Monday, December 6, 2010

Makanan pilihan yang merupakan bagian dari Diet untuk menurunkan Kolesterol

Makanan pilihan yang merupakan bagian dari Diet untuk menurunkan Kolesterol

0diggsdigg

makanan_pilihanOrang harus makan dalam rangka mendapatkan energi untuk melakukan hal-hal tertentu. Sebagian orang mampu berjalan tiga sampai empat kali ke meja prasmanan sementara yang lain sudah puas setelah satu kali putaran. Dalam berbagai hal, jenis makanan yang dihidangkan dipiring bisa menyehatkan ataupun membahayakan dan pilihan ini tergantung pada masing-masing orang.


Mereka yang suka makan daging merah dan hidangan lainnya yang berlemak atau minyak, beresiko sakit. Ini bukan diare tetapi sesuatu yang lebih buruk yang bisa mengancam nyawa karena jumlah kolesterol jahat yang dibawanya ke dalam tubuh.


Tingginya tingkat kolesterol dalam tubuh lebih sering terjadi pada waktu sekarang daripada waktu sebelumnya. Hal ini karena banyaknya variasi makanan yang ditawarkan di toko dan di restoran. Orang masih bisa pulih dari tingginya kadar kolesterol dengan makan makanan yang lemak jenuhnya tidak tinggi.


Apakah ada satu produk makanan terbaik untuk menurunkan kolesterol? Jawabannya adalah tidak karena diet seimbang harus datang dari semua kelompok makanan.
Daripada minum susu full cream atau mencampurnya dengan sereal jagung atau gandum, yang terbaik adalah minum susu tanpa lemak sebagai gantinya. Rasanya hampir sama tapi jauh lebih sehat dibandingkan merek biasa yang dibeli di supermarket.


Daripada membawa steak ketika masak diluar atau berpiknik, sebaiknya diganti dengan daging tanpa lemak . Daging ini tidak memiliki banyak lemak didalam atau di pinggirannya dan rasanya sama enaknya dengan irisan daging besar yang disajikan dengan kentang tumbuk.


Makanan yang paling sehat untuk makan siang dan makan malam adalah makanan yang berasal dari laut. Dapat berupa ikan atau kerang yang dikenal mengandung Omega 3, yang sangat efektif dalam menurunkan kadar kolesterol pada manusia.


Makan permen atau sepotong kue tidaklah buruk tapi permen dan kue kaya akan lemak. Mereka yang harus mengisi perut dengan sesuatu, harus mencoba kacang atau buah sebagai gantinya. Produk-produk ini kaya serat dan juga mempunyai vitamin dan mineral yang lebih sehat untuk dikonsumsi.


Di setiap makan, orang tidak boleh lupa untuk menambahkan beberapa buah kedalam piringnya. Salad merupakan pilihan yang terbaik atau makan beberapa wortel atau kentang sebagai makanan tambahan. Harus selalu ada keseimbangan ketika seseorang memutuskan untuk makan daging atau ikan.


Ayam tidak baik jika digoreng. Mereka yang ingin makan ayam untuk selingan masih diperbolehkan selama kulitnya telah dibuang. Ayam bisa juga dikukus, yang merupakan cara memasak yang lebih sehat sebelum disajikan di piring.


Ada banyak cara untuk memasak makanan tersebut diatas. Orang bisa mencari sebuah buku memasak atau mengunduh beberapa resep dari internet untuk bisa membuat sesuatu yang lezat dan pada saat yang sama menurunkan tingkat kolesterol seseorang.


Jika sulit mengikuti instruksi, selalu ada acara di televisi yang mengajari ibu-ibu rumah tangga dan orang lain dasar-dasar untuk memasak sesuatu yang bebas lemak yang baik untuk diet.


Tidak pernah terlalu terlambat untuk membuat beberapa perubahan gaya hidup untuk hidup yang lebih lama dan lebih sehat .

Keutamaan pada Pengobatan Akupunktur


0diggsdigg

Akupunktur jarumApakah Anda pernah memiliki dorongan tak terkendali untuk ditembus oleh selusin jarum? Ini adalah gambar yang kebanyakan orang dapatkan ketika seseorang menyebut kata "akupunktur". Hal ini tidak mengejutkan bahwa sebagian besar memandang teknik ini dengan kecurigaan, bahkan horor. Faktanya adalah, bagaimanapun teknik cina kuno ini relatif tidak sakit dan telah membantu meringankan gejala jutaan orang. Digunakan dengan tepat, dapat membantu dalam manajemen kondisi medis, termasuk sakit kronis dan kelelahan.

Bagaimana cara kerja tusuk jarum?


Praktisi obat tradisional Cina percaya pada aliran energi. Energi, yang disebut Qi, beredar ke sekitar tubuh menggunakan jalur yang disebut meridian. Meridian berjalan sangat dekat dengan permukaan kulit di daerah tertentu dan dapat diakses oleh jarum. Seperti pipa, jalur ini bisa terblokir atau ditangani dengan cara yang salah, menyebabkan masalah kesehatan. Pemasukan jarum pada titik-titik ini ditujukan untuk membantu melonggarkan blokiran dan menormalkan aliran.

Kedengarannya seperti penjelasan yang dibuat-buat tanpa dasar dalam kenyataan, tapi ada banyak studi ilmiah yang mendukung efek akupunktur. Meskipun dasar ilmiah yang tepat masih belum diketahui, teori baru-baru ini sepertinya mengusulkan keterlibatan efek neurokimia rumit di otak, saraf untuk modulasi impuls saraf tulang belakang, dan perubahan mikroskopis jaringan ikat.

Apa risiko dan efek samping menjadi perhatian?


Penggunaan hal-hal yang tidak sepenuhnya dipahami untuk pengobatan kondisi medis bukanlah hal baru. Penisilin dan aspirin digunakan selama beberapa dekade semata-mata atas dasar efek yang menguntungkan, tanpa dokter tahu persis bagaimana mereka bekerja. Hasil menjadi apa yang benar-benar penting. Namun, sama pentingnya adalah memastikan bahwa teknik ini digunakan secara aman.

Seperti strategi lain yang digunakan dalam kondisi kesehatan yang merawat, akupunktur mungkin memiliki beberapa efek samping. Obat memiliki efek samping dan reaksi alergi, operasi memiliki risiko infeksi dan komplikasi. Untuk tusuk jarum, ada resiko cedera, infeksi yang jarang terjadi, pendarahan minor, memar kecil, dan sedikit pusing.

Anda dapat meminimalkan efek samping yang mungkin timbul dengan memilih seorang ahli akupunktur berlisensi. Sebagian besar negara memiliki lisensi pemerintah baik di tempat atau organisasi profesional dengan aturan yang sangat ketat dan pengaturan.

Bagaimana melakukan perawatan?


Seorang ahli akupunktur akan melakukan evaluasi awal tentang riwayat medis Anda dan negara Anda. Banyak titik-titik tekanan diraba, dan beberapa bentuk pengobatan dirumuskan. Kebanyakan program melibatkan serangkaian 10 sampai 20 sesi pengobatan, masing-masing berlangsung 30 sampai 90 menit. Jarum akan secara hati-hati ditempatkan pada titik-titik yang diperlukan dan disimpan di tempat untuk beberapa waktu. Kebanyakan pasien melaporkan perasaan sensasi ringan di lokasi tusuk, tapi tidak ada rasa sakit yang nyata.

Tepat setelah setiap sesi akupunktur, Anda akan merasa sedikit lelah dan mungkin perlu istirahat. Beberapa orang merasakan peningkatan kadar energi mereka. Respon terhadap akupunktur sangat berbeda untuk setiap individu. Dalam beberapa kasus akan segera muncul gejala. Untuk beberapa pasien, efek yang menguntungkan hanya dapat terlihat setelah menjalani beberapa sesi. Jangan takut dan terus laporkan secara berkala apa yang Anda rasakan kepada akupunkturis Anda untuk memastikan semuanya berjalan seperti yang diharapkan.

Anda tak akan pernah lagi takut terhadap jarum. Akupunktur adalah pengobatan yang bermanfaat yang sudah lama terkenal dengan efektivitasnya. Hal ini dilakukan untuk melengkapi terapi medis saat ini dan tidak harus mengganti obat atau perawatn yang ada saat ini.

Penerapan tehnik eksklusif dari Cina ini aman dan sekarang dapat dinikmati oleh penderita penyakit kronis di seluruh dunia.

Deteksi Penyakit Pada Anak Secara Dini

Deteksi Penyakit Pada Anak Secara Dini



0diggsdigg

anak sehatSangat penting bagi seorang ibu untuk memiliki informasi yang akan memudahkannya untuk mendeteksi ketika penyakit muncul pertama kali, dan dengan demikian juga menjamin bantuan medis tepat waktu bagi anaknya. Pengetahuan tentang hal ini tidak sulit didapatkan. Ia hanya butuh mengingat apa saja indikasi sehat, dan ia akan cepat melihat bahwa semua yang menyimpang dari kondisi sehat berarti menunjukkan adanya gangguan yang mungkin disebabkan oleh suatu penyakit. Dengan perubahan-perubahan seperti itu, Ia harus memastikan dirinya mengenali hingga ke tingkat tertentu.

Tanda-Tanda Sehat


Tanda-tanda kondisi yang sehat harus ditemukan, pertama dengan melihat berbagai kinerja fungsi tubuh yang sehat; tuntutan regular yang dibuat untuk pasokan, baik dalam kelebihan maupun kekurangan; serta keteraturan yang serupa untuk kuantitas dan penampilan ekskresi.

Apabila tubuh anak yang sehat diamati, kita mungkin dapat mempelajari sesuatu dari hal ini.
Akan dapat dilihat kebulatan ynag menyeluruh dalam semua bagian dari tubuh anak, bahwa tidak ada yang namanya sudut yang dapat ditemukan dari keseluruhan figur tubuh; apakah anggota tubuhnya bengkok atau lurus, setiap garis membentuk sebagian dari lingkaran. Tungkainya akan terasa kuat dan utuh, kecuali mereka bengkok, sendinya tidak dapat ditemukan.

Lidah selalu putih meskipun dalam kondisi sehat, namun terbebas dari luka, kulitnya dingin, matanya terang, coraknya jelas, kepalanya dingin, dan perutnya tidak terlalu busung, napasnya teratur dan mudah.

Ketika terjaga, si anak akan terlihat ceria dan lincah serta senang ketika diajak bermain bersama, akan sering tertawa lepas, riang dan bahagia; sementara di sisi lain, ketika tertidur si anak akan terlihat tenang, semua bagian darinya tenang, wajahnya menampilkan ekspresi kebahagiaan dan seringkali dihiasi dengan senyum.

Hanya dengan melihat adanya keseluruhan proporsi penampilan diatas dapat dikatakan anak tersebut dalam kondisi sehat; dan hanya dengan kehilangan sebagian proporsi atau semua bagian dari penampilan diatas maka kemungkinan si anak dijangkiti penyakit.

Bagaimanapun juga, demi kejelasan kita akan memeriksa tanda-tanda penyakit yang termanifestasi secara terpisah lewat wajah, gerak-gerik tubuh, lewat kondisi tidurnya, lewat kotorannya, dan lewat pernapasan dan batuk.

Pengamatan Lewat Wajah


Dalam kondisi sehat, wajah seorang anak menunjukkan ketenangan dalam pikiran dan tubuhnya; akan tetapi jika anak tersebut tidak sehat, ekspresi ini akan berubah dan dalam batas tertentu akan menunjukkan bagian mana dari sistem tubuhnya yang terganggu.

Kedua alis akan tampak mengkerut jika terdapat rasa sakit yang dirasakan. Hal ini seringkali merupakan tanda pertama yang terlihat jika ada sesuatu yang salah dan akan terjadi pada awal serangan suatu penyakit. Jika hal tersebut terlihat pada periode awal dan pengobatan yang tepat digunakan, hal ini dapat mencegah salah satu keluhan pada anak yang paling menakutkan yaitu “Air di Kepala”

Apabila tanda-tanda ini terabaikan dan terancam oleh penyakit diatas, dengan segera matanya akan terpaku dan melotot, kepalanya panas, dan bergerak gelisah dari sisi ke sisi di atas bantal, atau berbaring lemas di lengan perawat, sang anak akan mulai dalam tidurnya, giginya menggertak, terjaga ketakutan dan menjerit, wajahnya memerah khususnya bagian pipi (seperti ruam), kedua tangannya panas namun kakinya dingin, kotorannya keras atau hanya sedikit gerakannya, berwarna gelap, dan berbau busuk.

Jika kedua bibirnya tampak memisah seperti menunjukkan gigi atau gusinya, berarti sumber penyakitnya berasal dari perut. Tanda ini bagaimanapun juga hanya hadir selama adanya penderitaan aktual. Oleh karena itu, jika terdapat keraguan apakah sakit itu ada atau tidak, tekan perut anak tersebut dan amati efeknya lewat ekspresi wajah mereka.

Jika sakit timbul karena iritasi usus perut dari gangguan pencernaan, maka hal itu hanya bersifat sementara dan tanda-tanda tersebut akan datang dan pergi seperti kejang perut yang terjadi, dan pengobatan ringan akan cukup memberikan pertolongan.

Bagaimanapun juga, jika penyakitnya lebih serius dan terjadi peradangan, tanda ini akan lebih sering muncul dan dengan segera wajah si anak akan menjadi pucat dan cekung, si anak takut bergerak dan berbaring di atas punggungnya dengan lutut yang tertekuk sampai perut, lidahnya mengeras, dan pernapasannya memperlihatkan gerakan dada yang cepat lebih dari biasanya sementara otot-otot perutnya tetap diam.

Jika lubang hidung ditarik keatas dengan gerakan yang cepat artinya terdapat nyeri di dada. Pertanda ini bagaimanapun juga biasanya diiringi dengan peradangan dada. Dalam kasus ini, wajah akan berubah warna, matanya melotot atau menatap kosong, dan pernapasannya terlihat sulit dengan ritme cepat; dan jika cara bernafas si anak diamati, dadanya akan terlihat diam sementara perutnya bergerak cepat dengan setiap ritme nafasnya.

Kejang-kejang biasanya didahului oleh beberapa perubahan di wajah. Bibir bagian atas akan membuka dan kadang-kadang terlihat kebiruan atau pucat. Kemudian mungkin ada sedikit penyipitan mata atau rotasi singular mata pada porosnya sendiri; kemerahan atau pucat pada wajah; dan semangat yang tiba-tiba muncul lalu diikuti dengan kelesuan setelahnya.

Tanda-tanda ini kadangkala menampakkan diri berjam-jam bahkan berhari-hari sebelum serangan terjadi. Mungkin dipandang sebagai pertanda dan bila disadari tepat waktu serta digunakan bantuan medis yang tepat maka mungkin terjadinya serangan yang tiba-tiba dapat sama sekali dicegah.

