekh Abdul Qodir Jaelani maupun Ibnu Ath’illah As-Sakandari menekankan bahwa amal bukanlah alasan seseorang merasa sombong atau bangga. Semua amal adalah anugerah Allah, dan hanya dengan rahmat-Nya seseorang bisa selamat. Oleh karena itu, seseorang harus selalu merasa butuh kepada Allah, bukan kepada amalnya sendiri.

Tanda buta matahati (2)

Syekh Abdul Qodir Jaelani banyak memberikan nasihat tentang pentingnya menjaga mata hati agar tidak buta. Salah satu inti dari ajaran beliau adalah bahwa kebutaan mata hati lebih berbahaya daripada kebutaan mata fisik. Berikut beberapa poin utama dari nasihat beliau tentang buta mata hati:

1. Hati yang buta lebih berbahaya daripada mata yang buta
   Syekh Abdul Qodir Jaelani menjelaskan bahwa seseorang yang buta secara fisik masih bisa mengenali kebenaran melalui hati dan pikirannya. Namun, jika hati seseorang buta, ia akan tersesat dari jalan kebenaran meskipun matanya bisa melihat.

2. Penyebab kebutaan hati
   Kebutaan mata hati sering kali disebabkan oleh dosa, kesombongan, cinta dunia yang berlebihan, serta kurangnya dzikir dan ibadah kepada Allah. Jika hati seseorang dipenuhi dengan cinta dunia dan hawa nafsu, maka ia tidak bisa melihat kebenaran.

3. Cara menyembuhkan kebutaan hati

   • Tobat dan memperbanyak istighfar: Syekh Abdul Qodir Jaelani menekankan bahwa dosa adalah penyebab utama kegelapan hati. Oleh karena itu, taubat yang sungguh-sungguh adalah langkah awal untuk menyembuhkan kebutaan hati.
   • Bersihkan hati dengan dzikir: Dzikir dan mengingat Allah akan menerangi hati yang gelap, sebagaimana lampu yang menerangi ruangan yang gelap.
   • Meninggalkan maksiat dan memperbaiki niat: Orang yang ingin hatinya terang harus menjauhi perbuatan dosa dan selalu memperbaiki niat dalam beribadah.
   • Mendekat kepada ulama dan orang saleh: Beliau menasihatkan agar selalu mencari bimbingan dari orang-orang yang berilmu dan bertakwa, karena mereka adalah penerang dalam kegelapan dunia.

4. Tanda-tanda hati yang buta

   • Tidak tersentuh dengan ayat-ayat Al-Qur’an dan nasihat agama.
   • Lebih mencintai dunia daripada akhirat.
   • Sulit menerima kebenaran dan lebih memilih mengikuti hawa nafsu.
   • Sering merasa gelisah dan jauh dari ketenangan.

   • Ibnu Athâ'illâh As-Sakandarî dalam Al-Hikam memberikan banyak hikmah tentang penyakit hati, termasuk tanda-tanda buta mata hati. Salah satu nasehat beliau yang berkaitan dengan buta hati adalah:

     "Di antara tanda matinya hati adalah tidak adanya perasaan sedih atas ketaatan yang kau tinggalkan dan tidak adanya penyesalan atas kesalahan yang kau lakukan."

     Dari hikmah ini, kita bisa memahami bahwa tanda buta mata hati meliputi:

     1. Tidak merasa kehilangan ketika meninggalkan ibadah
        Jika seseorang tidak lagi merasa sedih saat meninggalkan shalat, dzikir, atau amal kebaikan lainnya, itu tanda bahwa hatinya mulai tertutup dari cahaya iman.

     2. Tidak menyesali dosa dan maksiat
        Hati yang sehat akan merasa bersalah dan ingin segera bertaubat setelah berbuat dosa. Sebaliknya, hati yang buta justru merasa biasa saja atau bahkan menikmati maksiat.

