Teh adalah Minuman Kesehatan

0diggsdigg

Ketika Anda bepergian dengan pesawat, pramugari akan menyajikan makanan, makanan ringan dan minuman. Ketika ia bertanya apa yang ingin Anda minum, cobalah minta teh, karena minuman ini dianggap sebagai minuman kesehatan.

Teh telah disuguhkan selama ribuan tahun. Mereka berasal dari daun dan ketika dipanaskan, memberikan kita banyak manfaat kesehatan.

Salah satunya, teh mengandung antioksidan yang mencegah atau memperlambat kerusakan oksidatif tubuh kita. Ini berarti menurunkan risiko menderita berbagai penyakit seperti kanker, diabetes dan penyakit jantung.

Teh juga jauh lebih sehat daripada kopi karena dalam hal isi kafein, Anda hanya mendapat sekitar 30 sampai 40 mg per cangkir dibandingkan dengan kopi yang memiliki sekitar 135 mg kafein.

Manfaat lain dari minum teh adalah kemampuannya untuk memperkuat sistem kekebalan Anda. Misalnya, tidak ada yang tahu namun penyebab flu biasa tetapi masih terjadi. Jika Anda minum teh secara teratur, sistem kekebalan tubuh akan cukup kuat untuk mencegah Anda tertular infeksi.

Meskipun air adalah hal terbaik untuk diminum setiap kali Anda merasa dehidrasi, penelitian telah menunjukkan bahwa teh dapat memberikan hal yang sama juga. Hal ini karena teh bersfat diuretik, anda akan buang air kecil secara teratur sehingga ada keseimbangan antara apa yang masuk dan keluar dari tubuh Anda.

Teh tidak memiliki kalori seperti yang ditemukan dalam minuman energi. Hal ini karena teh tidak mengandung gula apapun. Satu-satunya waktu dimana anda dapat mendapat kalori adalah ketika Anda memutuskan untuk menambahkan pemanis atau susu pada minuman ini.

Orang kegemukan bisa mendapatkan keuntungan dari minum teh karena minum teh secara teratur akan meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Singkatnya, teh membakar lebih cepat apa yang Anda makan sehingga memungkinkan bagi Anda untuk membakar setidaknya 70 hingga 80 kalori per hari. Pada tingkat itu, Anda dapat kehilangan hampir 4 kg setelah satu tahun.

Tapi teh jenis apa yang harus Anda minum? Yah ada terlalu banyak untuk disebutkan jadi mari kita tetapkan dengan dua saja yaitu teh hitam dan teh hijau. Keduanya berasal dari tanaman yang sama tapi keduanya berbeda dalam bagaimana cara prosesnya. Daun untuk membuat teh hijau dikeringkan untuk jangka waktu yang lebih singkat dibandingkan dengan yang lain. Teh hitam melalui proses fermentasi sebelum dikemas dan dijual di pasar.

Bagian terbaik tentang membuat minuman kesehatan adalah bahwa Anda dapat menyediakannya panas atau dingin. Hal ini memungkinkan Anda untuk membuatnya setiap saat, siang ataupun malam hari sehingga semua yang Anda butuhkan adalah beberapa air, cangkir atau gelas tinggi.

Anda dapat membeli teh di toko dan di beberapa toko-toko khusus. Ingat, semua teh mengandung jumlah flavonoid yang sama. Teh apa yang akan menjadi favorit anda tergantung dari berasal dari pohon apa dan yang mana cocok dengan selera Anda. Anda bisa mengatakan bahwa ini tergantung pada orang, sama dengan pilihan kopi yang anda pesan saat Anda memutuskan untuk pergi ke Starbucks.

Teh ada di sekitar Anda selama bertahun-tahun dan keberhasilannya selama ini adalah karena teh merupakan minuman kesehatan. Anda harus mencoba satu hari ini dan kemudian lihat apakah Anda menyukainya. Siapa yang tahu? Anda bahkan mungkin kecanduan dan tidak pernah lagi minum kopi.

Perbaiki Memori Anda dengan Makan dengan Benar

0diggsdigg

Menerapkan gaya hidup sehat dapat memberikan begitu banyak manfaat dan juga termasuk membantu Anda memiliki memori yang lebih baik. Ini adalah sangat penting karena jika anda tidak mengambil langkah-langkah tertentu untuk memeliharanya, Anda mungkin berakhir dengan gangguan yang berkaitan dengan fungsi otak Anda. Memori Anda adalah kemampuan otak Anda untuk memproses informasi, mempertahankan dan menyimpan mereka dan mengingat data penting bila diperlukan.

