Anak-anak Penderita Autis Perlu Jadwal

0diggsdigg

Jadwal merupakan hal penting didalam kehidupan anak-anak. Jadwal sangat diperlukan saat menghadapi anak yang memerlukan perlakuan khusus seperti autisme. Mempunyai jadwal membuat anak penderita autis memiliki perasaan terstruktur/teratur. Anak penderita Autis sering menghadapi kegelisahan. Mempunyai jadwal membuat tingkat kegelisahan menurun. Mereka tahu apa yang akan mereka lakukan sehari-hari. Mereka tahu apa yang akan mereka lakukan pada waktu-waktu tertentu dalam suatu hari.

Jika tidak ada jadwal atau struktur di dalam kegiatan sehari-hari seorang anak penderita autis maka kegiatan sehari-harinya pasti akan kacau. Seorang anak penderita autis perlu bertemu dengan banyak dokter dan ahli terapi. Bahkan sehari bisa lebih dari satu pertemuan. Berada dalam jadwal bisa membantu anda dan dan anak anda untuk tidak melewatkan satu pertemuan pun.

Beberapa anak yang menderita autis mempunyai masalah dalam membaca. Anda bisa menggunakan jadwal visual. Membuat gambar untuk jadwal sehari-harinya. Ini akan membuat mereka tahu apa yang terjadi selanjutnya. Mempunyai jadwal untuk anak anda akan menghindari perasaan frustasi. Pasang Jadwal ditempat yang bisa dilihat anak anda. Jika anda harus merubah jadwal jelaskan perubahannya ke anak anda. Penderita autisme menyukai rutinitas, dan perubahan bisa membuyarkan seluruh hari mereka.

Jadwal bisa membantu disaat anda berusaha menyuruh anak untuk melakukan sesuatu sedang mereka tidak ingin melakukannya. Hanya dengan menunjukkan kepada mereka bahwa setelah mereka melakukan satu kegiatan mereka akan bisa melakukan kegiatan lain. Katakan pada mereka bahwa mereka tidak bisa melakukan kegiatan berikutnya jika kegiatan yang sekarang belum selesai dikerjakan.

Pasti akan selalu ada hal yang merusak jadwal. Selalu berusaha untuk mematuhi jadwal. Ketika sesuatu hal mencoba mengacaukan jadwal muncul cobalah kembali ke jadwal semampu anda. Ini termasuk akhir pekan. Jika anak anda biasa bangun jam 7 pagi maka biarkan itu terjadi. Jagalah agar mereka selalu berangkat tidur pada saat yang sama setiap malam. Penderita autis akan lebih gembira ketika mereka mempunyai waktu tidur yang cukup.

Jadwal akan membuat hidup anda dan anak anda lebih mudah. Selalu pasang jadwal dimana mereka bisa melihat, dan berusaha selalu mematuhi jadwal. Sebuah contoh jadwal bisa anda lihat dibawah ini.

• 07.00 : Bangun, berpakaian dan siap untuk beraktivitas.
• 08.00 : Sarapan.
• 09.00 : Terapi dirumah.
• 11.00 : waktu bebas/ waktu bermain.
• 12.00 : Makan siang.
• 13.00 : Bermain diluar.
• 14.00 : Menggambar dan berkarya.
• 15.00 : Waktu bebas.
• 17.00 : Makan Malam.
• 18.00 : Menonton TV.
• 19.00 : Mandi.
• 20.00 : Tidur.

Ini akan membuat anak-anak selalu tahu apa yang harus mereka lakukan dalam sehari. Termasuk janji bertemu dokter atau terapis. Anak yang lebih tua pun bisa merasakan manfaat dari jadwal. Didalam jadwal dapat ditambahkan waktu sekolah dan kegiatan ekstra kurikuler. Anda dapat memasukkan mengerjakan PR, pekerjaan rumah kedalam Jadwal grafik. Ketika memulai menggunakan grafik untuk anak anda yang menderita autis, anada akan melihat perkembangan didalam aliran dalam hidup anda. Ini juga akan mencegah timbulnya rasa bosan. Selalu ada sesuatu yang harus dikerjakan.

Pemeriksaan Kanker Payudara

0diggsdigg

Banyak wanita ingin tahu pada usia berapa mereka harus memulai memeriksakan diri untuk kanker payudara, dan apa jenis pemeriksaan kanker payudara yang paling efisien dan efektif. Sayangnya tidak ada jawaban yang mudah untuk pertanyaan-pertanyaan ini, tetapi tenaga kesehatan profesional setuju pada pedoman tertentu bahwa semua perempuan harus tahu. Pemeriksaan untuk kanker berarti mencari kanker sebelum pasien menunjukkan gejala apapun. Karena deteksi dini dapat menjadi sangat penting untuk kelangsungan hidup kanker, khususnya untuk kelangsungan hidup penderita kanker payudara, pemeriksaan kanker payudara benar-benar menyelamatkan nyawa.