     3. Hilangnya kepekaan terhadap kebesaran Allah
        Orang yang buta hati tidak tergerak untuk mengingat Allah, tidak tersentuh oleh ayat-ayat-Nya, dan tidak mengambil pelajaran dari kejadian di sekitarnya.

     4. Cinta dunia yang berlebihan
        Ketika dunia menjadi satu-satunya fokus hidup dan akhirat terlupakan, itu tanda bahwa hati telah tertutup oleh kecintaan terhadap hal-hal fana.

     5. Menolak nasihat dan peringatan
        Hati yang buta cenderung keras dan sulit menerima kebenaran. Nasihat tidak lagi membekas, dan ia terus berjalan dalam kesesatan tanpa mau introspeksi diri.

     Nasehat Ibnu Athâ'illâh ini mengajarkan kita untuk selalu mengevaluasi hati agar tidak terjebak dalam kebutaan spiritual. Cara menyembuhkan hati yang buta adalah dengan banyak berdzikir, beristighfar, memperbanyak ilmu, serta mendekatkan diri kepada Allah dengan ibadah yang ikhlas.

5. Hati yang terang akan memandu pemiliknya kepada kebaikan
   Syekh Abdul Qodir Jaelani mengingatkan bahwa hati yang bersih dan terang akan selalu membimbing pemiliknya menuju Allah. Orang yang memiliki hati yang hidup akan lebih mudah menerima kebenaran dan mendapatkan petunjuk.

Beliau menegaskan bahwa dunia hanyalah tempat sementara, dan hanya hati yang bersih yang bisa melihat hakikat kehidupan yang sesungguhnya. Oleh karena itu, setiap Muslim harus selalu menjaga hatinya agar tidak buta dari kebenaran.

Ibnu Athâ'illâh As-Sakandarî dalam Al-Hikam memberikan banyak hikmah tentang penyakit hati, termasuk tanda-tanda buta mata hati. Salah satu nasehat beliau yang berkaitan dengan buta hati adalah:

"Di antara tanda matinya hati adalah tidak adanya perasaan sedih atas ketaatan yang kau tinggalkan dan tidak adanya penyesalan atas kesalahan yang kau lakukan."

Dari hikmah ini, kita bisa memahami bahwa tanda buta mata hati meliputi:

1. Tidak merasa kehilangan ketika meninggalkan ibadah
   Jika seseorang tidak lagi merasa sedih saat meninggalkan shalat, dzikir, atau amal kebaikan lainnya, itu tanda bahwa hatinya mulai tertutup dari cahaya iman.

2. Tidak menyesali dosa dan maksiat
   Hati yang sehat akan merasa bersalah dan ingin segera bertaubat setelah berbuat dosa. Sebaliknya, hati yang buta justru merasa biasa saja atau bahkan menikmati maksiat.

3. Hilangnya kepekaan terhadap kebesaran Allah
   Orang yang buta hati tidak tergerak untuk mengingat Allah, tidak tersentuh oleh ayat-ayat-Nya, dan tidak mengambil pelajaran dari kejadian di sekitarnya.

4. Cinta dunia yang berlebihan
   Ketika dunia menjadi satu-satunya fokus hidup dan akhirat terlupakan, itu tanda bahwa hati telah tertutup oleh kecintaan terhadap hal-hal fana.

5. Menolak nasihat dan peringatan
   Hati yang buta cenderung keras dan sulit menerima kebenaran. Nasihat tidak lagi membekas, dan ia terus berjalan dalam kesesatan tanpa mau introspeksi diri.

Nasehat Ibnu Athâ'illâh ini mengajarkan kita untuk selalu mengevaluasi hati agar tidak terjebak dalam kebutaan spiritual. Cara menyembuhkan hati yang buta adalah dengan banyak berdzikir, beristighfar, memperbanyak ilmu, serta mendekatkan diri kepada Allah dengan ibadah yang ikhlas.