Langkah-langkah untuk Meningkatkan Memori

Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu otak Anda menjadi lebih baik. Hal ini dapat dicapai dengan menghindari kebiasaan yang tidak sehat seperti minum minuman beralkohol terlalu banyak, merokok dan mengkonsumsi obat-obatan terlarang. Anda harus belajar bagaimana mengontrol kebiasaan buruk Anda jika Anda tidak dapat berhentikannya segera. Berolahraga juga membantu dalam memberikan suplai oksigen untuk otak Anda. Hal ini akan meningkatkan kinerja dan membuat Anda mengingat hal-hal dengan lebih mudah. Harus mempunyai waktu istirahat yang cukup dan tidur yang cukup. Cara Anda berpikir akan sangat terpengaruh saat Anda lelah, terutama ketika Anda hanya punya beberapa jam tidur yang dapat membuat Anda merasa lemas dan Anda juga tidak bisa berpikir dengan jernih.

Ada latihan yang dapat Anda lakukan untuk membantu memperbaiki otak Anda. Anda dapat mempergunakan berbagai permainan kartu yang bisa memberikan manfaat. Anda juga harus aktif dalam mempelajari hal-hal baru setiap saat bahkan jika Anda sudah melakukannya. Ini seharusnya tidak menghentikan Anda untuk belajar dengan cara membaca dan ikut pelatihan. Anda juga harus terlibat dalam aktivitas fisik yang berbeda yang akan membantu mengatur sirkulasi darah di otak Anda. Anda juga harus belajar bagaimana mengendalikan emosi Anda, terutama stres yang Anda rasakan sebagai akibat terlalu banyak berpikir tentang masalah Anda. Depresi menyebabkan dampak yang besar pada memori seseorang serta ketidakstabilan emosional.

Makan dengan Benar

Anda harus makan makanan yang tepat bagi otak Anda agar dapat berfungsi dengan baik. Anda akan terganggu dengan rasa lapar dan otak Anda tidak dapat berpikir dengan lancar. Dengan makan yang benar, berarti Anda harus makan jenis makanan yang sehat dalam porsi yang akan membantu Anda tetap fit dan kuat. Jika Anda makan beberapa jenis makanan, pastikan bahwa Anda mengikuti asupan yang disarankan dari makanan yang diijinkan untuk Anda makan. Berikut adalah beberapa makanan yang dapat membantu Anda mencapai tujuan agar mempunyai ingatan yang lebih baik:

1. Biji bunga matahari. Kacang mengandung lemak sehat yang dapat Anda gabungkan dengan diet Anda. Biji ini mengandung sumber melimpah dari Vitamin E, antiokidan yang membantu dalam meningkatkan memori Anda ketika Anda bertambah tua. Sumber lain yang kaya Vitamin E, yaitu hazelnut/kemiri, bayam, kiwi, brokoli, minyak biji gandum , mangga dan almond kering.
2. Salmon. Ikan ini banyak mengandung asam lemak Omega-3 yang penting dalam mengembangkan otak Anda dan membantunya untuk berfungsi lebih baik.Asam tersebut juga dapat ditemukan di kenari, kedelai, udang, kerang, tahu, labu musim dingin, biji rami dan kenari.
3. Blueberry. Kaya akan unsur fitokimia yang dapat mempengaruhi ingatan seseorang dengan cara yang sangat baik. Ini juga baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
4. Daging sapi yang tidak berlemak. Kaya zat besi yang akan membantu Anda meningkatkan dan membantu memori Anda lebih baik jika diambil dalam porsi yang seimbang. Tapi pastikan bahwa Anda tidak makan terlalu banyak, karena Anda mungkin dapat mengalami masalah berat badan jika Anda melakukannya.

Apakah Infeksi Sinus Akut ?

0diggsdigg

Infeksi sinus akut terjadi bila hidung Anda menjadi meradang sehingga sulit untuk membuang lendir secara normal. Hasilnya, Anda kesulitan bernapas dan mungkin juga mengalami sakit kepala, demam atau batuk.

Penyebab umum dari infeksi sinus akut adalah pilek. Penyebab lainnya adalah bakteri, alergi, polip hidung, sekat hidung menyimpang dan kondisi medis tertentu. Ketika dokter sudah dapat menentukan penyebabnya secara pasti, baru dapat diberikan perawatan yang diperlukan.

Tetapi biasanya, infeksi sinus akut disebabkan bakteri atau virus. Karena sulit untuk menentukan apa penyebab pastinya, dokter berspekulasi bahwa jika masalahnya terus berlanjut lebih dari 14 hari, maka mungkin penyebabnya adalah bakteri.

Anda dapat mengetahui jika Anda memiliki infeksi sinus akut jika Anda memiliki gejala-gejala berikut ini, yaitu : bau mulut, batuk, sakit gigi, eritema, kelelahan, demam, hidung tersumbat, mual atau sakit tenggorokan. Anda mungkin mengalami satu atau beberapa dari gejala tersebut bersamaan, dan Anda harus memeriksakan segera untuk mencegah agar tidak menjadi infeksi sinus kronis atau bahkan lebih buruk dikarenakan komplikasi.

Infeksi sinus bisa bertahan lebih lama dari 8 minggu atau bisa juga berkembang menjadi asma akut, aneurisma, meningitis atau masalah penglihatan.

Jika gejala infeksi sinus akut masih ringan, Anda dapat mencoba perawatan diri seperti minum banyak air dan istirahat. Namun, jika demam melebihi 38 derajat Celcius, maka anda harus mencari pendapat medikal.

Bila Anda ke dokter, ia akan menanyakan beberapa pertanyaan untuk mengumpulkan informasi tentang riwayat kesehatan anda, melakukan pemeriksaan fisik dan dalam beberapa kasus disarankan untuk melakukan CT scan untuk menentukan daerah mana yang meradang.

Jika hasil tes menunjukkan bahwa penyebabnya adalah bakteri, maka Anda diberi resep beberapa antibiotik seperti amoksisilin atau obat kombinasi trimetoprim-sulfametoksazol. Jika tidak ada perubahan, maka antibiotik yang berbeda akan direkomendasikan.

Namun jika disebabkan oleh reaksi alergi, dokter kemungkinan akan merekomendasikan antihistamin.

Kemungkinan pengobatan lain untuk infeksi sinus akut adalah penggunaan resep dekongestan, semprot hidung kortikosteroid, pil kortikosteroid oral untuk menghilangkan kentalnya lendir, dekongestan atau penghilang rasa sakit yang dapat dibeli bebaS, dan penyemprotan larutan garam di dalam hidung Anda beberapa kali sehari.

Tetapi apakah Anda harus menunggu sampai infeksi sinus akut menyerang sebelum mengambil tindakan apapun ? Jawabannya adalah tidak, karena hal ini bisa dicegah. Beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan yaitu berlatih menjaga kebersihan, mendapatkan suntikan flu secara rutin, menjaga jarak dari orang-orang yang pilek, menjaga diri dari dehidrasi, membatasi penggunaan alkohol, menggunakan humidifier, tidak pergi ke daerah-daerah tercemar dan menghindari situasi yang penuh dengan asap rokok.

Jika Anda sudah memiliki infeksi sinus akut, uapi rongga sinus Anda dengan mencampurkan Vicks VapoRub dengan air hangat atau dengan beberapa minyak esensial lalu tarik napas selama sekitar 10 menit. Anda juga bisa mandi dengan air panas dan menghirup udara hangat. Jangan lupa juga mengkonsumsi beberapa dekongestan dan banyak minum air karena hal ini akan mengurangi penyumbatan dan memperlancar drainase.

Infeksi sinus akut ini tidak berlangsung lama tetapi ketika menyerang, Anda benar-benar akan mengalami hari yang buruk. Hal ini dapat terjadi pada siapa saja dan kapan saja sehingga Anda harus menjaga kesehatan Anda baik-baik.

Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Kolik Ginjal

0diggsdigg

Kolik ginjal adalah jenis rasa nyeri yang umumnya disebabkan oleh adanya batu ginjal. Nyeri biasanya berawal di sekitar daerah ginjal atau daerah bawahnya dan rasa nyeri ini bisa menyebar melalui sisi tubuh sampai ke saluran kandung kemih. Nyeri bersifat mulas-mulas yang bisa datang kapan saja dengan interval yang tidak menentu, rasa nyeri tersebut terjadi tidak terus-menerus.

Kolik ginjal ada dua jenis : biasa dan akut. Jenis kolik ginjal yang akut sangat tidak menyenangkan dan digambarkan oleh penderitanya sebagai salah satu sensasi rasa sakit yang teramat sangat. Rasa nyeri juga tergantung pada jenis dan ukuran batu ginjal ataupun batu yang bergerak melalui saluran kencing. Tergantung pada keadaannya, rasa nyeri terkadang terasa kuat di daerah ginjal ataupun kandung kemih, bahkan bisa terasa sangat nyeri pada kedua daerah tersebut. Batu ginjal yang besar mungkin memerlukan penanganan medis untuk menghilangkannya serta rasa sakit yang menyertainya.

Kolik ginjal juga menunjukkan beberapa tanda dan gejala-gejala yang bisa membantu memperingatkan penderita juga dokter. Gejala-gejala ini biasanya mengacu pada perbedaan jenis gejala yang dialami penderita saat diperiksa. Beberapa gejala mungkin dapat dialami ataupun tidak dialami oleh penderita dan semua gejala-gejala ini mungkin bukan merupakan bukti karena semua tergantung pada kondisi si penderita.

Sebagian penderita kolik ginjal mungkin mengalami nyeri pada kandung kemih yang sangat hebat. Mereka mungkin juga mengalami kesulitan buang air kecil dikarenakan batu ginjal menutupi saluran kencing. Penderita mungkin merasakan gelombang rasa nyeri datang dari punggung dan menjalar ke perut, daerah kelamin dan paha. Nyeri pada punggung kecil mungkin juga dialami. Kolik ginjal juga dihubungkan dengan gejala-gejala seperti mual dan muntah.

Penderita kolik ginjal mungkin juga mengalami pembengkakan daerah perut yang membuat rasa sakit semakin intensif. Gejala kolik ginjal lainnya yang telah diketahui oleh dokter adalah demam dan menggigil. Gejala kolik ginjal yang serius dapat termasuk adanya darah yang tercampur dalam air seni, hal ini menunjukkan bahwa batu ginjal telah melukai saluran air seni.

Pada sebagaian besar kasus, kolik ginjal dapat hilang dengan sendirinya. Ini disebabkan banyak batu-batu kecil di ginjal atau saluran kemih yang lewat secara spontan melalui saluran kencing dan habis sendiri secara alami. Dalam kasus tersebut, hanya diperlukan pengaturan rasa sakit terhadap kolik ginjal. Obat anti peradangan non-steroid yang kuat atau yang secara umum disebut APNS bisa digunakan untuk membantu meringankan nyeri jenis ini. APNS dikenal dapat meringankan rasa nyeri daripada obat-obatan berbasis candu.

Ada juga cara lain mengatasi rasa sakit yang berhubungan dengan kolik ginjal. Cobalah untuk berbaring di sisi tubuh yang tidak sakit dan menempelkan botol berisi air panas atau handuk hangat di daerah yang terasa nyeri, ini akan menolong menghilangkan rasa nyeri. Jika rasa sakit yang disebabkan kolik ginjal tidak begitu intensif, sering berjalan-jalan akan menolong pelepasan batu secara lebih cepat.

Namun jika batu ginjal telah menjadi terlalu besar untuk dapat turun sendiri secara alami, maka perlu dilakukan operasi untuk menghilangkannya. Jika tidak, pasien akan terus merasakan rasa sakit yang tidak bisa dihilangkan dengan tindakan lain.

Apa yang sebaiknya anda lakukan bila anda terserang panik.

0diggsdigg

Mengalami serangan panik pertama kalinya akan terasa menyusahkan tidak hanya karena peristiwa yang terjadi, tapi juga karena kecenderungan untuk munculnya rasa takut dalam diri anda terhadap

terulangnya peristiwa tersebut. Dikenal juga sebagai antisipasi ketakutan (anticipatory anxiety), rasa takut terhadap terulangnya kepanikan ini menyebabkan tekanan dan ketakutan terus menerus sehingga menyebabkan anda sulit untuk relaks. Seringkali jika kondisi tersebut tidak ditangani akan menyebabkan fobia untuk menghindari sesuatu, sehingga anda menghindari suatu tempat, situasi, pertemuan, dan acara-acara dimana tidak ada pertolongan yang tersedia atau tempat dimana jika nantinya mengalami kepanikan akan terlihat memalukan.

Jika hal ini semakin parah, kondisi ini akan menjadi agorafobia (takut terhadap tempat terbuka) sehingga membuat anda mulai menghindar dari aktivitas yang sering anda lakukan. Untuk menghindari hal ini, pertimbangkan untuk melakukan hal-hal berikut:

1. Berkonsultasilah dengan dokter anda. Gejala yang menyertai serangan panik seperti detak jantung kencang, sakit dada, sesak nafas, berkeringat banyak, gelisah, dan lainnya, yang juga merupakan gejala umum kondisi fisiologis dan psikologis yang lain. Dengan mencari diagnosis yang benar dari dokter, maka akan menghilangkan penyebab-penyebab yang tidak berhubungan dengan ketakutan (anxiety). Jelaskan kepada dokter anda; gejalanya, kapan terjadinya, dan separah apa serangannya. Dokter anda akan menanyakan tentang riwayat medis anda dan mungkin akan melakukan beberapa tes (misalnya, tes urin, tes darah, tes narkoba, dll)

2. Temuilah ahli kejiwaan yang terlatih untuk menangani kondisi psikologi seperti ini. Tidak, anda tidak gila (mereka yang pergi ke ahli kejiwaan bukan orang gila). Alasan mengapa anda perlu ke ahli kejiwaan adalah untuk memeriksakan kondisi emosional anda dan mencegah serangan berikutnya. Jangan menunggu terlalu lama untuk mencari bantuan. Jika tidak ditangani, serangan kepanikan akan menyebabkan kondisi yang lebih parah. Ahli kejiwaan anda mungkin akan menyarankan anda untuk terapi perilaku-kognitif dan terapi eksposur untuk mengetahui pikiran anda.

3. Cari tahu penyebabnya. Beberapa kasus kepanikan mungkin memperlihatkan suatu "pola" - aktivitas tertentu, pikiran tertentu, waktu atau orang yang ada dengan anda ketika kepanikan terjadi. Ini akan memberikan anda petunjuk untuk menghilangkan gejala-gejala berikutnya.

4. Pelajari beberapa teknik relaksasi yang dapat anda praktekkan di rumah atau di luar rumah. Musik, meditasi, yoga, dan teknik bernapas tidak saja berguna dalam menurunkan gejala selama serangan berlangsung, namun juga memperkuat respon relaksasi tubuh anda.

5. Jangan tambahkan ketakutan lagi. Menyerap semua ketakutan dan pikiran negatif yang datang bersama dengan rasa takut hanya akan menambah ketakutan itu sendiri sehingga menambah semakin buruk efeknya. Melainkan kenalilah sesuatu yang membuat anda takut dan ubahlah menjadi sesuatu yang menguntungkan bagi anda.

6. Terapkan gaya hidup sehat (olahraga teratur, diet seimbang, dan tidur yang cukup). Penelitian membuktikan minimal berolahraga selama 30 menit sebanyak 3 hingga 5 kali seminggu dapat menekan stres dan membantu mencegah serangan panik. Diet seimbang akan mempertahankan suplai nutrisi dan mempertahankan keseimbangan kimiawi dalam tubuh. Tidur minimal 8 jam sehari akan memberi energi pada tubuh, menyegarkan pikiran, dan mengistirahatkan otot-otot anda.

7. Hilangkan semua stres yang tidak perlu atau tidak penting. Karena serangan panik berkaitan dengan stres, menghindari hal-hal, orang-orang, dan situasi yang membuat anda stres. Hal ini akan membantu untuk menurunkan kemungkinan serangan panik itu datang kembali.

8.Edukasi diri anda tentang kepanikan. Banyak sumber yang bisa anda gunakan untuk mempelajari kondisi ini. Membaca buku, majalah kesehatan, dan artikel di internet tentang kepanikan akan benar-benar memberi anda informasi yang tepat tentang bagaimana melawan efek negatif yang dapat ditimbulkan oleh kondisi ini.

Tonsil dan Tonsilitis pada Anak

0diggsdigg

Tonsil/Amandel adalah dua jaringan yang berbentuk bola terletak di bagian belakang tenggorokan. Mereka mempunyai peran penting dan merupakan bagian penting dari mekanisme tubuh dalam memerangi infeksi dengan membantu melawan kuman dan penyakit. Amandel mengatasi kuman sebelum mereka mencapai bagian dalam mulut, tenggorokan atau sinus. Ketika organ pelawan infeksi ini terinfeksi oleh virus atau bakteri, maka timbul kondisi yang dikenal sebagai tonsilitis.
Gejala tonsilitis adalah : dengan berjalannya waktu, makan, minum dan menelan akan menjadi sulit. Rasa sakit dapat disertai dengan demam, sakit telinga dan sakit kepala. Amandel dapat juga dilihat. Hanya dengan membuka mulut lebar-lebar maka dua massa jaringan yang terlihat di kedua sisi tenggorokan adalah tonsil. Mereka biasanya berwarna pink gelap, tetapi ketika mereka terinfeksi mereka berubah menjadi merah. Sebuah lapisan putih atau kuning juga dapat terbentuk di amandel. Ada perubahan nyata dalam suara seperti menjadi serak/parau. Anak yang terinfeksi juga dapat memiliki bau mulut dan terkena sakit perut dan dapat memuntahkan apa yang dia makan.

Tonsilitis dapat disebabkan oleh infeksi bakteri dan virus. Bakteri yang dikenal sebagai streptokokus dapat menjadi penyebab infeksi yang memerlukan perawatan khusus. Ketika anak menderita tonsillitis, orang tua harus memberikan banyak cairan untuk diminum. Makanan yang dikonsumsi harus lunak untuk meringankan rasa sakit yang timbul saat menelan makanan yang kasar, kering, dan keras. Makanan seperti sup, es krim, apel, dan gelatin merupakan pilihan yang baik. Makanan pedas harus dihindari. Sebuah alat pelembab udara dapat ditempatkan di kamar anak untuk membantu napas lebih mudah. Anak dianjurkan harus diberikan istirahat maksimum dan istirahat total selama minimal dua hari.

Bakteri dan virus yang menyebabkan tonsilitis dapat menyebar melalui bersin, batuk atau menyentuhnya. Anak yang terinfeksi harus menutupi mulutnya ketika batuk dan bersin. Sebuah tissu sekali pakai dapat digunakan sebagai pengganti handuk atau sapu tangan. Hal-hal seperti peralatan, pakaian, handuk, dll milik anak yang sakit harus dipisahkan sehingga anggota keluarga lain tidak tertular.

Dokter memeriksa amandel dengan menggunakan stik kayu yang dikenal sebagai depressor lidah, yang akan menurunkan lidah, sehingga dokter dapat melihat tonsil dengan jelas. Setelah itu dokter memeriksa telinga dan hidung. Detak jantung juga akan diperiksa.

Jika dokter mencurigai adanya bakteri strep, ia akan mengambil sampel air liur dari belakang tenggorokan menggunakan kapas yang panjang, yang dapat sedikit membuat anak ingin muntah. Setelah sehari atau dua hari akan diterima hasilnya. Beberapa dokter melakukan tes serupa yang dikenal sebagai tes strep yang cepat, yang dapat memberikan hasil dalam beberapa menit. Antibiotik akan diberikan jika hasil tes positif adanya strep. Bakteri akan terbunuh hanya ketika pengobatan selesai, dosis tepat, dan diberikan pada waktu yang tepat juga.

Jika virus adalah penyebab infeksi, tidak ada obat untuk ini dan sebagai gantinya tubuh mampu melawan virus dengan sendirinya. Ketika infeksi amandel menjadi sering dan anak menemukan kesulitan untuk bernapas karena tonsilitis, maka dianjurkan untuk melakukan pengangkatan amandel. Tapi itu adalah pilihan terakhir setelah semua pengobatan yang lain tidak memberikan respon, ini dikarenakan amandel sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh.

Amandel diambil melalui operasi yang dikenal sebagai tonsilektomi. Setelah operasi, anak tidak akan menderita sakit tenggorokan dan kesulitan bernapas lagi. Operasi bahkan tidak akan meninggalkan bekas luka. Sehari sebelum operasi, anak tidak boleh makan atau minum, untuk menjaga anak dari muntah selama operasi. Operasi ini sangat singkat dan terakhir hanya dalam waktu dua puluh menit. Karena anestesi, anak tidak akan merasakan apa-apa selama operasi. Dan selama operasi, amandel dikeluarkan menggunakan kauter listrik, yang merupakan alat pembakaran, atau alat pemotong. Setelah operasi, anak diberikan banyak cairan dan selang sehari makanan lunak mulai bisa diberikan. Biasanya diperlukan waktu sekitar dua minggu untuk sepenuhnya pulih dari operasi dan anak dapat kembali menjalani aktivitas normal.

Sakit Kepala dan Migren yang sering pada Anak

0diggsdigg

Anak-anak yang memiliki penyakit kronis sering mengalami sakit kepala dan migren. Anak-anak seperti ini beserta orang tuanya menghadapi masalah untuk menyesuaikan sekolahnya beserta peraturannya. Persiapan dan langkah-langkah ekstra harus diambil untuk mengatasi penyakit tersebut. Konsultasi untuk tindakan pengobatan, pengawasan dan pencegahan harus dilakukan dengan dokter spesialis anak yang mengerti tentang migren dan sakit kepala. Pemicunya juga berbeda-beda antara satu anak dengan yang lainnya, yang harus dikenali dengan akurat.

Pertama adalah aturan kehadiran yang ketat di sebagian besar sekolah-sekolah akan membuat anak-anak dengan penyakit kronis merasa sulit untuk melaksanakannya. Lebih lagi, sebagian besar sekolah memiliki kebijakan tanpa toleransi tentang perihal pengobatan, bahkan termasuk obat-obatan yang ada di pasaran. Laporan tentang siswa yang dikeluarkan hanya karena membawa obat Advil (ibuprofen) di sekolah adalah hal yang umum terjadi. Sebelum membuat janji dengan dokter, sangat dianjurkan bagi orang tua untuk membaca kebijakan tempat sekolah anaknya. Adalah baik untuk mengajukan pertanyaan sebelumnya, daripada menyesal kemudian. Beberapa sekolah meminta surat atau catatan medis sebagai bukti, saat muridnya tidak dapat hadir karena masalah kesehatan. Beberapa sekolah menganggap siswa yang tidak hadir karena sakit dianggap sama dengan tidak hadir pada umumnya, sehingga nilai kehadiran akan sangat terpengaruh.

Perawat sekolah dapat diberi obat yang telah diresepkan sehingga mereka dapat memberikan obat tersebut kepada anak bila diperlukan. Jika ini permasalahannya, perihal lokasi penyimpanan obat dan ketersediaan obat pengganti harus diperiksa. Selain tidak dapat hadir secara teratur, anak kadang tidak mampu untuk mengikuti kegiatan ko-kurikuler, terutama yang bersifat fisik dan kegiatan di luar ruangan. Pilihan lain yang mungkin bagi anak harus didiskusikan dengan gurunya. Biasanya surat rekomendasi dari dokter akan sangat membantu. Dalam semua kasus, beberapa jenis identifikasi medis dapat dibawa oleh anak sepanjang waktu. Jika anak harus dijaga oleh babysitter sepulang sekolah atau kegiatan lain langsung sepulang dari sekolah, langkah-langkah tambahan harus diambil. Para babysitter atau yang bertanggung jawab di kegiatan tersebut harus diberitahu di awal tentang masalah ini. Mereka dapat diminta kerjasamanya dalam pemberian obat tepat waktu dan untuk melakukan perawatan khusus bagi anak tersebut. Jika anak tersebut cukup dewasa untuk mengerti permasalahnnya, maka perlu dididik untuk melakukan pengobatannya sendiri. Mereka juga harus dibuat mengerti bahwa adalah berbahaya untuk mengambil obat-obatan dari sumber yang tidak dipercaya bahkan jika teman sekolah mereka melakukannya. Motivasilah mereka untuk mengajukan pertanyaan dan jelaskan setiap ketakutan yang mereka punya mereka .

Sebagian besar anak-anak tidak memiliki kemampuan untuk menyampaikan masalah mereka dengan benar. Keadaan ini diperburuk karena berbagai jenis sakit kepala yang mereka derita. Sakit kepala ini dapat berhubungan dengan penyakit kronis, ketegangan, penyakit sinus atau demam. Hanya melalui diagnosis dapat membawa memperlihatkan masalah yang sebenarnya. Jika frekuensi sakit kepala bertambah lebih sering, seperti lebih dari dua kali sebulan, membuat janji dengan dokter harus langsung dilakukan. Anak-anak yang lebih muda merasa lebih sulit untuk menjelaskan permasalahannya. Jika mereka menjadi rewel, gelisah, terganggu, lelah, memiliki gangguan tidur dan sulit makan, maka pasti ada suatu masalah. Sebagian besar anak mengeluh sakit kepala selama ujian karena stres yang meningkat. Tujuh puluh lima persen dari anak-anak mengalami sakit kepala akibat ketegangan. Jika demikian, pendidikan manajemen stres, bersamaan dengan konseling, harus diberikan kepada anak tersebut.

Sakit kepala bisa juga pertanda dari masalah yang lain. Jadi, diagnosa menyeluruh sangat dianjurkan. Riwayat medis anak sebelumnya dapat memberikan petunjuk penting. Sebelum membuat janji dengan dokter, dapat dibuat dahulu catatan yang merujuk pada sejarah medis anak tersebut. Menyimpan catatan tentang frekuensi sakit kepala anak, lokasi nyeri, waktu terjadinya, gejalanya, dll akan dapat bermanfaat. Jika bukan karena suatu penyakit, sakit kepala juga dapat merupakan akibat dari cedera kepala. Kadang-kadang, sakit kepala bisa turun-temurun, seperti dalam kasus migren.

Sakit kepala juga bisa disebabkan karena infeksi, masalah penglihatan, gangguan tekanan darah, masalah neurologis, kelemahan otot, keseimbangan telinga yang tidak benar atau masalah serius seperti tumor, bekuan darah, dll. Jika dokter tidak dapat mendiagnosa masalahnya, ia dapat merujuk anak tersebut ke dokter spesialis sakit kepala atau spesialis syaraf. Test seperti CT scan atau MRI akan dilakukan jika ada masalah serius. Setelah diagnosa, dokter akan meresepkan obat-obatan atau akan meminta untuk mengambil obat yang ada dipasaran. Menurut sebuah penelitian, anak-anak yang menghadapi sakit kepala dan migren cenderung overdosis dalam mengkonsumsi obat-obatan di pasaran untuk menghilangkan rasa sakit secepatnya. Dalam beberapa kasus, orang tua tidak mengerti tentang situasi ini. Praktek ini beresiko dan kebanyakan anak-anak di atas enam tahun terlibat dalam kasus tersebut.

Melihat Penyebab Psoriasis

0diggsdigg

Psoriasis adalah sebuah kelainan kulit yang kronis dan diderita oleh 1% - 3% penduduk dunia. Psoriasis timbul secara berkala yang ditandai dengan bercak merah berbentuk tambalan dengan semburat keperakan dan mengeripik yang menyelimuti kulit dan juga kulit kepala. Psoriasis memiliki beberapa jenis, namun jenis yang paling umum adalah psoriasis plak. Walaupun tidak diketahui, ada beberapa hal yang menyebabkan psoriasis.

Normalnya, sel darah putih bertanggung jawab memproduksi antibodi untuk melindungi tubuh dari benda-benda asing seperti bakteri atau virus. Sel darah putih membantu dan memerangi agen penyebab infeksi. Dalam kasus psoriasis, ada sebagian sel darah putih yang berperang di jaringan kulit dan sendi-sendi.

Selain itu, sel darah putih juga bertanggung-jawab terhadap produksi agen penyembuh dalam jumlah yang besar secara tidak wajar, yang akan mengakibatkan peradangan yang lebih terhadap kulit dan sendi-sendi.

Menurut para ahli, psoriasis bisa berhubungan dengan faktor genetik. Beberapa pneliti telah membuktikan bahwa ada 4 gen kunci yang terhubung ke psoriasis. 4 Gen ini bertanggung jawab terhadap sistem HLA (Human Leukocyte Actigen). Molekul-molekul ini menyodorkan elemen-elemen asing ke sistem kekebalan tubuh sehingga mereka bisa dihancurkan dalam prosesnya. Namun, dengan melakukannya maka mereka dapat melumpuhkan sistem kekebalan tubuh.

Penderita psoriasis yang kekurangan HLA-CW6 seringkali menderita psoriasis dalam usia yang dini. Namun karena ini hanya diderita 10% oleh mereka yang mempunyai gen ini, maka kondisi ini disebabkan oleh faktor lain.

Kondisi cuaca juga bisa sebagai pemicu psoriasis. Penyakit ini cenderung muncul selama cuaca dingin dan kering sementara gejala-gejala terhadap kondisi ini berkembang selama cuaca yang cerah dan lembab.

Stress yang berat juga berperan besar memicu psoriasis. Depresi, rasa cemas, kemarahan yang tak terduga, dan gangguan emosi terkait erat dengan meningkatkan timbulnya psoriasis. Dalam sebuah penelitian terungkap bahwa hampir 40% dari pasien yang mempunyai riwayat mengalami stres terjadi satu bulan setelah timbul. Dalam penelitian yang lain, ditemukan bahwa stress dapat mengaktifkan faktor imun tertentu yang terhubung dengan psoriasis.

Infeksi bakteri atau virus juga bisa memicu meningkatkan pembentukan psoriasis. Bakteri streptococcus yang dikenal sebagai penyebab tonsillitis, sinusitis dan radang tenggorokan merupakan salah satu pemicu psoriasis guttate. HIV (Human Immunodeficiency virus) juga dikaitkan dengan psoriasis.

Dalam beberapa kasus, luka ringan pada kulit seperti lecet bisa juga menimbulkan psoriasis. Kondisi yang dikenal sebagai fenomena Koebner dipercaya sebagai penyebab utama timbulnya luka pada siku dan lutut.

Akhirnya, terdapat beberapa obat-obatan yang berhubungan dengan psorisis atau bisa memulai sebuah gejala. Obat-obatan seperti chloroquine, ACE inhibitor, Beta blockers, lithium, indocin dan progesterone bisa memperparah psoriasis atau memicu gejalanya.

Psoriasis ditandai dengan tumbuhnya sel kulit yang terlalu banyak. Pertumbuhan sel kulit yang normal memerlukan 28-30 hari, namun sel kulit yang menyebabkan psoriasis hanya memerlukan 3-6 hari. Tidak diketahi penyebab hal ini, tapi ini dikaitkan ke faktor genetik dan kasus tertentu, seperti infeksi atau stres yang akan menyebabkan psoriasis.

Pengetahuan tentang penyebab psoriasis memainkan peran yang vital dalam diagnosa dan dalam menjalankan pengobatan yang tepat.