Kebanyakan wanita harus mulai memeriksa kanker payudara yang teratur sekitar usia 45 tahun. Perubahan-perubahan hormonal yang berhubungan dengan menopause meningkatkan risiko kanker payudara. Wanita di atas usia 45 tahun yang belum memulai pemeriksaan rutin harus segera berbicara dengan dokter mereka tentang bagaimana caranya untuk memulai.

Beberapa wanita dengan faktor risiko tertentu akan lebih memerlukan untuk mulai pemeriksaan kanker payudara yang lebih awal. Faktor risiko yang paling parah adalah kejadian sebelumnya dari kanker payudara. Faktor risiko yang lainnya yaitu keturunan dari keluarga yang mengidap kanker payudara, kelebihan berat badan atau obesitas, memiliki anak pertama pada usia tua (lebih tua dari 35), dan yang menstruasi pertama di usia dini (sebelum usia 12). Wanita yang berpikir bahwa mereka kemungkinan berisiko kanker payudara harus segera berkonsultasi dengan dokter mereka tentang kapan harus mulai pemeriksaan kanker payudara.

Tes yang berbeda-beda diperlukan untuk memeriksa kanker payudara. Yang paling terkenal adalah mammogram. Mammogram adalah sebuah x-ray payudara. Dokter merekomendasikan mammogram rutin tahunan untuk wanita pasca-menopause dan mereka yang beresiko tinggi. mammogram kurang efektif untuk wanita muda, yang cenderung
memiliki jaringan payudara lebih padat. Keberhasilan mammogram dalam mendeteksi kanker payudara juga dapat bergantung pada ukuran tumor.

Tes pemeriksaan lain untuk kanker payudara yang dibantu oleh ahli radiologi, yaitu USG dan MRI (magnetic resonance imaging). Uji klinis telah menunjukkan scan MRI untuk payudara lebih sensitif dibandingkan dengan foto mammogram. Oleh karena itu mereka dapat mendeteksi tumor kecil yang sering tersembunyi pada gambar mammogram. Pemeriksaan USG juga dapat mendeteksi kanker sangat kecil yang mungkin tidak muncu di foto mammogram. USG ini juga berguna untuk membedakan antara tumor solid dan kista berisi cairan. Meskipun USG maupun MRI tidak biasanya digunakan untuk pemeriksaan kanker payudara tahunan yang teratur, mereka dapat sangat berguna bagi perempuan yang beresiko sangat tinggi, dan juga sebagai tambahan untuk pemeriksaan mamografi yang teratur.

Teknologi Medis mengembangkan deteksi dini tumor berbahaya yang terus meningkat. Dengan kemajuan baru dalam pemeriksaan kanker payudara, tingkat ketahanan hidup terus meningkat. Jika Anda tidak yakin mengenai kapan akan memulai pemeriksaan atau bagaimana Anda harus memulai, jangan ragu untuk membawa masalah ini kepada dokter Anda. Deteksi dini adalah satu-satunya obat yang kita miliki.

Membesarnya Payudara

0diggsdigg

Dalam dua sampai tiga hari pertama setelah Anda melahirkan, Anda mungkin merasakan bahwa payudara Anda bengkak, nyeri, berdenyut, kental, dan terasa penuh. Kadang-kadang, pembengkakan akan menambah ukuran ketiak Anda, dan Anda juga mengalami demam rendah.

Penyebab

Dalam 72 jam melahirkan, susu yang berlimbah akan datang dan tersedia untuk bayi Anda. Dengan terjadinya hal tersebut, akan lebih banyak darah mengalir untuk payudara Anda dan beberapa jaringan di sekitarnya akan membengkak. Hasilnya adalah penuh, bengkak, membesarnya payudara.

Tidak semua ibu yang selesai melahirkan mengalami pembengkakan yang sebenarnya. Payudara Beberapa perempuan hanya menjadi sedikit penuh, sementara yang lain menemukan payudara mereka telah menjadi sangat keras. Beberapa wanita tidak akan merasakan rasa sakit, karena mereka sibuk dengan hal lainnya selama beberapa hari pertama.

Perawatannya

Perlu diingat, pembengkakan adalah tanda positif bahwa Anda sedang memproduksi susu Anda untuk diberikan ke bayi Anda. Sampai Anda menghasilkan jumlah yang benar:

1. Memakai bra yang mendukung untuk menyusui , bahkan di malam hari pastikan bra tidak terlalu ketat.
2. Sering menyusui, jika Anda bisa setiap 2 - 3 jam. Cobalah untuk memberikan sisi pertama payudara Anda selembut mungkin. Jika bayi Anda tampaknya kenyang hanya dengan satu payudara, Anda dapat menawarkan sisi yang lain pada penyusuan berikutnya.
3. Hindari membiarkan bayi Anda menyusu dengan menyedot saat areola sangat keras. Untuk mengurangi kemungkinan kerusakan puting, Anda dapat menggunakan pompa sampai areola Anda terasa lembut.
4. Hindari memompa susu kecuali bila Anda perlu untuk melunakkan areola atau bila bayi Anda tidak dapat menempel. Pemompaan yang berlebihan dapat menyebabkan produksi susu yang berlebihan dan pembengkakan yang lebih lama.
5. Untuk membantu meringankan rasa sakit dan meringankan bengkak, tempelkan kantong dingin untuk payudara Anda beberapa saat setelah Anda menyusui.Es batu yang di hancurkan di dalam kantong plastik juga dapat digunakan.
6. Pandanglah ke depan. Anda akan bisa melewati pembengkakan ini dalam waktu singkat dan segera dapat menikmati hubungan menyusui Anda dengan bayi baru Anda.

