Alergi Dan Penyebab Alergi

0diggsdigg

Apakah anda mempunyai alergi Apakah anda pernah merasakan kepala seperti mau pecah atau kulit anda seperti terbakar karena gatal-gatal yang tiba-tiba anda rasakan tidak perlu mengatakan panjang lebar, alergi memang membuat kita merasa sangat tidak nyaman. Apakah anda mengetahui tentang alergi; bagaimana alergi menyerang, apa penyebabnya, siapa saja yang rawan terkena ,darimana penyebab alergi? Ada ribuan pertanyaan yang mungkin terlintas dipikiran anda. Anda perlu waktu untuk menemukan jawaban tentang ini. Anda harus mengerti bahwa tidak semua orang mempunyai reaksi sama terhadap alergi ini. Ada beberapa orang yang rawan terkena alergi dan ada yang tidak mudah terkena alergi. Artikel ini akan memberi anda pengetahuan tentang penyebab alergi dan efeknya terhadap tubuh.

Melihat penyebab alergi lebih dekat

Umumnya penyebab alergi ada dimana-mana, beberapa contoh adalah debu, serbuk sari bunga, rumput, makanan, bulu hewan peliharaan. Penyebab alergi dikenal sebagai bentuk khusus antigen yang memicu reaksi alergi dari tubuh. Secara teknis tubuh dilindungi oleh sistem kekebalan tubuh. Jika sistem kekebalan tubuh mendeteksi bentuk asing yang masuk tubuh maka ini memicu sistem kekebalan untuk memproduksi antibodi untuk melawan bahan asing tersebut. Maka ini disebut reaksi alergi.

Penyakit dan gejalanya sebenarnya tergantung pada jalur, tingkat pasokan dan bagaimana rekasi tubuh terhadap penyebab alergi. Penyebab alergi terdiri dari berbagai bahan kimia sehingga reaksinya tergantung kepada bagian tubuh mana yang melakukan kontak. Contoh kecil, serbuk sari bunga akan menimbulkan efek kecil bila bersentuhan dengan kulit namun akan berbeda jika menelan makanan penyebab alergi. Singkatnya, penyebab alergi bisa ditelan jika pada kasus makanan-makanan penyebab alergi, dihirup pada kasus serbuk sari dan bulu hewan, bersentuhan dengan kulit atau disuntikkan kedalam tubuh dalam kasus tersengat serangga.

Gejala-Gejala Alergi

Anda perlu mengerti gejala-gejala alergi sehingga anda bisa lebih waspada jika anda mengidap alergi. Seseorang disebut memiliki alergi adalah jika sistem kekebalan tubuhnya bereaksi pada sesuatu yang tidak berbahaya.

Ada dua jenis alergi yang harus anda kenali, yaitu alergi terus-menerus dan alergi musiman. Alergi berkelanjutan terjadi terus sepanjang waktu sedang musiman hanya muncul di waktu tertentu dalam setahun. Tentu saja ada parameter yang harus selalu diingat.

Yang perlu dilakukan adalah menjauhi dan menghindari penyebab alergi dan melakukan pengobatan. Gejala-gejala yang terjadi berbeda pada setiap orang. Semua dipengaruhi oleh penyebab alergi dan bagaimana tubuh meresponnya.

Akibat yang biasa timbul karena alergi adalah gatal ringan sampai gatal yang hebat,sesak nafas, bercak dan bentol pada kulit, batuk-batuk, bersin-bersin, gatal pada hidung, mata dan tenggorokan, mata berair, mata merah, hidung mampet dan lain-lain.

Tidak memandang tua maupun muda, ini semua tergantung pada bagaimana sistem kekebalan tubuh mereka bereaksi pada bahan-bahan asing tersebut.

Keterlibatan Jantung dalam Skleroderma

0diggsdigg

Skleroderma adalah penyakit auto-imun yang ditandai dengan pengerasan atau penebalan yang biasanya terjadi pada kulit dan juga dapat terjadi pada organ-organ lain. Bentuk ringan dari penyakit ini dikenal dengan morfea yang meskipun dapat melumpuhkan penderitanya namun cenderung tidak menjadi fatal. Jenis lain dari penyakit ini adalah sklerosis sistemik yang dapat mempengaruhi kulit serta membatasi fungsi organ yang terkena dan dapat berakibat fatal. Hingga kini belum ditemukan penyebab pasti dari penyakit ini dan sebagian besar dokter hanya menjelaskan berdasarkan teori.

Skleroderma ditemukan di seluruh dunia, meskipun demikian perempuan memiliki kecenderungan empat kali lebih besar untuk mengidap penyakit ini dibandingkan laki-laki. Penyakit ini biasa terjadi pada umur 30 hingga 60 tahun. Penyakit ini terbilang langka karena hanya diderita oleh 14 orang dari 1 juta orang dari seluruh dunia. Penyakit ini juga jarang menjangkiti anak-anak. Penyakit ini terlihat jelas terdapat di antaranya pada suku Choctaw asli Amerika dan para wanita Afrika-Amerika.

Apa yang Menyebabkan Skleroderma?

Penyebab skleroderma masih belum diketahui, meskipun para ahli pengobatan telah mengembangkan berbagai teori mengenai penyebabnya. Sebagian mengatakan bahwa kebanyakan penyakit tersebut bersifat genetis, jadi jika seseorang memiliki skleroderma maka sanak saudaranya pun beresiko memilikinya. Sebagian lain beranggapan bahwa penyebabnya berasal dari lingkungan dan faktor-faktor yang tidak diinginkan di lingkungan seperti virus, bakteri dan faktor sejenis lainnya. Namun, tidak satu pun teori-teori ini terbukti.
Hasilnya adalah sistem imun tubuh yang seharusnya melindungi tubuh malah menyerang jaringan-jaringan di dalam tubuh yang menyebabkan pengembangan jaringan parut pada bagian yang terjangkit. Meskipun berbagai kasus skleroderma yang berbeda akan menyebabkan gejala yang berbeda pula, gejala yang paling sering muncul adalah fenomena Raynaud yang membuat kejang aliran arteri pemasok darah ke jari-jari, kaki dan wajah. Untuk skleroderma sistemik, hal ini ditambah lagi dengan pembatasan fungsi organ.

Bagaimana Jantung Terlibat dalam Skleroderma?

Skleroderma membuat jaringan di dalam jantung lebih keras/ tebal dan hal ini membatasi fungsi jantung. Jika jantung terlibat dengan skleroderma, maka akan terjadi pembatasan atas fungsi jantung. Hal ini ditandai dengan penyakit miokardial, arithmias atau kelainan sistem konduksi. Meskipun bukan jantung yang terjangkit melainkan ginjal dan paru-paru, hal ini masih dapat menyebabkan banyak masalah jantung dan yang paling sering adalah hipertensi. Karena itulah jantung merupakan organ tubuh yang paling terlibat dalam skleroderma.
Seseorang yang terjangkit skleroderma akan memiliki masalah jantung karena jantung sebagian besar terlibat didalamnya. Untungnya hal ini dapat diatasi dengan pertolongan dokter. Meskipun masih tidak ada garansi bahwa pasien akan terbebas secara penuh dari skleroderma setelah pengobatan, pengobatan diberikan untuk menolong para pasien melewati gejala-gejala sulit yang disebabkan oleh skleroderma.

Bagaimana Keterlibatan Jantung di dalam Skleroderma Diatasi?

Tidak ada pengobatan untuk skleroderma, pendekatan untuk ini adalah khusus untuk pasien tertentu dan akan tergantung pada keadaan-keadaan tertentu pula. Untuk keterlibatan jantung, dokter akan menggunakan obat-obatan seperti penghalang saluran kalsium, nifedipine, nicardipine dan bosentan. Bagi anak-anak yang terjangkiti penyakit ini, pendekatan untuk mengobati mereka ialah terapi kombinasi dari methotrexate, kortikosteroids dan siklosporin.
Apabila pengobatan ini menyebabkan efek samping, maka akan digunakan obat-obatan lain yang bergantung pada apa yang cocok bagi pasien secara khusus. Pasien dengan gejala fenomena Raynaud harus mengetahui bahwa obat-obatan ini dapat memperburuk keadaan mereka.

Pria mencoba untuk menyelamatkan perkawinan mereka

0diggsdigg

Perkawinan adalah suatu hubungan intim dari dua orang yang membuat mereka terhubung bersama-sama. Memulai dan memutuskan hubungan perkawinan cukup mudah, tetapi sulit untuk menjaga hubungan hidup dan menjaga keutuhan perkawinan. Ketika Anda merasa bahwa perkawinan Anda dalam bahaya, Anda harus mengambil upaya untuk menyelamatkan perkawinan Anda.

Namun, hal ini bukan lalu-lintas satu arah, kedua pasangan harus sama-sama berusaha untuk menjaga hubungan yang sehat. Perpisahan atau perceraian dapat mempengaruhi stabilitas pribadi, ekonomi dan sosial, kedua pasangan sama-sama perlu untuk memperbaiki diri dan menyelamatkan perkawinannya.Saat ini, Anda akan menemukan banyak orang yang berusaha menyelamatkan perkawinan mereka.

Tanpa memandang usia dan jenis kelamin, semua orang saat ini menyadari pentingnya perkawinan dan mencoba untuk menyelamatkannya jika berada dalam kesulitan. Pria mencoba untuk menyelamatkan perkawinan mereka, bisa sukses dalam misi itu dengan mengadopsi kualitas yang baik dan menghindari beberapa hal. Cinta sejati untuk pasangan Anda adalah dasar yang kuat untuk kehidupan perkawinan yang sukses. Setiap wanita mengharapkan bahwa suaminya harus peduli dan romantis.

Dia akan senang jika suaminya mengungkapkan hasrat untuk istrinya dengan menawarkan hadiah kejutan, menulis puisi romantis, melihat film romantis dengannya atau membuat kejutan dengan membawanya makan siang atau makan malam.

Pria yang mencoba untuk menyelamatkan perkawinan mereka harus selalu ingat bahwa komunikasi yang baik antara suami dan istri sangat diperlukan untuk menjaga hubungan yang sehat. Untuk itu, suami harus tetap menyisihkan waktu dari jadwal sibuk untuk menghabiskan waktu dengan istrinya. Ia harus mampu mendengarkan dan memahami perasaan dan masalah istrinya. Jika kedua-duanya merasa bahwa hubungan perkawinan mereka terasa membosankan, maka suami bisa mengambil inisiatif dan rencana tamasya untuk menghabiskan liburan panjang.

Kepercayaan dan keyakinan merupakan faktor dasar kehidupan perkawinan dan ketidaksetiaan dapat menciptakan masalah dalam perkawinan itu. Oleh karena itu, pria yang mencoba untuk menyelamatkan perkawinan mereka harus mengikuti komitmen terhadap pasangan mereka dan mencoba untuk tidak memberikan kesempatan dalam kesalahpahaman. Bahkan jika suami berselingkuh, dia harus meminta maaf dan berjanji untuk menghentikan perselingkuhan itu.

Hidup dengan pasangan yang suka menyalahgunakan sesuatu adalah situasi yang sangat menegangkan dan memalukan bagi setiap individu. Pelecehan fisik, emosional atau ekonomi dapat mempengaruhi status fisiologis dan fisik seseorang dan dapat berefek lebih lama. Perilaku kasar suami bisa menyebabkan konflik dan kepahitan sehingga perkawinan Anda mungkin dalam kesulitan.

Oleh karena itu, ia harus menghindari hal-hal yang menyakiti istrinya. Suami benar-benar harus percaya istrinya dan tidak pernah merasa iri tentang dirinya pribadi dan kemajuan profesionalnya.

Jika seorang pria menemukan kesulitan untuk memecahkan masalah dalam perkawinan di tingkat itu, maka ia mungkin dapat berbicara dengan keluarga atau teman-teman dan mendapatkan beberapa solusi dari mereka. Dia bisa mencari konseling perkawinan yang dapat membantu untuk memahami masalah dan perbedaan antara pasangan dan membantu mereka untuk menemukan solusi. Dia juga bisa memberi percobaan perpisahan terlebih dahulu.

Pria yang mencoba untuk menyelamatkan perkawinan mereka dapat berhasil untuk meningkatkan hubungan perkawinan dengan upaya yang sabar.

Diet Diabetes

0diggsdigg

Menjaga diet anda tidak hanya membantu mengontrol diabetes yang anda miliki namun juga dapat mengurangi kebutuhan akan insulin. Kebanyakan orang yang memiliki diabetes tipe II seringkali diberi resep pil atau tablet dengan tujuan untuk menjaga kondisi mereka setelah mereka harus menggunakan insulin. Dengan mengikuti diet diabetes yang tepat, seseorang yang didiagnosis memiliki diabetes tipe II (yang jumlahnya telah mewabah secara luas di seluruh Amerika Serikat) dapat memperpanjang kebutuhan insulin mereka atau mengobati kondisi mereka dengan pengobatan yang lebih baik.

Orang yang mengidap diabetes memiliki kesulitan untuk memecah kabohidrat di dalam sistem tubuh mereka. Karbohidrat merupakan jenis makanan yang penting bagi diet yang seimbang. Sementara kebanyakan orang berpikir bahwa penderita diabetes harus menghindari gula yang hanya merupakan salah satu contoh kabohidrat. Selain makan yang banyak mengandung gula putih, karbohidrat juga termasuk roti putih, pasta, nasi, kentang, sebagian jenis sayuran dan buah juga yang lainnya yang banyak mengandung tepung putih. Karbohidrat merupakan kelompok makanan yang kompleks dan kelompok-kelompok yang berbeda akan mengakibatkan efek yang berbeda pula pada aliran darah. Sementara penderita diabetes memiliki kesulitan dalam memecah setiap karbohidrat di dalam aliran darah mereka, makanan yang memiliki tingkat Indeks Glikemik tertinggi memakan waktu paling lama untuk memecah karbohidrat di dalam aliran darah dan mengakibatkan bahaya paling besar.

Dengan mengikuti diet membatasi jumlah karbohidrat, mengawasi Indeks Glikemik dan mempelajari jenis karbohidrat yang mana yang paling membahayakan diet diabetes, seseorang dengan kondisi berpotensi mengancam nyawa dapat menghindar jauh dari penyakit ini. Jika anda baru-baru ini didiagnosis memiliki diabetes tipe II dan telah mendapatkan pengobatan oleh dokter anda juga termasuk saran diet, anda harus menjalankan instruksi dokter anda tersebut. Penderita diabetes cenderung berada dalam penyangkalan dibandingkan kelompok pasien lain dan masih tetap yang paling tidak rela. Dengan mengikuti diet diabetes yang baik dan menjalankan pengobatan yang diberikan, anda dapat menjalani hidup penuh dan normal.

Diet diabetes harus menyertakan batasan konsumsi karbohidrat dan peningkatan konsumsi protein. Gula dan tepung putih harus disingkirkan. Pasta dan nasi juga kaya akan karbohidrat. Satu cara seseorang dapat mengikuti diet diabetes yang baik adalah dengan cara mengikuti sebagian diet pengurangan karbohidrat (low carb diet) yang sempat populer beberapa tahun lalu. Sebagian besar jenis diet ini menggunakan cara membatasi konsumsi karbohidrat atau tidak mengkonsumsi karbohidrat sama sekali. Ada juga banyak bermacam-macam buku resep bagi mereka yang memiliki kondisi ini yang dapat membantu seseorang untuk menjalani hidup dengan lebih sehat dan bahagia.
Sangat disayangkan begitu banyak orang yang terus didiagnosis menderita diabetes. Kabar baiknya yaitu terdapat begitu banyak informasi yang tersedia di pasaran seperti buku-buku resep dan bahkan informasi di internet mengenai bagaimana diet diabetes dapat menolong seseorang yang menderita penyakit ini. Diabetes mengakibatkan dampak buruk pada tubuh manusia setelah jangka waktu tertentu. Dengan mengikuti diet diabetes yang baik, seseorang akan dapat mengurangi dampak buruk dari penyakit ini dan dapat menjalani hidup lebih lama dan lebih indah.
Mereka yang memiliki diabetes harus waspada dengan Indeks Glikemik, mengikuti diet diabetes, mengunjungi dokter secara teratur, mengawasi kadar gula darah dan menjalankan pengobatan yang diberikan untuk menghindari komplikasi yang dapat muncul dari penyakit ini.

Bisakah Kita Mencegah Kulit Keriput

0diggsdigg

Kondisi kulit kita bercerita banyak tentang siapa kita. Jika tidak elastis atau lebih tipis dari sebelumnya, maka Anda mungkin sudah mulai memiliki kulit keriput. Pertanyaannya sekarang adalah, bisakah kita mencegahnya?

Banyak ahli percaya bahwa kita hanya menunda yang tak terelakkan. Ada kemajuan di bidang dermatologi yang dapat digunakan orang serta pengobatan rumah yang telah terbukti cukup efektif.

Anda dapat menggunakan lotion atau krim wajah yang mengandung AHA atau asam alpha-hydroxic. Ini berisi Vitamin A dan biasanya diekstraksi dari susu, buah-buahan dan tebu dan bekerja dengan membersihkan sel-sel mati pada permukaan kulit. Hal ini mendorong pertumbuhan kolagen yang mengisi kerutan dan juga melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit.

Efek samping hanya berpeluang terjadi kulit iritasi. Anda dapat menguji produk yang Anda gunakan dengan menggosokkannya sedikit di sebagian kecil dari kulit belakang telinga. Jika tidak berubah menjadi merah sehari setelah, maka aman untuk Anda gunakan.

Anda juga harus mengelupaskan kulit Anda dua kali seminggu untuk mengangkat sel kulit mati dan kering dan mendorong tubuh untuk memproduksi sel-sel kulit baru. Hal ini memungkinkan kulit untuk menyerap krim atau pelembab yang lebih baik karena terhidrasi.

Anda dapat mencegah keriput dengan cara alami dengan memotong bagian dari tanaman lidah buaya dan kemudian memakainya pada kulit karena daun itu mengandung asam malat. Pepaya adalah contoh lain yang baik untuk digunakan karena mengandung enzim yang dapat menghilangkan setiap lapisan atas kulit.

Oleskan pelembab setiap pagi setelah kulit dicuci karena hal ini membantu mempertahankan kelembaban di kulit. Idealnya, pelembab harus mengandung SPF30 sehingga dapat melindungi Anda dari sinar matahari ultra-violet yang juga menyebabkan keriput muncul. Sebuah metode alami adalah menggunakan alpukat segar karena mengandung vitamin E yang merupakan anti-oksidan.

Selain menerapkan krim untuk wajah Anda, Anda juga dapat mencegah keriput dengan diet dan banyak minum air. Makanan yang Anda konsumsi harus kaya Omega 3 dan 6, asam lemak yang akan membantu Anda mencapai struktur kulit sel sehat.

Anda juga harus berolahraga secara teratur karena ini membantu menjaga kesehatan umum dan meningkatkan sirkulasi pada kulit. Anda tidak boleh merokok atau minum terlalu banyak karena itu mengalahkan tujuan dari semua perlindungan yang telah Anda lakukan untuk mencegah keriput.

Stres memaksa kita untuk menggunakan otot wajah berlebihan yang menyebabkan lipatan kulit ke dalam garis ekspresi. Untuk mencegah hal itu terjadi, jangan terlalu banyak mengerutkan kening atau menaikkan alis mata karena terkejut.

Terakhir, sebisa mungkin mencoba untuk tinggal di dalam rumah khususnya antara pukul 10 pagi - pukul 4 sore karena pada saat ini matahari bersinar paling terik. Jika Anda harus pergi keluar, pakai topi dan bahkan sepasang kacamata hitam dan juga payung untuk melindungi lengan.

Dapatkah kita mencegah kulit keriput? Jawabannya adalah ya selama kita mengambil langkah yang tepat. Hal-hal yang disebutkan di atas jauh lebih murah daripada harus menjalani operasi laser atau menyuntikkan beberapa zat kimia ke dalam tubuh, karena itu lakukanlah hal-hal alami yang terbaik bagi kulit Anda untuk menghindari keharusan menggunakan cara-cara lain.

Mengobati Batu Ginjal

0diggsdigg

Mengobati batu ginjal dapat ataupun tidak melibatkan operasi. Sembilan puluh persen penderita, tidak harus melakukan operasi karena tubuh Anda dapat mengusir penyakit tersebut. Tapi apa yang terjadi pada sepuluh persen sisanya?

Sepuluh persen sisanya memerlukan pembedahan karena batu-batu yang telah menyumbat sistem tubuh anda terlalu besar untuk melewati kandung kemih dan akan terus tumbuh lebih besar. Hal ini juga bisa menghalangi aliran urin, menyebabkan rasa sakit, kerusakan jaringan ginjal atau menyebabkan Anda memiliki UTI atau infeksi saluran kemih.

Saat ini ada 4 metode untuk menangani batu ginjal :

Yang pertama adalah ESWL atau extracorporeal shockwave lithotripsy. Gelombang kejut non-listrik dibuat di luar tubuh Anda, kemudian melakukan perjalanan ke kulit sampai mencapai batu padat dalam tubuh Anda. Dalam beberapa menit, batu-batu tersebut akan membentuk serpihan-serpihan. Agar pengobatan ini dapat bekerja, Anda akan ditempatkan dalam bak yang hangat, berisi air yang dimurnikan atau ke sebuah mesin yang bertindak sebagai media untuk gelombang non-listrik yang melewatinya.

Kedua, PNL atau percutaneous nephrolithotomy. Ini digunakan ketika batu ginjal cukup besar dan ESWL tidak bekerja. Di sini, dokter akan membuat luka kecil pada punggung Anda untuk membuat terowongan ke dalam ginjal. Batu itu kemudian akan dihilangkan menggunakan alat yang dikenal sebagai nephroscope. Jika batu terlalu besar, akan digunakan penyelidikan energi (energy probe). Ada dua jenis yaitu ultrasonik dan elektrohidrolik.

Ketiga, yang dikenal sebagai penghapusan batu ureteroscopic. Di sini, sebuah instrumen kecil serat optik berjalan melalui uretra dan kandung kemih untuk mencapai ureter. Begitu sudah sampai di dalam, batu ditemukan dan dihancurkan dengan alat khusus yang memancarkan sebuah gelombang kejut. Setelah operasi, tabung akan dipasang di dalam uterer selama beberapa hari untuk membantu menyembuhkan lapisan ureter.

Opsi keempat adalah operasi terbuka. Pada dasarnya, dokter akan membuka daerah yang terkena dan kemudian mengangkat batu ginjal. Hal ini juga memungkinkan untuk menyuntikkan larutan yang terdiri dari kalsium klorida, cyroprecipitate, trombin dan indigo carmine ke ginjal, pertama untuk menjebak batu-batu di sebuah jelly sehingga seperti gumpalan dan akan mudah untuk mengangkatnya menggunakan forsep.

Batu ginjal bisa kembali lagi, bahkan setelah Anda menjalani operasi. Jika hal tersebut terjadi, berarti Anda tidak mengambil tindakan pencegahan.

Yang termasuk tindakan pencegahan adalah minum 6 sampai 8 gelas air sehari yaitu sekitar 3 liter karena hal ini akan membuat urin Anda terlihat jernih bukan kuning. Anda harus membuat perubahan dalam diet anda karena terlalu banyak kalsium akan berakibat buruk bagi kesehatan Anda. Beberapa hal yang harus Anda kurangi termasuk apel, lada hitam, coklat, kopi, keju, anggur, es krim, jeruk, tomat dan yogurt.

Selain itu, Anda juga harus mengurangi pada produk ikan, daging atau unggas karena ini meningkatkan asam urat Anda. Jika Anda sering minum alkohol, hilangkanlah meskipun itu tidak berbahaya apabila Anda dapat mengaturnya.

Kita semua tahu bahwa tidak mungkin makan makanan yang sama setiap hari untuk mempertahankan diet seimbang. Yang dapat Anda lakukan adalah mengkonsumsi suplemen.

Cara terbaik untuk mengobati batu ginjal adalah pencegahan. Ini juga akan menghemat uang, karena Anda tidak harus membayar untuk dokter, obat dan biaya yang dilakukan untuk membuat diagnosa yang benar.

Fisiologi Pijat

0diggsdigg

Keadaan pikiran Anda adalah pertimbangan utama saat Anda memberikan pijatan kepada seseorang dengan tujuan untuk melepaskan tubuh penerima dari rasa sakit dan ketegangan. Hal ini karena, jika pikiran dan perasaan yang tidak murni,Anda akan mengirimkan ketegangan Anda ke tubuh penerima. Sebelum memberikan pijat Anda pertama-tama harus memperhatikan getaran tubuh Anda. Jika getaran di tangan Anda dan bagian lain dari tubuh cepat karena gangguan emosi Anda tidak perlu memberikan pijatan dan harus menunda jadwal untuk beberapa hari.

Contoh: Anda tidak harus memberikan pijatan saat Anda sendiri terkena dampak dari flu dingin atau karena Anda menginfeksi tubuh penerima. Tujuannya adalah sebelum memberikan pijat kepada tubuh orang lain, Anda harus terlebih dahulu menenangkan diri. Ketika Anda merasa damai dalam pikiran Anda maka Anda akan dapat memberikan bantuan melalui pijat untuk orang lain.

Aturan paling dasar untuk memberikan pijat adalah membiarkan naluri Anda menjadi panduan Anda. Sementara memberi pijatan, jika Anda tiba-tiba merasa bahwa Anda harus menyentuh tubuh tertentu penerima dengan cara tertentu maka anda tidak perlu ragu melakukan hal itu. Berikan sentuhan ke bagian tertentu dari tubuh penerima dengan pukulan yang tepat dan tekanan secepat mungkin dengan tujuan untuk melepaskan itu. Anda harus murni di hati dan harus memiliki ketenangan pikiran saat memberikan pijatan, ini berarti bahwa jangan biarkan ego Anda menembus antara Anda dan penerima Anda.

Sementara memberikan seseorang pijatan, pertama temukan bidang masalahnya dan kemudian coba berikan bantuan dengan memberikan pukulan yang diperlukan atau tekanan secara tepat, tetapi jika penerima tidak terbebas dari rasa sakit setelah beberapa waktu, abaikan upaya Anda untuk sementara dan kembali pijat daerah itu setelah beberapa waktu, dan kemudian kembali berusaha dalam mencapai tujuan Anda. Ini dapat dilakukan beberapa kali dalam satu kali pijat jika tubuh penerima memerlukannya.

Banyak orang mencoba untuk menyimpan ketakutan mereka dan ketegangan dalam dirinya dengan harapan bahwa ketakutan dan ketegangan mungkin tetap tersembunyi dari seluruh dunia dan dari diri mereka sendiri juga, tapi ini bukan fakta. Walaupun ketakutan dan ketegangan mungkin tetap tersembunyi untuk sementara waktu tapi pasti akan kembali dengan cara yang lebih berbahaya dalam bentuk rasa sakit atau nyeri tubuh dan penderita tidak akan dapat memprediksi masalah yang sebenarnya saat ini. Seorang terapis pijat cerdas dapat berkomunikasi dengan ketegangan dan dapat mengakhiri ketegangan ini dengan pemijatan ajaib mereka.

Anafilaksis: Komplikasi Alergi Yang Parah

0diggsdigg

Alergi seringkali adalah reaksi akut dari kontak dengan alergen (penyebab alergi) dan sering kali tidak menimbulkan kerusakan serius terhadap tubuh manusia. Namun ada satu jenis langka dari alergi yang bisa mengancam jiwa, terutama jika tidak diketahui dan ditangani dengan tepat.

Seperti halnya dengan jenis-jenis alergi lain, anafilaksis disebabkan oleh kontak dengan alergen. Saat tubuh mendeteksi sesuatu yang menyebabkan alergi itu berbahaya, maka tubuh akan melepaskan antibodi yang disebut immunoglobulin E. Kontak pertama disebut sensitisasi dan ini tidak menampakkan gejala sama sekali, saat kontak berkembang maka tubuh akan bereaksi dengan memproduksi imun yang bisa mempengaruhi seluruh tubuh. Saat itulah seluruh badan mengalami alergi terhadap alergen.

Insiden

Karena kurangnya definisi yang jelas dari sindrom tersebut, jumlah pasti dari kejadiannya di amerika kurang bisa dipastikan. Para ahli memperkirakan bahwa anafilaksis terjadi pada kurang-lebih 1% dari seluruh populasi penduduk. Ini berarti bahwa sindrom tersebut sangat jarang.

Anafilaksis bisa terjadi pada segala usia. Perempuan dewasa lebih rentan terkena anafilaksis daripada lelaki dewasa. Namun sebaliknya pada anak-anak, anak lelaki lebih rentan terkena daripada anak perempuan sebayanya.

Gejala-gejala

Gejala dari anafilaksis berbeda-beda antara satu kasus dan kasus lainnya. Normalnya, serangan dimulai dengan kulit memerah, hidung berair, dan merasa tidak enak badan. Dikarenakan oleh cepatnya perkembangan alergi ini, gejala-gejala diatas bisa memburuk lebih cepat dan menjadi gejala yang lebih komplek. Gejala-gejala yang lebih serius meliputi kesulitan bernafas, sakit perut, dada sesak dan tenggorokan tersekat, batuk, hidung tersumbat, bicara tersendat, tersengal, mual dan muntah, pusing, tekanan darah rendah, diare dan jantung berdegup lebih cepat. Penderita juga bisa berakhir dengan serangan jantung.



Serangan penuh dari anafilaksis sering kali ditandai bercak-bercak merah pada kulit, bengkak pada kulit, sulit bernafas dan tekanan darah menjadi rendah. Gejala-gejala tersebut bisa berujung pada ketidak sadaran dan kemudian kematian.

Penyebab

Penyebab pasti anafilaksis belum diketahui tapi dipercaya ada keadaan yang memicunya. Hal tersebut secara umum dikaitkan dengan bermacam komponen dan peristiwa yang memicu reaksi alergi, termasuk makanan, obat-obatan, karet, sengatan serangga, begitu juga dengan olahraga dan terkena sinar X. Namun penyebab umum terjadinya alergi juga bisa menyebabkan anafilaksis.

Diagnosa

Diagnosa terhadap anafilaksis hanya bisa dilakukan jika gejalanya timbul. Namun karena gejala-gejala dari anafilaksis mirip dengan berbagai macam penyakit serta sindrom lainnya, maka akan sulit dipastikan apakah penderita tersebut akan terkena anafilaksis atau tidak. Penderita dari jenis alergi lain lebih rentan terkena anafilaksis daripada mereka yang tidak mempunyai sejarah alergi.

Pengobatan

Injeksi dengan epinefrin merupakan cara terbaik untuk meredakan gejala anafilaksis. Epinefrin merupakan jenis adrenalin yang efektif meredakan gejala anafilaksis dan menstabilkan tubuh. Saat gejala sudah diredakan, pasien akan menjalani pengobatan dengan memberikan obat kedalam pembuluh darahnya dengan cairan yang akan melemahkan sistem imun tubuh, terutama paru-paru. Setelah itu, histamine dan steroid akan dimasukkan ke aliran darah unuk menstabilkan tubuh.

Persiapan

Mereka yang mempunyai alergi dianjurkan mengunjungi dokter untuk persiapan. Biasanya dokter akan meresepkan sebuah alat injeksi epinefrin yang praktis sehingga bisa dibawa kapan saja.

Merupakan tindakan bagus juga jika anda selalu membawa kartu identitas yang menyebutkan alergi anda, sehingga pengobatan bisa dilakukan secara tepat jika terjadi hal-hal yang darurat.

Tekanan darah dan Penggunaan Narkoba

0diggsdigg

Ada banyak pembicaraan yang berbeda tentang bagaimana hal yang kita lakukan dalam hidup akan mempengaruhi tubuh kita. Menggunakan narkoba adalah salah satu dari hal-hal ini. Menggunakan narkoba akan menjadi penting tergantung pada jumlah dan seberapa sering penggunaan narkoba akan dilkakukan. Salah satu yang akan menjadi target yangdari penggunaa narkoba adalah tekanan darah Anda. Anda harus mengetahui bahwa tekanan darah anda adalah sesuatu yang dapat dirusak oleh penggunaan narkoba. Sangat penting bagi Anda untuk mengetahui apa yang dimaksud dengan ini, dalam rangka menjaga tubuh Anda sehat.

Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, Anda akan memiliki resiko yang lebih tinggi pula terhadap berbagai masalah kesehatan yang berbeda. Tubuh Anda tidak akan sembuh secara baik setelah cedera dan tidak akan memperbaiki diri setelah sakit. Sebenarnya tekanan darah tinggi adalah sesuatu yang dapat menyebabkan banyak masalah selama hidup Anda dan untuk mencegahnya, ada beberapa hal yang Anda harus pikirkan tentang apa yang harus dilakukan.

Hal pertama adalah bahwa Anda harus melakukan banyak latihan untuk tubuh Anda. Jantung anda harus memompa untuk jangka waktu yang panjang beberapa kali seminggu. Ini adalah cara yang baik untuk menjaga kesehatan jantung Anda dan memastikan bahwa Anda tidak akan terkena penyakit darah tinggi. Anda akan harus mengkonsumsi makanan yang sehat dan menjauhkan diri dari makanan-makanan berlemak dan berkolesterol tinggi dan bahwa Anda harus melakukan apapun yang lebih sehat bagi tubuh Anda sehubungan dengan makanan yang Anda masukkan ke dalam mulut.

Setiap jenis narkoba akan memiliki dampak besar pada tekanan darah Anda. Jika Anda melakukan jumlah latihan yang tepat dan makan dengan baik, Anda tentu masih menyakiti tubuh Anda jika Anda tetap menggunakan narkoba. Anda harus tahu bahwa ketika Anda memasukkan apa pun ke dalam sistem darah Anda tidak hanya membuat Anda merasa senang karena sedang 'high', tapi ini juga akan merusak semua organ di dalam Anda dan semua bagian lain dari tubuh Anda. Mengkonsumsi narkoba akan meningkatkan tekanan darah Anda serta melakukan banyak hal mengerikan lainnya kepada Anda dan tubuh Anda. Anda harus berpikir tentang hal ini dan ingat bahwa narkoba akan membuat tubuh Anda sakit dan tidak akan menjadi lebih baik. Anda tidak ingin terlibat masalah narkoba dan meningkatkan kesempatan Anda meninggal terlalu awal dalam hidup anda. Ini akan terjadi jika Anda terus menggunakan narkoba dan tidak merawat tubuh Anda dan mengontrol tekanan darah Anda.

Pemeriksaan Tinja Untuk Mengetahui Telur dan Parasit (O&P)

0diggsdigg

Tes ini untuk mengetahui apakah ada parasit dan telur parasit didalam sistem pencernaan dengan memeriksa contoh tinja di laboratorium. Parasit bisa hidup didalam atau diluar organisme lain. