Bismillahirahmanirrahim.
Ahad, 16 Ags 2026
Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh.
Buat njenengan penikmat ilmu, terimalah oleh oleh shubuh'an, dari masjid Al Abror nyantri bareng ust. A. Zubaidi kupas tipis tipis kitab Tanbihul Ghafilin (Abul Laits as-Samarqandi) :
---
BAB 23. TENTANG MEMELIHARA LISAN.
.............
Rabi’ Khaitsam sudah terbiasa, sejak pagi hari menyiapkan kertas dan pena, setiap berkata (ngomong) pasti ditulis, hingga sore harinya ia mengevaluasi (mengontrol)nya.
Demikian hati-hatinya orang zahid dalam memelihara lisannya hidup di dunia, dan seyogyanya orang Islam menyusun (administrasi) amalnya, selama hidup di dunia, sebelum diperiksa (dihisab) di akhirat, karena hal semacam itu di dunia sangat ringan, jika dibandingkan hisab akhirat. (Demikian Al-Faqih).
Pernyataan kawan Rabi’ Khaitsam, Sejak 20 tahun aku bersahabat dengannya (Rabi”), belum pernah sepatah katapun yang dicela”. (Ibrahim Taimy). Dan kata Musa Sa’id: Di saat Husain putra S. Ali terbunuh, kawan Rabi berkata: “Pada hari ini kemungkinan Rabi’ berbicara, lalu ia menemui Rabi menyampaikan khabar terbunuhnya Husain, kemudian Rabi menengadah ke langit seraya berdoa: “Ya Allah, Pencipta langitbumi, Yang mengetahui ghaib dan nyata, Engkau-lah Yang mengatasi segala urusan yang diperselisihkan hambaMu”. Rabi’ sedikitpun tidak menambah, kecuali doa tersebut di atas.
.......
Berikut nasihat-motivasi versi santai kekinian, dengan tetap menjaga adab dan kedalaman makna tasawuf:
---
Judul:
KONTROL LIDAH, HIDUP TENANG—GAK PERLU BANYAK OMONG, YANG PENTING BERMAKNA
---
1. Intisari, Maksud, Tujuan
Intisari:
Kisah Rabi’ Khaitsam ngajarin kita bahwa menjaga lisan itu bukan cuma sekadar nahan omongan, tapi benar-benar proyek hidup. Setiap kata dicatat, dievaluasi, baru deh dieksekusi. Ini bukan sok alim, tapi bentuk kesadaran bahwa semua yang kita ucapkan bakal dimintai pertanggungjawaban.
Maksud:
Pengendalian lisan adalah pintu utama membersihkan hati (tazkiyah). Kalau lidah sudah terkontrol, insya Allah hati jadi lebih jernih, ibadah lebih fokus, dan hubungan sama manusia lebih adem.
Tujuan:
Mengajak diri sendiri dan teman-teman buat lebih mindful dalam bicara—terutama di era medsos yang serba viral, di mana satu komen bisa jadi dosa jariyah kalau gak hati-hati.
---
2. Ayat Qur’an, Hadis Sahih, Hadis Qudsi yang Berkaitan
a. Ayat Qur’an:
مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ
“Tiada suatu ucapan pun yang diucapkannya, melainkan ada di sisinya malaikat pengawas yang selalu siap (mencatat).”
(Q.S. Qaf [50]: 18)
b. Hadis Sahih (Bukhari-Muslim):
مَنْ كَانَ يُؤْمِنُ بِاللهِ وَالْيَوْمِ الْآخِرِ فَلْيَقُلْ خَيْرًا أَوْ لِيَصْمُتْ
“Barang siapa beriman kepada Allah dan hari akhir, hendaklah dia berkata baik atau diam.”
c. Hadis Qudsi (riwayat Tirmidzi):
Allah berfirman: “Wahai anak Adam, jika engkau mampu menjaga apa yang ada di antara dua tulang pipimu (lisan) dan apa yang ada di antara kedua kakimu (kemaluan), maka Aku jamin surga untukmu.”
---
3. Analisa, Argumentasi, Implementasi di Kehidupan Sehari-hari (Relevan dengan Hal Viral Saat Ini)
Analisa:
Rabi’ Khaitsam itu bukan sekadar pendiam. Dia sadar betul bahwa setiap kata punya bobot. Sahabatnya yang 20 tahun bersahabat gak pernah dengar satu pun kata celaan dari dia—itu luar biasa! Di zaman sekarang, 20 menit aja di grup WA atau timeline Twitter udah bisa keluar kata-kata pedas.
Argumentasi:
Menjaga lisan bukan berarti gak boleh berpendapat. Tapi, timbang dulu:
· Apakah ini bermanfaat?
· Apakah ini benar?
· Apakah ini baik waktu dan tempatnya?
· Apakah ini gak nyakitin orang lain?
Kalau belum clear, mending diem dulu. Itu lebih aman dan lebih beradab.
Implementasi di Kehidupan Viral Saat Ini:
· Sebelum komen di medsos, tahan jari dulu. Tarik napas, baca ulang, tanya diri: “Ini perlu gak sih? Ini menambah kebaikan atau malah bikin rame?”
· Kalau lagi panas hati dan pengen nyela-nyela di grup, ingat kisah Rabi’ saat mendengar kabar terbunuhnya Husain—dia cuma berdoa, gak nambah komentar negatif. Subhanallah.
· Jadikan kebiasaan: setiap mau ngomong, niatkan untuk mengingatkan, menenangkan, atau menguatkan, bukan untuk memojokkan atau pamer.
---
4. Muhasabah dan Caranya
Muhasabah harian versi kekinian:
1. Niat di pagi hari: “Ya Allah, aku niat hari ini lisan aku hanya untuk kebaikan.”
2. Catat kecil (opsional): seperti Rabi’, tulis 3 kata paling “ngegas” yang kamu ucapkan hari ini. Evaluasi: kenapa aku ngomong gitu?
3. Malam sebelum tidur: tanya diri:
· “Apa hari ini ada kata-kataku yang menyakiti orang?”
· “Apa ada omong kosong yang aku buang-buang waktu?”
· Kalau ada, segera minta maaf (kalau perlu) dan bertekad perbaiki besok.
4. Latihan “stop 3 detik”: sebelum respons di chat atau di dunia nyata, hitung 3 detik—itu cukup buat nahan kata impulsif.
---
5. Doa
Doa menjaga lisan (ringkas, bisa dibaca setiap selesai salat):
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ، اللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَاتِي، وَآمِنْ رَوْعَاتِي، اللَّهُمَّ احْفَظْنِي مِنْ بَيْنِ يَدَيَّ وَمِنْ خَلْفِي وَعَنْ يَمِينِي وَعَنْ شِمَالِي، وَمِنْ فَوْقِي، وَأَعُوذُ بِعَظَمَتِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِي
“Ya Allah, aku memohon keselamatan di dunia dan akhirat. Tutupilah aibku, dan tenteramkanlah ketakutanku. Jagalah aku dari depan, belakang, kanan, kiri, dan atasku, dan aku berlindung dengan keagungan-Mu agar tidak ditimpa musibah dari bawahku.”
(Tambahkan niat khusus: “Ya Allah, jadikan lisanku selalu berkata baik atau diam.”)
---
6. Ucapan Terima Kasih
Terima kasih buat para ustadz dan guru yang sabar mengingatkan kita pentingnya menjaga lisan—semoga Allah membalas kebaikan kalian. Juga buat pembaca semua, semoga nasihat singkat ini bikin kita makin sadar bahwa bicara itu mudah, tapi menjaga dampaknya butuh latihan seumur hidup. Yuk, mulai dari hari ini: kurangi debat, perbanyak doa, dan jadikan lidah kita pembawa rahmat, bukan petaka. 😊
---
Wallahu a’lam bish-shawab.
.........