Pembesaran akan berlalu dengan cepat. Anda dapat memperkirakannya sekitar 24 - 48 jam, menyusui bayi Anda akan membantu masalah tersebut. Jika Anda tidak menyusui, biasanya akan menjadi lebih buruk lagi. Setelah pembengkakan berlalu, payudara Anda akan terasa nyeri dan masih penuh susu.

Selama waktu tersebut, Anda dapat dan harus terus menyusui. Pembengkakan yang dibiarkan akan menyebabkan berkurangnya produksi susu Anda, jadi sangatlah penting sedari awal untuk memberikan ASI. Perhatikan tanda-tanda bayi yang sedang lapar dan berikan susu ketika ia perlu diberi susu.

Nyeri Otot dan Gangguan Tidur

0diggsdigg

Fibromyalgia adalah suatu kondisi menyakitkan yang disebabkan oleh otot dan sendi dan hanya terjadi 3-6% dari populasi umum di dunia. Ini biasanya terjadi pada perempuan dibandingkan laki-laki dengan persentase rasio 9,1 menurut College of Rhumatology dan umumnya didiagnosis pada perempuan berusia antara 20-50 meskipun juga ada yang awal terjadi pada masa kanak-kanak. Ini bukan penyakit yang mengancam hidup meskipun rasa nyeri yang dialami dapat bervasiasi dari hari ke hari dengan periode flare up dan pengampunan. Penyakit ini sedang diperdebatkan dan dilihat sebagai non-progresif, tapi hal tersebut tetap berada di limbo.

Ini merupakan isu yang sering menjadi alasan untuk seseorang terjaga di malam hari karena rasa sakit tersebut dapat sangat menyakitkan yang disertai dengan kesemutan dan perasaan sakit pada otot. Ini menyebabkan penderitaan yang tak ada habisnya dan gangguan tidur yang kronis. Mereka yang menderita fibromyalgia juga bermasalah dengan ingatan dan masalah-masalah neurologis lainnya, tetapi yang paling sering adalah masalah dengan tidur bahwa penderita merasakan sakit yang sangat menyakitkan, menjengkelkan.

Isu-isu lain yang mengikuti masalah ini, yang dapat menyebabkan sangat sulit tidur, adalah sindrom iritasi usus dengan sembelit, yang dialami sebagian besar perempuan dan sedikit laki-laki. Gangguan kulit seperti gangguan dermatologis, sakit kepala, berkedut myofacial, dan gejala hypoglycemia. Stres, tenaga fisik yang berlebihan, kurang tidur, perubahan suhu dan tekanan baromic. Kondisi ini dapat lebih buruk jika individu tersebut tidak tidur atau tidak mendapatkan istirahat yang cukup dan tidak berlebihan pada hal-hal lainnya dalam kehidupan sehari-harinya.

Perkumpulan Tenaga Medis Amerika, telah secara resmi mengakui fibromyalgia sebagai kondisi medis pada tahun 1987 ketika gangguan itu ada sejak 1800-an. Ada yang mengatakan bahwa flare ups tidak identik dengan yang yang ditemukan pada orang dengan rheumatoid arthritis, namun ibuprofen seperti Advil, Acenomenofen (Tylenol), dan Neproxine (Aleve) yang anti-inflamasi dan dapat membawa kenyamanan bagi mereka yang mengalami fibromyalgia flare ups. Pijat juga ideal dalam membantu orang-orang yang mengidap fibromyalgia untuk menemukan kenyamanan ketika mereka telah flare ups. Pijat membantu untuk melancarkan cairan dari otot-otot dan sendi dan meningkatkan sirkulasi ke bagian-bagian tubuh dengan memberikan bantuan sementara untuk inflamasi dan flare ups.

Yang benar-benar dapat membantu meningkatkan kenyamanan tidur bagi seseorang yang sakit, tapi sebaiknya melakukan pijat tidak ketika Anda sedang menjalani pengobatan karena efek sampingnya akan beresiko tinggi yang dapat terpicu dengan memijat jaringan dan otot.

Fibromyalgia adalah masalah yang dapat diatasi jika Anda mengikuti petunjuk dokter dan minum obat Anda sesuai arahan, tidur dengan porsi yang tepat, banyak olahraga, makan makanan bergizi yang terdiri dari buah-buahan segar dan sayur-sayuran dan banyak minum air, membatasi diet dalam hal-hal yang juga dapat memperburuk flare ups. Ketika Anda merawat diri sendiri dengan benar, Anda akan dapat meningkatkan kualitas tidur serta mengurangi rasa sakit.