Keadaan dan kondisi mata harus selalu diawasi. Dalam kondisi yang sehat mereka akan terlihat jernih dan terang, namun dalam keadaan berpenyakit mereka akan menjadi redup dan memberikan penampakkan wajah yang kurang menarik. Meskipun setelah iritasi berkepanjangan, mata akan kembali pulih dengan kecepatan yang sangat luar biasa dan muncul semacam kecerahan seperti mutiara yang lebih mudah diamati daripada dijelaskan.

Arah mata juga harus diawasi karena dari hal ini kita mungkin dapat mempelajari sesuatu. Ketika pertama kali bayi dibawa ke cahaya, kedua mata mereka jarang sekali tertuju pada objek yang sama, hal ini terjadi tanpa adanya tendensi penyakit dan hanya untuk membuktikan bahwa mengamati satu objek dengan kedua mata hanya merupakan kebiasaan yang dipelajari. Namun, ketika si anak sampai pada umur saat kedua matanya karena kebiasaan tertuju pada satu objek yang sama dan kemudian kehilangan kemampuan itu, keadaan seperti ini dapat dipandang sebagai gejala awal penyakit yang menyerang kepala.

Pengamatan Lewat Gerak Tubuh


Gerakan tubuh dari seorang anak yang sehat akan terlihat ringan dan alami; namun jika ia berpenyakit akan terjadi penyimpangan yang dengan sendirinya sering menunjukkan sifat dari penyakit tersebut.

Misalkan seorang anak yang sudah memiliki kekuatan untuk menumpu dirinya sendiri, contohnya menahan kepalanya supaya tegak sendiri, dan jika ia terserang penyakit maka kepalanya akan segera terkulai dan ia akan kehilangan kekuatan yang hanya akan kembali ketika ia dalam kondisi sehat; dan selama selang waktu ini setiap postur dan gerakan si anak akan terlihat lesu.

Si kecil yang baru saja belajar untuk berjalan sendiri dari kursi ke kursi, mulai tumbuh dua atau tiga gigi yang membuat sakit dan iritasi pada gusi, untuk sementara waktu harus digendong dan mungkin dibaringkan di ranjangnya atau pada lengan perawatnya.

Kaki yang ditarik ke arah perut dan disertai dengan tangisan merupakan pertanda akan adanya gangguan dan rasa sakit di perut. Tekan bagian tersebut dan tekanan itu akan meningkatkan rasa sakit. Periksa sekresi dari pembuangan air besar itu sendiri dan dengan ciri-cirinya yang tidak sehat maka kecurigaan anda akan adanya gangguan akan terbukti.

Tangan seorang anak yang sehat jarang sekali diletakkan di atas mulut mereka; namun jika ada rasa sakit dan gangguan pada kepala, tangan si kecil akan seringkali diangkat ke kepala dan wajahnya.

Sering terkejut tiba-tiba ketika dalam keadaan terbangun maupun tertidur tidak boleh diabaikan meskipun disebabkan oleh hal yang sepele. Hal ini sering dihubungkan dengan adanya gangguan otak yang mendekat. Ini mungkin merupakan kejang-kejang, dan kecurigaan tersebut terbukti jika anda menemukan kondisi ibu jari si anak yang ditarik ke dalam dan menekan keras telapak tangannya; dengan jari-jarinya yang menekan keras diatasnya, tangan si anak tidak dapat dipaksa dibuka tanpa kesulitan. Keadaan yang sama juga terjadi pada jari kaki namun tidak terlalu parah, mungkin juga akan terdapat pembengkakan di bagian belakang tangan dan kaki, dan kedua kaki dan pergelangan tangan membengkok ke bawah.

Ada tanda-tanda ringan lainnya yang mengancam kejang-kejang dan terhubung dengan gerakan tubuh yang harus diperhatikan: kepala yang ditarik kaku ke belakang, lengan yang diletakkan kukuh di samping badan atau didekatnya, juga salah satu kaki yang ditarik ke atas dengan kaku. Tanda-tanda ini, seperti yang juga disebutkan di atas telah terbukti tanpa ragu. Jika terdapat perubahan tertentu yang hadir dalam kebiasaan si anak: jika tidurnya terganggu, menangis terus-terusan, memiliki tabiat cepat marah yang berlebihan, wajah yang pucat dan memerah, semangat yang tiba-tiba muncul lalu diikuti dengan kelesuan tiba-tiba, menarik nafas dan diikuti inspirasi yang panjang dan dalam, semua merupakan pertanda gejala-gejala serangan yang mendekat.

Pengamatan Lewat Kondisi Tidur


Kondisi tidur seorang bayi yang sehat terlihat diam, tenang dan segar. Pada masa-masa awal bayi, jika tidak di payudara ibunya si bayi kebanyakan selalu tertidur di ranjangnya; dan meskipun di bulan-bulan berikutnya bayi akan tidur lebih sedikit, namun ketika jam istirahat tiba si anak ditidurkan dengan cepat lalu tertidur ke dalam tidur yang tenang dan damai.

Tidak akan terjadi demikian jika si anak itu sakit. Ia akan sering menolak ditidurkan di ranjangnya, dan perawatnya harus menggendong si bayi yang kemudian akan tertidur tapi hanya untuk sebentar dengan sikap gelisah dan terganggu.

Apabila si bayi merasakan sakit meskipun sedikit, wajahnya akan menunjukkan hal ini dan begitu juga ketika terjaga. Jadi, jika terdapat sesuatu yang salah pada kepalanya akan muncul kerutan alis dan gigi yang menggertak. Jika ada gangguan pada perutnya, kedua bibir akan ditarik menjauh memperlihatkan gigi atau gusinya, dan dalam kedua kasus tersebut akan timbul kegelisahan dan keadaan sering terkejut.

Pengamatan Lewat Penampakan Kotoran


Pada bayi yang baru lahir kotorannya berwarna kehitaman, konsistensi dan penampakannya sangat mirip dengan ter. Bagaimanapun juga, susu pertama yang dikeluarkan oleh payudara ibunya bertindak sebagai obat cuci perut bagi usus bayi dan dalam kurun waktu 24 jam kemudian akan membersihkan diri.

Dari mulai saat ini dan masa-masa bayi selanjutnya, kotoran si bayi akan berwarna kuning terang dengan konsistensi seperti mustard encer, sedikit berbau, terlihat lembut, tidak ada gumpalan atau lendir putih, dan dikeluarkan tanpa rasa sakit atau kuantitas angin yang cukup besar. Selama si anak dalam kondisi sehat, ia akan membuang kotoran sebanyak dua, tiga, bahkan empat kali sehari. Namun seiring bertambahnya usia, ia tidak akan buang air besar sesering ini; kotorannya akan bertambah gelap warnanya dan lebih keras dari sebelumnya meskipun jumlahnya tidak begitu banyak seperti kotoran orang dewasa.

Setiap penyimpangan dari sifat-sifat diatas menandakan adanya sesuatu yang salah; dan kondisi buang air besar yang membingungkan biasanya merupakan indikasi pertama akan datangnya penyakit. Setiap hari perawat harus menyaksikan ketika si anak buang air besar. Penampakannya, warnanya, bagaimana caranya keluar, merupakan poin-poin penting untuk diperhatikan. Jika kotorannya tampak berlendir atau terlalu encer, berwarna hijau, tampak lebih gelap, dan sangat berbau maka kotoran tersebut tidak wajar. Mengacu pada cara bagaimana kotoran tersebut dikeluarkan, harus diingat bahwa pada anak yang sehat kotoran dikeluarkan dengan sedikit angin dan terlihat seolah-olah teremas keluar. Akan tetapi, pada kondisi berpenyakit, kotoran akan dikeluarkan dengan kekuatan yang cukup besar yang merupakan tanda adanya iritasi yang hebat. Jumlah kotoran yang dikeluarkan dalam waktu 24 jam juga sangat penting untuk dicatat, sehingga jika si anak sudah berhenti maka hal tersebut merupakan suatu kelegaan (juga tidak boleh dilupakan bahwa anak-anak dengan kondisi yang sehat sekalipun memiliki perbedaan dalam hitungan jumlah yang pasti).

Pengamatan Lewat Pernapasan dan Batuk


Pernapasan pada anak yang sehat terbentuk dari penarikan nafas (inspirasi) dan pembuangan nafas (ekspirasi) yang seimbang, bernafas dengan tenang, teratur, tak terdengar, dan tanpa usaha. Akan tetapi, jika terdapat peradangan saluran nafas atau peradangan paru-paru, maka inspirasi akan berubah dalam beberapa jam menjadi dipercepat dan terburu-buru dan mungkin bersuara, bahwa perhatian hanya diarahkan untuk keadaan yang akan sekaligus dirasakan.

Sekarang semua perubahan dari standar sehat yang terjadi dalam pernapasan sangat penting diperhatikan lebih awal meskipun terlihat hanya sedikit berbeda. Bagi kebanyakan keluhan di dada meskipun sifatnya sangat dahsyat, jika hanya dilihat oleh orang medis mungkin perkembangannya dapat ditahan; namun sebaliknya, mungkin berada di luar jangkauan. Dengan demikian, orang tua harus membiasakan diri mereka dengan ritme pernapasan anak mereka dalam kondisi sehat dan akan siap menandakan setiap perubahan yang mungkin muncul.

Setiap kali seorang anak memiliki gejala-gejala flu biasa yang disertai dengan suara serak dan batuk kasar, kita harus memandangnya dengan penuh curiga dan jangan pernah mengabaikan hal ini dan sebisa mungkin mencari pendapat medis. Suara serak biasanya tidak menyertai flu biasa pada anak-anak, dan gejala ini mungkin merupakan pertanda dari serangan “croup” (batuk-sesak nafas). Croup merupakan penyakit yang sangat cepat berkembang dan dari pentingnya bagian yang terjangkiti dapat merusak fungsinya yang penting untuk hidup, penyakit ini membutuhkan pengobatan yang pasti dan sesegera mungkin.

Pengamatan yang dilakukan oleh Dr. Cheyne berikut ini sangat ilustratif dan mendukung tujuan saya saat ini sehingga saya tidak dapat menahan diri untuk mengutip pernyataan ini: “Dalam pendekatan atas serangan croup yang sering terjadi pada malam hari, atau mungkin pada siang hari dimana si anak lama berada di luar rumah dan seringnya setelah gejala kataral (catarrhal) yang telah ada selama beberapa hari. Si anak mungkin diamati seperti bersemangat dengan semangat berubah-ubah, lebih siap dari biasanya untuk tertawa daripada menangis, wajahnya sedikit memerah, kadang-kadang batuk dan suara batuknya kasar seperti yang menyertai tahap kataral (catarrhal) campak. Bagaimanapun, secara umum pasien telah menghabiskan waktu di tempat tidur sebelum sifat dari penyakit yang mengancam dirinya tampak; mungkin kemudian tanpa terbangun ia terbatuk yang sangat tidak biasa (dikenal oleh setiap orang yang pernah menyaksikan serangan penyakit croup). Suara batuknya terdengar seperti si anak terbatuk lewat terompet yang keras yang merupakan tussis clangosa. Suara batuknya menembus dinding dan lantai apartemen hingga mengejutkan sang ibu, “Oh! Jangan-jangan anak kita terkena croup!’ Ia lalu berlari ke kamar anaknya dan menemukan anaknya sedang tertidur tenang, ia berharap dugaannya salah. Ketika si ibu tetap tinggal untuk menjaga anaknya, sebelum suara batuk berkepanjangan terdapat batuk berulang-ulang; si anak terbangun dan kemudian gejala lain muncul; suaranya berubah; tertarik seakan tenggorokannya membengkak, hal itu bersesuaian dengan batuk dan sebagainya.

Seberapa penting seorang ibu harus mengenali tanda-tanda diatas yang merupakan salah satu keluhan paling hebat pada masa kanak-kanak. Jika sang ibu mendapatkan bantuan medis pada tahap awal maka pengobatan akan hampir selalu berhasil. Sedangkan jika “kesempatan emas” ini hilang maka penyakit ini akan jarang membuahkan tindakan yang berpengaruh meskipun tindakan tersebut dipilih dengan seksama dan dilakukan dengan tekun.

Perubahan Bayi dan Tubuh Anda

Perubahan Bayi dan Tubuh Anda

0diggsdigg

ekografi 12 mingguSelama kehamilan tubuh berubah agar bayi anda dapat berkembang.

Trimester Pertama : Masa pembentukan (konsepsi) sampai minggu ke 16

Bayi Anda

Ciri dan jenis kelamin anda terbentuk saat sperma bertemu dengan telur. Selama waktu ini:

  • Otak, urat syaraf, jantung, paru-paru dan tulang terbentuk.
  • Jantung mulai berdenyut pada minggu ke 9-12. Denyut jantung berkisar pada 120 sampai 160 denyut per menit
  • Pada waktu ini, bayi anda sangat sensitif terhadap obat dan alkohol.
  • Kuping, lengan, tangan, jari jemari, kaki, tapak kaki, jari-jari kaki terbentuk pada bulan ke 3.
  • Gerakan refleks yang bisa dilakukan bayi adalah menekuk siku, kaki menendang dan jari-jari mengepal.
  • Ukuran panjang bayi anda kurang lebih 6 cm dan mempunyai berat 100 gr pada minggu ke 16

Tubuh Anda

Pada masa 3 bulan pertama anda sudah berhenti mendapatkan menstruasi dan tubuh anda memproduksi hormon-hormon. Adalah wajar jika:

  • Mual-Mual, yang disebut sebagai 'morning sickness', karena biasanya terjadi pada pagi hari, tapi ini bisa terjadi sewaktu-waktu.
  • Berat badan naik 0,5 - 1 kg perminggu mulai minggu ke 8 dan 1-1,5 kg lagi mulai minggu ke 16.
  • Mempunyai payudara yang kenyal dan membesar. Ukuran pinggang anda mungkin juga naik.
  • Buang air kecil lebih sering.
  • Lemah dan letih
  • Lebih emosional, mood sering berubah dan bisa menangis dengan mudah.
  • Mempunyai masalah dengan buang gas serta buang air besar sampai dengan akhir kehamilan.
  • Berkeringat lebih banyak
  • Sakit dan pendarahan pada gusi, mimisan dan merasa pengap.
  • Mengalami kram perut setelah berolahraga atau setelah melakukan kegiatan seksual.

Menjelang berakhirnya 3 bulan pertama, anda mungkin merasa lebih sering lapar dan punya banyak tenaga.

Trimester Kedua : Minggu ke 16 - 28

Bayi Anda

  • Alis, bulu mata dan rambut mulai tumbuh dikepala dan rambut halus yang disebut lanugo di sekujur tubuh.
  • Kulit berkeriput dan merah, dan mulai berisi lemak.
  • Ginjal memproduksi urine.
  • Bayi anda akan mulai banyak bergerak. Bayi anda bisa menendang, menangis, cegukan dan bereaksi terhadap suara-suara diluar. Akan ada waktu aktif dan waktu diam.
  • Detak jantung bisa didengar dengan mudah oleh dokter.
  • Mata hampir terbentuk dan kelopak mata bisa membuka dan menutup.
  • Ukuran dan berat bayi anda akan berkembang dengan pesat. Bayi anda akan berukuran kurang lebih:
  • Pada minggu ke 20 mempunyai panjang 25 cm dan berat 350 gram.
  • Pada minggu ke 24 mempunyai panjang 30 cm dan berat 700 gram.
  • Pada minggu ke 28 mempunyai panjang 38 cm dan berat 1100 gram.

Tubuh Anda

  • Kehamilan anda mulai tampak. Berat badan anda bisa bertambah 350-450 gr perminggu atau 1,5 - 2 kg perbulan.
  • Puting dan garis perut anda berubah menjadi lebih gelap.
  • Payudara anda akan membesar, lebih keras dan urat darah mulai muncul. Bening, cairan putih yang disebut colostrum, mungkin akan keluar dari payudara anda.
  • Tulang sendi dan otot-otot anda akan melunak sebagai persiapan untuk kelahiran.
  • Mood anda akan bagus sepanjang waktu dan anda kelihatan sehat.
  • Anda akan bersemangat dan tidak merasa lelah.
  • Anda mungkin akan kesulitan berpikir dan berkonsentrasi.
  • Punggung anda kadang akan terasa sakit. Tidurlah dikasur yang kaku, pakailah sepatu pendek yang tidak mempunyai hak dan hindari mengangkat beban yang berat.
  • Anda akan sering merasa lapar dan akan mengidam. Perut anda akan merasa panas jika mengkonsumsi makanan yang berat, berbumbu dan pedas.
  • Anda mungkin akan buang air lebih sering dan mendapat infeksi kandung kemih. Minumlah minimal 8 gelas air putih sehari.
  • Rambut anda mungkin akan menipis dan berminyak.
  • Anda mungkin merasakan otot uterus mengencang dan mengendor. Ini disebut kontraksi Braxton Hicks dan sedang bersiap untuk kelahiran. Panggil dokter anda jika anda mengalami 4 atau lebih kontraksi dalam 1 jam.
  • Dorongan sex anda mungkin meningkat atau menurun dan berubah-ubah dari minggu ke minggu.
  • Anda bisa merasakan pertumbuhan bayi anda didalam perut. Anda mungkin berpikir ada yang tidak beres dengan bayi anda. Kebanyakan wanita mengalaminya.

Trimester Ketiga : Minggu ke 28 - 40

Bayi Anda

  • Otak dan sistem urat syaraf berkembang dengan cepat. Denyut jantung bisa kedengaran oleh orang lain yang meletakkan telinganya di perut anda. Paru-paru berkembang dengan sempurna.
  • Waktu tidur dan waktu bangunnya pasti. Gerakan menendang dan menggeliat sering bisa dirasakan.
  • Bayi anda akan tumbuh kurang lebih:

Pada minggu ke 32 mempunyai panjang 40 cm dan berat 1100-1500 gram.
Pada minggu ke 36 mempunyai panjang 45 cm dan berat 2500 gram.
Pada minggu ke 40 mempunyai panjang 50 cm dan berat 3000-3500 gram.

  • Mata bayi anda terbuka
  • Kulitnya halus karena lemak mulai mengisi keriput-keriputnya.
  • Pola tidur dan bangun bayi anda tercipta.
  • Setelah minggu ke 32, bayi anda sudah sempurna untuk bertahan jika tiba-tiba lahir secara prematur.
  • Bayi akan berposisi dengan kepala dibawah. Bayi mungkin akan lebih tenang karena sempitnya ruang untuk bergerak.

Tubuh Anda

  • Berat badan anda akan tumbuh dengan cepat pada bulan terakhir.
  • Anda mungkin mendapat tendangan ke tulang iga anda. Perut anda akan terlihat bergerak jika bayi anda bergerak.
  • Anda mungkin akan merasa aneh dan lelah dengan mudah. Sakit kepala ringan bisa timbul saat anda bangun tidur.
  • Kaki, tangan dan engkel anda mungkin membengkak. Anda akan mendapatkan sakit punggung dan kaki.
  • Payudara anda mungkin mengeluarkan susu.
  • Anda mungkin akan kesulitan duduk dan berbaring untuk waktu yang lama.
  • Sangat sulit untuk tidur dengan nyaman.
  • Anda mungkin mengalami sesak nafas saat bayi anda menekan paru-paru anda.
  • Anda akan buang air lebih sering, karena kepala bayi anda menekan saluran kandung kemih. Anda mungkin sering mengeluarkan urine.
  • Anda mungkin mengalami sembelit dan rasa panas pada perut.
  • Anda berkeringat dan mudah merasa lelah.
  • Anda mungkin merasa lelah dengan kehamilan anda dan siap untuk kelahiran.
  • Kandungan anda akan merosot karena bayi anda jatuh menuju saluran kelahiran. Ini desebut pembukaan. Anda mendapat tekanan pada tulang panggul bawah karena bayi berada pada posisi siap lahir.
  • Kontraksi akan lebih sering terjadi. Panggil dokter jika anda mengalami 4 atau lebih kontraksi didalam satu jam.


Konsultasi dengan dokter atau perawat jika anda mempunyai pertanyaan.

Diet Diabetes untuk Vegetarian

Diet Diabetes untuk Vegetarian

0diggsdigg

sayur-sayuranJika Anda seorang vegetarian yang telah didiagnosis menderita diabetes, Anda masih bisa menjaga diet diabetes Anda. Dalam beberapa kasus, diet vegetarian bisa menjadi cara sehat untuk menjaga kadar glukosa darah Anda tetap stabil, yaitu jika Anda makan makanan berprotein tinggi tanpa lemak dan mengikuti aturan makan lain sebagai penderita diabetes.


Karena kebanyakan vegan dan vegetarian mengkonsumsi buah-buahan dan sayur lebih banyak daripada non-vegetarian dalam sehari, maka asupan serat mereka tentu juga jauh lebih tinggi. Peningkatan jumlah serat dalam diet diabetes bisa membantu gula darah karena memperlambat proses pencernaan karbohidrat oleh tubuh. Diet vegetarian biasanya juga lebih rendah kolesterol dan bisa membantu menangkal penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan stroke.

Jika Anda menderita diabetes dan sedang mempertimbangkan untuk beralih ke diet diabetes, ada beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan, antara lain berpeluang lebih besar untuk
menurunkan berat badan dan kadar gula darah yang lebih baik. Ini tergantung pada jenis makanan vegetarian yang Anda pilih karena beberapa makanan tanpa daging juga bisa membuat gemuk seperti makanan lain yang mengandung daging.

Bicaralah kepada dokter dan ahli gizi Anda sebelum memutuskan untuk beralih. Anda akan memerlukan informasi tentang cara beralih ke diet baru Anda. Anda juga akan mendapatkan
daftar makanan alternatif daging yang harus Anda makan untuk mencukupi kebutuhan protein dalam sehari, antara lain tahu, kacang-kacangan, telur, dan biji-bijian.

Seperti halnya perubahan yang lain, setelah Anda beralih ke diet vegetarian, berikan diri dan tubuh Anda waktu untuk menyesuaikan. Ada banyak resep dan gagasan hidangan vegetarian.

Anda juga akan menemukan banyak variasi dan kemudahan pada hidangan yang Anda persiapkan. Sering-seringlah mengecek gula darah Anda untuk memastikan bahwa kadar glukosa darah Anda tetap stabil selama perubahan.

Menurunkan Berat Badan dengan Akupunktur


0diggsdigg

Akupunktur tradisionalAda banyak orang yang kelebihan berat badan. Bagi mereka yang mengalami obesitas, mungkin operasi merupakan pilihan terbaik tetapi bagi mereka yang tidak bisa, mereka dapat mencoba untuk melihat apakah akupunktur dapat membantu membuang kelebihan berat badan.



Akupunktur adalah suatu bentuk perawatan kesehatan holistik yang menggunakan jarum untuk membantu mengobati pasien. Berbeda dengan kartun dimana balon akan muncul dan semua udara akan keluar, jarum yang dimasukkan ke dalam bagian saraf penting akan merangsang tubuh untuk melepaskan endorfin sehingga membantu mengendalikan nafsu makan mereka.

Tapi sebelum jarum dimasukkan, pertama spesialis akan mengajukan beberapa pertanyaan kepada pasien dan melakukan pemeriksaan. Hal ini diperlukan untuk memahami penyebab utama bagi orang yang kelebihan berat badan.

Bagian dari pemeriksaan adalah untuk membantu ahli akupunktur tahu di mana jarum akan disisipkan. Denyut nadi anda akan memberikan orang ide pada keadaan umum energi Anda dan kesehatan umum dari perut Anda.

Anda juga akan harus membuka mulut Anda dan menunjukkan lidah Anda untuk memeriksa keretakan,pembukaan atau bengkak pada daerah perut karena hal ini memberikan petunjuk mengapa Anda kelebihan berat badan.

Begitu dia tahu alasannya, inilah waktunya untuk jarum dimasukkan ke dalam bagian-bagian tubuh yang berbeda. Salah satu cara disebut pendekatan multi-target yang dirancang untuk menurunkan berat tubuh dengan meningkatkan output dari kelenjar pituitari.

Daerah di mana jarum akan dimasukkan berada di telinga dan di dua dari tiga titik tubuh. Daerah ini juga bisa termasuk mulut, perut, paru-paru, endokrin, limpa, ginjal atau tiroid.

Selama pengobatan awal, "Empat Gerbang" poin akan digunakan untuk mengedarkan energi seluruh tubuh. Hal ini juga mungkin bahwa simulasi elektro juga akan dilakukan untuk meningkatkan pelepasan endorfin dan merangsang metabolisme.

Jarum ini akan dibiarkan disana selama 30 sampai 45 menit tergantung pada seberapa banyak dukungan yang dibutuhkan. Kemudian dilepas dan diganti dengan 'ear tacs' dengan perekat untuk memastikan mereka berada di tempat yang sama dengan jarum.

Ear tacs ini bekerja dengan menggunakan tekanan ringan setiap kali pasien merasa lapar. Hal ini menyebabkan pelepasan endorfin ringan dan membantu pasien rileks sehingga memungkinkan untuk menggunakan kekuatan kemauan mereka dan menahan godaan untuk makan.

Pasien juga harus mengurangi keinginan pada makanan tertentu dengan mengurangi asupan. Beberapa studi menunjukkan bahwa tingkat insulin ini juga dapat menurunkan atau meningkatkan lipid dalam darah.

Bagian terbaik tentang akupunktur adalah bahwa tidak ada efek samping yang berbahaya dan tidak ada kesempatan bagi kecanduan terjadi. Pasien harus datang kembali untuk perawatan rutin dan harus memperhatikan diet dan latihan secara teratur, hanya sebagai jarum tapi dapat melakukan begitu banyak untuk mengendalikan berat badan seseorang.

Jumlah pengobatan untuk orang yang kelebihan berat badan bervariasi tergantung pada berapa kilogram mereka mau menurunkan, kecepatan di mana mereka ingin menurunkan dan komitmen mereka untuk komitmen pada rencana.

Di sisi lain, rata-rata orang yang ingin kehilangan 2,5 sampai 5 kg harus datang untuk perawatan setiap tiga hari atau dua kali seminggu, dan setelah tercapai, sekali setiap dua minggu. Terserah orang tersebut sampai saat perawatan akan selesai dimana menunjukkan bahwa akupunktur dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Kanker Usus Besar Dan Dubur

Kanker Usus Besar Dan Dubur

0diggsdigg

Radiagrafi usus besarColon disebut juga usus yang lebih besar atau usus besar. Usus ini paling tidak menempati 1,5-1,8 meter dari sistem pencernaan. Dan 20-25 cm terakhir dari usus adalah dubur (rektum).

Kanker usus besar, kadang disebut juga kanker kolorektal adalah kanker yang bermula dari usus besar dan dubur. Sel-sel kanker adalah sel yang tidak normal. Sel kanker tumbuh dan berkembang lebih cepat dari sel yang sehat.
Beberapa sel kanker kadang berkembang menjadi tumor. Semua tumor bertambah besar, namun ada yang tumbuh secara cepat dan ada yang tumbuh secara lambat. Beberapa sel kanker menjalar kebagian tubuh yang lain melalui darah dan kelenjar getah bening.

Tanda-Tanda

Kanker usus besar dan kanker dubur seringkali tidak mempunyai gejala. Kunjungi dokter anda jika mendapati tanda-tanda berikut ini:

  • Darah mati atau darah segar menyertai tinja
  • Diare dan sembelit yang tidak sembuh-sembuh atau perubahan lain dalam kebiasaan buang air besar
  • Rasa sakit dibagian bawah perut
  • Kehilangan berat badan tanpa alasan yang jelas
  • Sering merasa lelah atau kurang tenaga
  • Tinja menjadi lebih kecil dari biasanya dan ini terjadi dalam beberapa hari. Ini mungkin disebabkan tumor didalam dubur.

Jenis-jenis Tumor

Tumor yang berada di usus besar atau dubur bisa jinak atau[pun ganas.

  • Tumor jinak tidak menjalar ke organ tubuh yang lain. Tumor ini bisa dihilangkan dengan operasi. Kista adalah tumor jinak yang berisi cairan
  • Tumor ganas bisa menjalar ke jaringan, organ-organ tubuh dan darah terdekat.

Tindakan Yang Perlu Anda Lakukan

Tes Kesehatan

Jika dokter anda berpikir bahwa anda mempunyai resiko kanker, anda perlu melakukan tes-tes berikut ini:

  • Tes fisik pada anus, dimana dokter memasukkan jarinya dengan memakai kaus tangan setelah sebelumnya dilumuri dengan pelumas untuk mengetahui apakah ada pembengkakan
  • Tes hemoccult untuk mengecek keberadaan darah di tinja
  • Sigmoidoscopy, dimana pipa kecil dan fleksibel dimasukkan kedalam dubur sehingga dokter bisa melihat ke dalam bagian bawah dari usus besar
  • Colonoscopy, dimana pipa kecil dan fleksibel dimasukkan kedalam dubur sehingga dokter bisa melihat keseluruhan usus besar
  • Mengambil sedikit jaringan untuk di tes, ini disebut biopsi
  • Barium enema dimana barium dan udara dimasukkan kedalam dubur untuk melihat usus melalui sinar-X
  • Tes darah untuk mengecek kehilangan darah dan seberapa bagusnya hati(liver) bekerja. Jika tumor ditemukan, dokter anda akan menyuruh agar dilakukan penyinaran-X, CT scan dan beberapa jenis pemeriksaan darah untuk melihat apakah kanker telah menjalar ke organ tubuh yang lain.

Pengobatan

Setelah semua tes dilakukan, dokter akan mengatakan pada anda tentang pengobatan yang terbaik buat anda. Pengobatan dapat meliputi:

  • Operasi untuk mengangkat tumor. Jenis operasi akan bergantung pada lokasi dan ukuran dari tumor. Seringkali bagian usus yang terkena kanker akan dipotong
  • Terapi radiasi untuk menghentikan atau memperlambat pertumbuhan kanker. Ini dilakukan setelah operasi untuk menghancurkan sel kanker yang masih tersisa
  • Pengobatan Kemoterapi untuk membunuh sel kanker. Pengobatan ini diberikan melalui mulut, disuntikkan kedalam otot atau pembuluh darah, atau langsung ke organ yang terkena kanker. Pengobatan ini untuk membunuh sel kanker
  • Immunotherapy atau disebut juga biotherapy. Pengobatan ini menggunakan zat-zat alami yang dibentuk oleh sistem kekebalan tubuh kita. Ini akan membunuh sel kanker, memperlambat pertumbuhannya atau membantu sistem kekebalan tubuh melawan kanker. Ini juga digunakan untuk mengurangi efek samping dari pengobatan lainnya.

Anda bisa mendapatkan satu atau beberapa macam pengobatan. Beberapa penderita melakukan operasi kemudian diikuti dengan terapi radiasi atau kemoterapi.

Perawatan lanjutan

Berkunjung ke dokter secara teratur sangatlah penting. Perawatan yang mungkin dilakukan saat anda mengunjungi dokter meliputi tes darah, CT scan, rontgen dada atau tes lainnya. Laporkan setiap masalah ke dokter pada saat berkunjung. Bicara pada dokter atau perawat anda jika anda mempunyai pertanyaan atau keluhan.

Infeksi vagina

Infeksi vagina

0diggsdigg

Organ sexual wanitaInfeksi vagina, juga disebut vaginitis, adalah iritasi pada vagina yang menyebabkan perubahan pada pengeluaran cairan vagina, gatal, bau dan tanda-tanda lainnya. Kebanyakan wanita memiliki cairan vagina. Cairan ini membuat vagina bersih dan lembab. Pengeluaran normal memiliki bau ringan,harus bening, putih atau kuning. Hal ini mungkin meninggalkan warna kekuningan di celana Anda ketika mengering. Anda mungkin memiliki beberapa hari dimana Anda mengeluarkan banyak cairan bening dan licin disekitar pertengahan antara periode bulanan Anda. Hal ini terjadi ketika ovarium melepaskan telur.

Tanda-tanda


Anda mungkin memiliki satu atau lebih dari tanda-tanda ini dengan infeksi vagina:

  • Perubahan warna, jumlah atau bau vagina
  • Gatal atau rasa panas di sekitar vagina
  • Pembakaran saat buang air kecil
  • Sebuah dorongan untuk buang air kecil lebih sering
  • Luka atau kutil di dekat lubang vagina
  • Nyeri hubungan seksual
  • Menggigil atau demam
  • sakit perut atau nyeri perut atau kram

Hubungi dokter Anda jika Anda memiliki tanda-tanda infeksi. Dokter Anda akan melakukan ujian untuk mengetahui jenis infeksi.

Jenis Infeksi Vagina

Infeksi Ragi

Infeksi Ragi disebabkan oleh jamur. Pengeluaran cairan vagina yang tebal, putih dan terlihat seperti keju cottage. Berbau keras namun tidak busuk. Infeksi ragi dapat menyebabkan gatal vagina.

Bacterial Vaginosis (BV)

Bakteri yang hidup dalam tinja menyebabkan jenis infeksi vagina. Pengeluaran vagina encer, berwarna abu-abu, banyak dan berbau busuk. Mungkin ada rasa sakit saat buang air kecil dan gatal di sekitar vagina.

Vaginitis atrofi

Penipisan dan menyusutnya vagina menyebabkan infeksi ini. Hal ini dapat terjadi ketika tingkat estrogen yang rendah setelah menopause, melahirkan atau saat menyusui. Hal itu dapat menyebabkan pengeluaran, gatal dan rasa panas. Buang air kecil dan hubungan seksual dapat menjadi sulit dan menyakitkan.

Trikomoniasis Vaginitis

"Trich" adalah infeksi menular seksual yang disebabkan oleh parasit. Pengeluaran banyak dengan bau, gatal, dan hubungan seksual yang menyakitkan dan buang air kecil dapat terjadi. Beberapa wanita tidak memiliki tanda akan penyakit ini. Anda dapat terinfeksi juga jika pasangan Anda tidak juga diobati.

Perawatan Anda


Temui dokter Anda jika Anda memiliki tanda-tanda infeksi.
Pengobatan Anda mungkin mencakup:

  • Obat-obatan

Selesaikan semua pengobatan Anda seperti yang diperintahkan. Infeksi mungkin masih ada bahkan jika pengeluaran hilang sebelum obat selesai.

  • Mandi

Mandi atau cuci setiap hari dan bersihkan daerah sekitar vagina dengan baik. Jaga daerah kering sebisa Anda. Pakai celana dalam katun.

  • Sanitary pad

Gunakan sanitary pad jika ada banyak pengeluaran. Jangan gunakan tampon untuk menyerap pengeluaran.
Baik Anda dan pasangan Anda mungkin memerlukan pengobatan pada beberapa jenis infeksi vagina yang dapat ditularkan melalui hubungan seksual. Tanyakan kepada dokter Anda jika pasangan Anda membutuhkan perawatan. Jika Anda diminta untuk kembali untuk check-up, pastikan untuk menjadwalkan janji untuk itu.

Mencegah Infeksi vagina


Jika Anda memiliki infeksi vagina yang terus datang kembali, cobalah tips-tips untuk membantu mencegah hal itu:

  • Hindari penyebaran kuman dari rektum ke vagina. Setelah buang air besar, bersihkan dari depan ke belakang, jauh dari vagina.
  • Bersihkan bibir vagina dengan baik dan jaga daerah kering sebisa mungkin.
  • Hindari iritasi sabun atau deterjen, semprotan feminin, kertas toilet wangi atau tampon wangi.
  • Bersihkan aplikator diafragma dan spermisida dengan air sabun panas dan bilas dengan baik.
  • Jangan gunakan douche (alat yang digunakan untuk mengalirkan air ke dalam tubuh) Menggunakan douche untuk membersihkan vagina dapat membasuh bakteri baik dan menyebabkan Anda memiliki lebih banyak infeksi vagina.

Cairan vagina Anda akan berbau beda selama siklus bulanan Anda. Ini adalah normal. Jika Anda memiliki bau yang tidak hilang setelah pencucian, periksa dengan dokter atau perawat.
Menggunakan douche setelah hubungan seksual tidak mencegah kehamilan. Wanita yang menggunakan douche mungkin memiliki lebih banyak kesempatan untuk mendapatkan penyakit radang panggul.

  • Hindari celana jeans ketat, celana dalam atau panty hose yang tidak terbuat dari kapas, dan pakaian lainnya yang dapat memlihara kelembaban.
  • Jangan gunakan pengobatan rumah (home remedies). Obat rumahan hanya menyembunyikan masalah.
  • Gunakan kondom untuk melindungi diri dari penyakit menular seksual (STDs).

Bicaralah dengan dokter atau perawat jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah

Diagnosis Wasir

Diagnosis Wasir

0diggsdigg

Anus duburBiasanya, setiap orang memiliki wasir internal, tetapi mereka tidak menyadarinya karena tidak menimbulkan masalah atau ancaman terhadap kesehatan dan biasanya tetap tampak jika diamati dan mulai menunjukkan tanda-tanda peringatan. Anda mungkin tidak percaya, tapi sekitar 15 juta orang dari seluruh dunia terganggu oleh wasir dari tahun ke tahun.



Ketika wasir mulai menunjukkan gejala-gejalanya, hal ini seperti suatu alarm yang mengakibatkan ketakutan, dan kecemasan.

Secara tiba-tiba, seseorang yang bagus rupanya bisa jadi memiliki bagian dalam yang muncul seolah-olah merobek keluar dan ternyata Anda mendapati wasir, juga dapat menimbulkan rasa sakit, rambut-rambut kasar dan iritasi yang tidak pernah Anda rasakan sebelumnya.

Untuk sebagian besar pasien, akan merasa cemas ketika melihat noda darah yang tiba-tiba muncul, dan sakit yang tak tertahankan karena pembuluh darah wasir yang mungkin parah.

Untungnya, wasir pada kenyataannya adalah peradangan pembuluh darah yang untuk sebagian besar pasien mudah disembuhkan atau diobati.

Walaupun demikian, memiliki wasir cukup memalukan karena terkait dengan buang air besar (bagian dan aktivitas pribadi) dan anus kita (bagian tubuh pribadi), Anda tidakboleh merasa malu ketika anda memerlukan pemeriksaan medis. Dokter sudah sangat terlatih, terutama spesialis kolorektal, untuk menangani aspek-aspek buruk dari wasir.

Masalah malu mungkin menyebabkan frustrasi bagi penderita wasir, apalagi jika kita berpikir bahwa penyakit tersebut disebabkan oleh seks anal. Seseorang mungkin merasa bahwa dokter akan menyelidiki aspek yang sangat pribadi, dan akan mengajukan pertanyaan seputar wasir. Padahal dokter tidak akan mengajukan pertanyaan yang terlalu pribadi, dan sangat tidak etis saat mereka akan mendiagnosis kondisi Anda.

Pada kenyataannya, masalah wasir sangat dikenal luas di kalangan medis, dokter yang cukup berpengalaman dan terampil untuk melakukan ligasi gelang karet biasa atau suntikan untuk mengobati wasir, sementara Anda berada di dalam klinik atau ruang operasi, atau sejenisnya. Mereka mungkin melihat pasien penderita wasir setiap hari dan biasanya tidak malu karena mereka sudah berpengalaman dengan itu.

Jadi, ketika seseorang merasa malu, dan melihat bahwa dokter tidak akan pernah mungkin terlalu pribadi dalam penyelidikan mereka tentang wasir, Anda mungkin akan rasa lega untuk mengunjungi dokter Anda, dan mencari info tentang pengobatan wasir, mereka berpikir yang terbaik untuk kasus Anda - kemungkinan besar dimulai dengan asupan serat.

Gagasan lain yang bagus adalah menuliskan gejala wasir, sehingga ketika pasien mendiskusikan pengamatan dengan dokter, hanya tinggal membaca gejala-gejalanya saja. Jadi, jika seseorang merasa sungkan, semua gejala wasir dapat dinyatakan tanpa perasaan malu dan berwajah pucat ketika meninggalkan klinik.

Seseorang yang tidak terlatih dengan wasir mungkin akan merasa bingung antara wasir dengan fisur anal, atau bahkan kutil, dan bahkan kanker usus besar. Jadi, ketika Anda ingin mendapatkan perhatian medis yang tepat, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, karena diagnosis pribadi dapat menjadi sulit dan berbahaya.

Bagaimana Alergi dan Reaksi Alergi Berkembang


0diggsdigg

LaboratoriunAlergi dijelaskan sebagai reaksi berlebihan dari sistem kekebalan kepada tubuh dan zat-zat dari luar yang tidak membahayakan bagi individu normal yang tidak memiliki alergi. Reaksi dari sistem kekebalan yang biasa seharusnya menyingkirkan zat-zat asing menjadi berlebihan karena ia menganggap zat-zat luar ini sebagai ancaman bagi kesehatan tubuh. Reaksi ini dimungkinkan jika reaksi sistem kekebalan tertentu diaktifkan.


Mekanisme dari alergi ini dimulai dengan apa yang disebut dengan reaksi berlebihan sistem kekebalan terhadap antigen. Antigen merupakan zat-zat khusus yang memicu sistem kekebalan untuk melepaskan antibodi-nya. Ketika antibodi menguasai tubuh, sistem kekebalan akan mencoba menentukan apakah sifat dari antigen tersebut berbahaya atau tidak. Semua jenis antigen tidak berbahaya bagi orang yang tidak memiliki alergi.


Bagaimanapun juga, bagi mereka yang memiliki antigen yang mengalami sensitazi sebelumnya, antigen terpilih tersebut dianggap sebagai ancaman bagi tubuh. Diantara orang-orang yang memiliki alergi, invasi dari antigen akan memicu runtutan reaksi kekebalan yang dikenal sebagai jeram alergi (allergic cascade). Hasilnya yang merupakan reaksi alergi dan karakteristik gejala alergi tertentu atau bagian tubuh tertentu dipengaruhi oleh antigen.


Antigen yang menyebabkan seseorang alergi disebut dengan alergen yang bisa berbentuk bulu hewan, makanan, obat-obatan, bahan kimia, serbuk sari, tungau (kutu) debu, dan yang lainnya.


Alergen dapat menembus tubuh melalui berbagai titik masuk. Titik masuk ini secara mendasar dipisahkan oleh sifat dari alergen. Sebagai contohnya, lubang hidung merupakan jalan masuk bagi serbuk sari, tungau debu, debu, jamur dan benda-banda kecil lainnya.


Alergen juga dapat mempengaruhi tubuh tanpa harus masuk ke dalam tubuh, hal ini terjadi melalui kontak dengan kulit atau selaput lendir. Substansi dan zat kimiawi yang masih hangat seringnya merupakan pelaku reaksi alergi pada kulit. Reaksi alergi ini dibedakan dari reaksi alergi lainnya karena hanya memicu sel-sel peradangan yang terletak pada lapisan permukaan kulit dan bukan antibodi khusus yang bereaksi terhadap alergen-IgE.


Meskipun demikian, kontak dengan tubuh bagi sebagian jenis zat tidak berakhir hanya di kulit karena kadangkala dapat merembes melewati strultur lapisan kulit yang akan menyebabkan reaksi alergi yang lebih parah. Ada juga alergen yang disuntikkan ke dalam tubuh. Biasanya terdiri atas materi yang disuntikkan secara mekanis atau merupakan zat kimiawi yang dibawa oleh serangga. Jenis terakhir adalah alergen yang tertelan yang terdiri dari berbagai macam makanan yang memicu reaksi alergi secara khusus diantara manusia dan obat-obatan. Bagi orang-orang yang sangat sensitif, air bahkan memiliki komponen yang dapat menjadi alergen bagi mereka.


Jeram alergi (allergic cascade) terjadi dalam tiga fase. Dimulai dengan invasi zat-zat umum dari sistem tubuh. Jika sistem kekebalan mendeteksi zat tersebut tidak berbahaya bagi tubuh maka sistem kekebalan tidak akan bereaksi dengan agresif sehingga menyebabkan eliminasi antigen. Namun, jika sistem kekebalan menganggap bahwa zat tersebut sebagai ancaman bagi tubuh, sistem kekebalan akan memproduksi IgE atau immunoglobulin E (antibodi yang beraksi terhadap alergen) dalam jumlah besar. IgE akan menempatkan alergen sebagai ancaman dan IgE akan mengembangkan reaksi kekebalan terhadapnya ketika bertemu.


Setelah sensitazi datang lagi pertemuan dengan antigen. Pada saat ini, tubuh telah mengembangkan reaksi berlebihan. Tubuh akan mengalami gejala-gejala alergi karena pelepasan sebagian zat kimiawi ke dalam aliran darah yang mencoba untuk menyingkirkan antigen.


Gejala-gejala ini merupakan konsekuensi yang wajar dari reaksi kekebalan tubuh.