Yang dapat membuat seseorang terbangun dari tidur sepanjang malam, bukan yang memungkinkan mereka untuk tidur dan mendapatkan waktu yang layak untuk istirahat dan merasa bebas stres dan lebih rileks, sehingga mereka dapat menghadapi hari dengan tidak merasakan sakit dan yang dapat menganggu ketidaknyamanan.

Anak-anak dan Tekanan Darah

0diggsdigg

Tahukah Anda bahwa bayi pun dapat mengalami tekanan darah tinggi? Banyak yang berpikir ini adalah bukan hal yang biasa, tapi ternyata tidak. Bila bayi menderita tekanan darah tinggi biasanya karena mereka prematur atau memiliki masalah dengan ginjal atau hati. Ketika anak yang lebih dewasa memiliki tekanan darah tinggi biasanya karena keturunan dari keluarga mereka.

Seperti yang mungkin Anda ketahui, ada peningkatan kegemukan pada anak-anak. Ini juga meningkatkan tekanan darah mereka dan membahayakan kesehatan mereka. Cara terbaik untuk mencegah hal ini adalah dengan sering memeriksa tekanan darah anak Anda karena mereka berkembang dewasa.

Cara yang lain untuk membantu adalah dengan memperhatikan diet anak Anda dan memastikan mereka banyak melakukan olahraga. Beberapa anak-anak tidak seperti yang
ada sekarang, aktif dengan video game dan permainan lainnya. Cobalah untuk mengatur anak Anda agar melakukan kegiatan-kegiatan rutin dari awal. Ini akan menguntungkan kesehatan mereka serta harga diri mereka ketika nanti berada di masyarakat.

Sama seperti orang dewasa, Anda dapat dengan mudah membantu mengontrol tekanan darah anak Anda. Perhatikan diet mereka. Pastikan mereka mendapatkan nutrisi yang tepat dan membatasi konsumsi garam mereka. Pastikan mereka memakan sayuran dan buah-buahan segar. Sementara banyak anak-anak tidak suka sayuran, ada banyak cara untuk mengatasi ini. Anda dapat mengolah resep yang menggunakan sayuran.

Aktifitas fisik adalah kunci untuk gaya hidup sehat. Melibatkan anak Anda dalam kegiatan fisik saat masih muda akan membantu memastikan mereka tetap aktif dan sehat dengan bertambahnya usia mereka. Libatkan mereka dalam olahraga yang mereka pilih dan berjalan-jalan dengan mereka. Anda mendapat manfaat yang baik dari kegiatan ini.

Jika keluarga Anda memiliki riwayat tekanan darah tinggi, pastikan anak Anda mendapatkan pemeriksaan rutin. Hal ini akan membantu memastikan mereka tidak mengalami tekanan darah tinggi dan jika mereka mengalaminya, Anda bisa mulai mengatasinya. Ingat stres dapat menaikkan tekanan darah dan anak-anak tidak harus ditekankan, biarkan mereka.

Anak-anak menghadapi stres sama seperti orang dewasa, hanya caranya yang berbeda. Bicaralah dengan anak Anda dan bersikap aktiflah dalam kehidupan mereka dan dengan apa yang terjadi padanya. Anda ingin mereka memiliki hidup yang sehat bahagia dan Anda dapat membantu mereka mencapai tujuan tersebut.

Jika Anda tidak dapat mengontrol tekanan darah anak Anda melalui diet dan olahraga, Anda mungkin harus beralih ke obat-obatan. Bicara dengan dokter Anda dan beritahu mereka tentang apa yang Anda telah coba lakukan. Kadang-kadang hal ini tidak cukup dilakukan sendirian, tapi obat-obatan dapat membantu mengendalikannya.

Cobalah untuk berolah raga dengan anak Anda setiap hari. Berolahraga seorang diri kadang-kadang sama sulitnya untuk anak-anak dan orang dewasa. Anda dapat ikut terlibat dengan anak Anda dengan cara ini dan itu akan menguntungkan Anda berdua.

Berbicaralah dengan anak remaja Anda tentang merokok dan minuman. Kedua hal tersebut menyebabkan tekanan darah tinggi dan sekali mereka tahu risiko tersebut, mereka akan
cenderung untuk tidak mencobanya. Jangan berpikiran bahwa anak Anda tidak mungkin terkena masalah kesehatan yang diakibatkan oleh tekanan darah tinggi.

Ingat bahwa tekanan darah meningkat dengan bertambahnya usia sampai Anda sekitar lima puluh tahun. Jika Anda mulai memperhatikan kesehatan Anda dan anak Anda pada usia dini, Anda akan mendapatkan manfaat yang sangat baik pada akhirnya.

Serba-Serbi Vitamin A

0diggsdigg

Vitamin A pertama kali ditemukan pada tahun 1912 oleh Ahli biokimia dari Polandia yang bernama Casimir Funk. Dia memberi nama dengan Vitamine, yang kemudian terkenal dengan nama Vitamin. Funk adalah penemu pertama dari vitamin yang kita kenal sekarang ini, diberi nama dengan huruf "A" karena vitamin A adalah vitamin pertama yang ditemukan.

Anda dapat menemukan vitamin A di makanan alami, seperti buah yang berwarna kuning dan berwarna orange. Vitamin A juga bisa ditemukan di sayuran, seperti bayam. Vitamin A yang terdapat di sayuran dapat larut dengan air, dan masih dalam bentuk beta caroten. Kemudian Beta karoten diolah oleh tubuh sehingga menghasilkan vitamin A.

Vitamin A diperlukan oleh tubuh setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit dan juga kesehatan mata. Banyak yang mengatakan bahwa wortel menyediakan banyak vitamin A yang diperlukan tubuh untuk mencegah penyakit rabun ayam. Kenyataannya adalah, ilmuwan mesir kuno pada saat itu menuliskan bahwa hati, yang menurut mereka mengandung cukup vitamin A untuk melawan rabun ayam. Vitamin A juga dikenal sebagai anti oksidan, yang sangat bagus untuk mencegah kanker dan penuaan dini. Selain khasiat-khasiat diatas, Vitamin A juga membantu daya tahan tubuh.

Untuk mendapat cukup pasokan vitamin A, anda perlu untuk mengkonsumsi lemak. Untuk anda yang diharuskan mengkonsumsi sedikit lemak atau sedang melakukan diet, mungkin
tidak dapat pasokan cukup vitamin A dari suplemen yang mungkin anda sangka. Untuk mendapatkan cukup pasokan vitamin A didalam makanan anda, anda perlu mengkonsumsi protein yang cukup. Protein membantu vitamin A untuk dapat masuk dan diserap oleh tubuh.

Untuk sehari-hari, anda harus mengkonsumsi kurang lebih 5.000 IU vitamin A. Tergantung dari kondisi kesehatan dan usia anda, anda bisa mengkonsumsi kurang atau lebih dari itu. Bentuk paling aman dari vitamin A adalah beta karoten, seperti yang telah disebut diatas, karena ini bisa di konsumsi dalam dosis yang besar. Anda bisa mengkonsumsi vitamin dalam jumlah yang besar saat masih dalam bentuk beta karoten, berapapun usia anda.

Jika anda tidak mengkonsumsi cukup vitamin A didalam makanan anda, maka anda akan kekurangan vitamin. Kekurangan vitamin bukanlah hal yang bagus karena akan menyebabkan kulit bermasalah, mudah mendapat infeksi dan mungkin rabun ayam. kekurangan vitamin A dalam jangka waktu yang lama bisa memperbesar resiko anda untuk menderita kanker, dan anda akan melewatkan khasiat untuk mencegah penuaan dini yang terkandung dalam vitamin A. Walaupun anda dapat segera mengkonsumsi vitamin A setelah mendapat gejala kekurangan vitamin, namun khasiatnya tidak akan sama dengan jika anda rutin mengkonsumsi vitamin A sehari-hari dalam jumlah yang cukup.

Di sisi lain, jika anda terlalu banyak mengkonsumsi vitamin A, anda bisa mendapatkan masalah dengan sendi, perut dan tulang. Kelebihan dan kekurangan vitamin A bisa membuat masalah, jadi anda harus pintar agar vitamin A yang masuk dalam tubuh selalu dalam jumlah cukup. Vitamin A sangat penting, anda harus selalu makan makanan yang mengandung vitamin A. Anda dapat mendapatkan ini melalui makanan ataupun suplemen yang mengandung vitamin A. Jika anda mengkonsumsi suplemen anda harus pastikan bahwa dosisnya tepat dan tidak mengandung efek samping.

Tentang Sakit Punggung Saat Kehamilan

0diggsdigg

Kehamilan bukanlah hal yang mudah - meskipun beberapa wanita tampak melaluinya seperti angin lalu tanpa komplikasi kehamilan seperti sakit punggung. Bagi banyak wanita, hal tersebut dialaminya dan harus dapat bertahan. Namun bukan berarti bahwa sakit tersebut harus dibiarkan dan tidak ada sesuatu yang dapat dilakukan untuk meringankannya. PAda masa kehamilan ada yang mengalami sakit punggung dan pinggang, dan kemudian jika ada rasa sakit berlebihan lainnya, ada kemungkinan ada sesuatu yang salah. Dokter kandungan Anda mungkin mengatakan itu hanya bagian dari kehamilan, tapi jika Anda tidak bisa berjalan, kemungkinan ada sesuatu yang lain yang salah. Anda mungkin harus mengambil tindakan sendiri.

Banyak dokter menganggap bahwa seorang wanita yang mengalami sakit punggung pada saat kehamilan adalah hal yang wajar. Namun, banyak wanita tidak siap untuk itu, sehingga mereka akan bertanya apakah ada sesuatu yang dapat dilakukan. Ketika berat badan bayi bertambah, hal itu akan menuju ke pusat gravitasi dan berat rahim akan menarik bagian punggung menjadi lebih rendah. Ketika ini terjadi, tulang belakang akan membentuk kurva dan menyebabkan ketidaknyamanan. Inilah sebabnya mengapa Anda melihat banyak ibu hamil berjalan dengan tangan diletakkan di pinggul atau punggungnya ketika mereka telah dekat dengan tanggal kelahiran. Hal ini dapat membantu mengurangi rasa sakit. Sakit punggung ini biasa terjadi pada kehamilan dan hanya dengan beristirahat bisa membantu meringankan.

Namun, ketika seorang wanita hamil mengalami nyeri punggung yang sangat parah pada trimester kedua dan bahkan sampai tidak bisa berjalan, mungkin ada masalah lain yang dialaminya. Tubuh memproduksi hormon yang dapat menenangkan sendi-sendi. Hal ini dimaksudkan agar panggul Ibu dapat melebar sedikit selama persalinan dan tidak akan merasakan sakit berlebihan atau mengalami kerusakan. Terkadang, ketika hormon ini terlalu banyak diproduksi, sendi dapat melebar terlalu banyak sehingga tulang belakang dan sendi panggul bisa keluar dari tempatnya. Jenis sakit punggung saat kehamilan yang seperti ini akan dapat ditolong jika Anda berobat ke orang yang tepat.

Bila Anda tidak bisa berjalan dan mengalami rasa sakit yang tak tertahankan, Anda mungkin dapat berkonsultasi kepada seorang chiropractor. Mereka dapat meluruskan tulang belakang Anda kembali dan memastikan sendi Anda berada di tempatnya. Anda mungkin harus menemui mereka beberapa kali, tetapi Anda akan mendapatkan pertolongan hanya dengan satu kali kunjungan. Ketika mencari seorang chiropractor, carilah yang mengkhususkan diri untuk wanita hamil. Mereka harus memiliki tabel dengan membiarkan saja bagian perut Anda dan mereka telah mengikuti beberapa pelatihan khusus untuk kehamilan. Simpanlah nomer kontak mereka, kemungkinan Anda akan butuh mereka untuk beberapa kali kunjungan sebelum masa melahirkan.Anda akan merasa senang bahwa Anda telah lakukannya.

Sakit punggung saat kehamilan mungkin tidak selalu tentang keselarasan tubuh. Hal ini juga dapat menjadi sinyal bahwa ada sesuatu yang salah. Beberapa sakit punggung tidak apa-apa, namun jika Anda merasakan sakit punggung bawah yang datang tiba-tiba entah dari mana dan terus menerus, ini bisa menjadi tanda persalinan prematur. Beberapa wanita mengalami apa yang disebut back labor (janin dengan presentasi oksiput posterior) , yang dapat sangat menyakitkan. Jika sakit punggung saat kehamilan ini disertai dengan flek dan kontraksi, segera hubungi dokter Anda agar dapat mencegah persalinan prematur atau komplikasi kehamilan lainnya.

Alergi Kulit: Tiga Hal Penting Untuk Dipertimbangkan

0diggsdigg

Banyak orang yang sadar bahwa alergi mempengaruhi sistem pencernaan atau pernafasan namun alergi juga merupakan musuh besar dari organ terbesar, yaitu kulit. Jika Anda menderita kondisi ini, penting untuk mengetahui pendekatan yang efektif untuk mengatasi alergi kulit Anda. Ada tiga hal penting yang harus Anda ketahui tentang apa yang memicu alergi kulit sehingga Anda dapat menghindarinya agar tidak terjadi dan mencegah kulit Anda menjadi semakin hancur.

Pertama, memahami bagaimana reaksi alergi kulit tersebut terpicu.

Sama seperti bagaimana sistem pencernaan atau pernafasan bereaksi dari penyebab alergi yang terhirup atau tertelan, kulit Anda akan bereaksi berlebihan dengan zat kimia tertentu atau melakukan kontak langsung dengan zat tersebut. Dalam beberapa kasus, diputuskan menderita alergi terlalu cepat sementara ada juga kasus lain yang diputuskan setelah beberapa saat kemudian. Bagaimanapun, hal itu dapat menyebabkan rasa sangat gatal dan dapat berdampak sangat serius untuk kulit Anda. Mengetahui jenis bahan kimia yang menyebabkan kondisi tersebut adalah salah satu cara untuk mengatasi alergi kulit.

Kedua, mengidentifikasi dan menghilangkan penyebab iritasi kulit dan penyebab alergi yang mengakibatkan gatal-gatal atau menggaruk terus menerus.

Hal akan sulit, mengingat bahwa ada tiga ribuan penyebab iritasi dan penyebab alergi yang dapat memicu alergi kulit. Namun, mengetahui atau mengidentifikasi kulit Anda biasanya dengan zat yang mengalami kontak langsung dan ini bisa menjadi awalan yang bagus. Ada dua tipe umum dilihat dari penyebab iritasi kulit atau alergi : yang alami dan buatan manusia.

Lateks

Lateks berasal dari pohon karet Brasil. Ini adalah protein alami Namun dalam proses pembuatan, dapat menjadi penyebab alergi yang memicu reaksi saat seorang penderita mengalami kontak langsung dengannya. Sarung tangan merupakan salah satu produk yang terbuat dari lateks dan biasanya digunakan oleh orang-orang.

Namun, ada lainnya yang terbuat dari lateks, seperti balon, karet gelang (dan bahkan digunakan untuk industri pakaian dalam), pensil penghapus, dan juga dot bayi. Jika Anda tahu memiliki reaksi alergi tersebut, yang terbaik adalah menghindari produk yang mengandung lateks. Sebaliknya, lebih memilih plastik atau vinil.

Nikel

Anda dapat menemukan nikel dalam keseharian, seperti koin, perhiasan, gunting, ritsleting, dan beberapa peralatan dapur dan kamar mandi. Anda juga dapat menemukannya di riasan mata tertentu, yaitu maskara, pensil mata, dan lain-lain. Pasien alergi nikel telah meningkat menjadi 40% selama tahun terakhir karena semakin populernya penggunaan perhiasan, menindik tubuh, dan penggunaan kosmetik.

Selain ini, ada makanan tertentu yang mengandung nikel alam dan jika Anda menderita gejala yang parah, Anda perlu menjalani diet medis yang diawasi. Menghindari nikel tampaknya merupakan cara terbaik untuk menghentikan alergi karena saat ini tidak ditemukan cara mudah untuk mengurangi reaksi alergi nikel.

Ketiga, merawat kulit Anda.

Satu hal yang dapat Anda lakukan adalah selalu menjaga kuku tetap pendek. Hal ini mengurangi kerusakan yang serius saat menggaruk.

Kulit kering cenderung mudah iritasi, sehingga akan membantu jika tetap dijaga kelembaban dan kelembutannya. Untuk pasien dengan reaksi bahan kimia tertentu, dokter mungkin akan menyarankan menggunakan kortikosteroid topikal untuk mengendalikan atau mencegah peradangan.

Ketika mandi, jangan menggunakan air panas. Panas akan meningkatkan kekeringan dan menyebabkan gatal pada kulit sehingga memicu iritasi lebih banyak. Anda dapat menggunakan air hangat selama 20-30 menit untuk berendam. Menambahkan soda kue atau oatmeal dapat membantu Anda membuat kulit lebih mulus.

Sabun mandi yang berbuih bukan ide yang baik untuk mandi, karena mereka mencegah air yang dapat melembabkan dan melembutkan kulit Anda. Sebisa mungkin, gunakan pembersih ringan atau non-sabun.

Hal ini juga penting untuk menghindari berkeringat yang terlalu banyak, menggunakan pakaian yang berat, dan kontak fisik yang berlebihan untuk mencegah terpicunya iritasi kulit atau alergi. Anda juga harus ingat agar membilas klorin sesegera mungkin setelah berenang di kolam renang.

Semua Tentang Pembusukan Gigi

0diggsdigg

Untuk mencegah pembusukan berkembang di gigi, gigi itu harus memiliki asam yang memproduksi bakteri di sekitarnya, bersama dengan makanan untuk memberi makan pada bakteri tersebut. Gigi yang rentan terhadap pembusukan akan memiliki sedikit atau bahkan tidak ada fluorida dalam email gigi tersebut untuk melawan plak. Fluorida dapat mencegah pembusukan, meskipun fluorida tidak akan mampu berbuat banyak jika sekali saja pembusukan telah mulai memakan (merusak) gigi.

Kurangnya kebiasaan untuk bersih akan memungkinkan plak dan tartar untuk membangunnya disekitar gigi dan mempercepat proses pembusukan. Meskipun mulut Anda memiliki banyak bakteri yang selalu hadir, tapi hanya satu jenis saja yang akan menghasilkan asam yang menangkal pembusukan gigi. Beberapa orang mengalami pembusukan aktif yang selalu terjadi dalam mulut mereka. Orang tua dengan pembusukan aktif dapat dengan mudah menularkannya pada anak atau orang yang mereka cintai melalui makan, minum dari gelas yang sama, atau bahkan berciuman.

Setelah pembusukan telah menetap di email gigi, hal ini akan berlangsung sangat lambat. Begitu telah berhasil melewati ke lapisan kedua dari email, hal itu akan menyebar lebih cepat seperti di kepala pulp. Pulp adalah area vital gigi, karena mengandung saraf dan suplai darah. Hal ini adalah hal di mana rasa sakit akan paling kuat, karena pembusukan akan mulai mengenai saraf.

Meskipun pembusukan dapat terjadi hingga 2 - 3 tahun untuk dapat melalui email, tapi kerusakan itu dapat terjadi dari dentin ke pulp dalam waktu kurang dari setahun. Sekali kerusakan telah terjadi di dentin, pembusukan dapat menghancurkan sebagian dari struktur gigi dalam hitungan minggu atau bulan. Jenis pembusukan gigi yang paling dapat dicegah, yang dikenal sebagai pembusukan halus, berlangsung paling lambat. Hal ini ditandai mulai keluar bercak putih pada gigi, dimana bakteri mulai melarutkan email. Pembusukan halus sangat umum dengan orang-orang berusia 20-30 tahun.

Pit atau pembusukan Fisura adalah pembusukan yang agak sedikit lebih serius, membentuk alur sempit sepanjang sisi untuk mengunyah dari gigi. Hal ini berlangsung lebih cepat, dan dapat memakan gigi jauh lebih cepat dari pembusukan halus. Karena alur yang begitu sempit, akan sulit untuk membersihkannya dengan sikat gigi teratur. Meskipun Anda mungkin sikat gigi secara teratur, jenis kerusakan ini sulit untuk dicegah tanpa pergi ke dokter gigi untuk pemeriksaan rutin dan pembersihan.

Jenis terakhir dari pembusukan, yaitu dikenal sebagai pembusukan akar, dimulai pada permukaan akar. Pembusukan akar banyak terjadi pada individu usia menengah. Hal ini biasanya hasil dari mulut kering, banyak gula, atau tidak merawat gigi. Pembusukan akar adalah yang paling sulit untuk dicegah, dan jenis yang paling serius dari kerusakan gigi. Hal ini dapat menghancurkan gigi dengan cepat, tidak meninggalkan Anda pilihan selain gigi yang terkena pembusukan harus dicabut.

Pembusukan gigi bukan masalah ringan, dan harus selalu diobati sebelum pembusukan itu memiliki waktu untuk menyebar dan mempengaruhi gigi Anda yang lain. Jika Anda rajin mengunjungi dokter gigi untuk pemeriksaan rutin dan pembersihan, Anda biasanya dapat mencegah hal ini dari awal. Anda harus selalu sikat gigi setiap hari, dan gunakan obat kumur seperti Scope atau Listerine untuk membunuh bakteri. Bakteri selalu hadir dalam mulut Anda, meskipun Anda dapat menggunakan obat kumur untuk membunuhnya. Jika Anda merawat gigi Anda dan mengikuti nasihat dari dokter gigi Anda, Anda biasanya dapat mencegah kerusakan gigi sebelum kerusakan itu memiliki kesempatan untuk merusak gigi Anda.

10 Penghalang Kesuburan

10 Penghalang Kesuburan
Tubuh, sehat. Organ reproduksi , oke. Tapi anak tak kunjung hadir. Bisa jadi ada hal lain yang mengganjal.

1. Stres. Gaya hidup kompetitif membuat banyak orang gampang cemas, stress, bahkan sampai depresi. Padahal, stres memicu otak untuk mengirim sinyal yang mempengaruhi hormon pengendali ovulasi. Penelitian di Departemen Fisiologi, Medical College of Hoigo (AS) menyebut stress bisa menurunkan kualitas hormon testoteron dan sperma, juga kualitas sel telur. Stress, juga mengganggu keintiman, hingga menurunkan hasrat untuk berhubungan seks.
2. Polusi Udara. Polusi asap rokok, asap kendaraan bermotor dan asap pabrik sarat timbal (Pb) terbukti menurunkan kualitas sperma dan sel telur. Polutan penghasil oksida nitrogen, timah atau pestisida disinyalir mengganggu keseimbangan hormon dan mempengaruhi kesehatan sel telur dan sperma. Harry Moore, ahli reproduksi dari Reproductive and Developmental Medicine Universitas Sheffield (Inggris) mengungkap, besarnya kemungkinan abnormalitas sel telur dan sperma, kemandulan bahkan kanker adalah akibat polusi udara. Sel telur dan sperma yang tidak sehat ini sulit bertemu.
3. Komputer Jinjing. Hawa panas komputer jinjing dapat meningkatkan suhu testis, sehingga kondisi sperma tidak lagi prima bahkan bisa mati. Ini bukan omong kosong, karena penelitian di Universitas New York (AS) sudah membuktikan argumen itu.
4. Alkohol. Tak hanya memabukkan berapapun prosentase minuman beralkohol berpengaruh pada reproduksi sel telur dan sperma. Konsumsi alkohol lebih dari 2 gelas untuk pria dan lebih dari 1 gelas untuk perempuan bisa mengurangi kesuburan. Pada perempuan, konsumsi alkohol berlebihan memperburuk metabolisme estrogen serta progesterone. Akibatnya, proses pembuahan sel telur oleh sperma sulit terjadi. Sedangkan pada pria, akan memperlambat kecepatan gerak sperma, dan menurunkan volume air mani yang mengakibatkan berkurangnya produksi sperma.
5. Ponsel. Mengantongi ponsel di saku celana bisa menyebabkan kemandulan. Pancaran elektrostatik dan elektromagnetik dari ponsel berpotensi mengurangi jumlah sperma hingga 30%. Riset Cleveland Fertility Clinic (AS) membuktikan pula:

* Semakin besar prosentase jumlah sperma yang abnormal akibat penggunaan ponsel rata-rata 4 jam setiap hari, pada 361 pasien pria di klinik tersebut.
* Dugaan terbesar masih padaradiasi yang dikeluarkan oleh ponsel yang merusak sistem sperma selain sel-sel di dalam tubuh lainnya.

Rokok, Menyetir, Radiasi, Usia dan Kafein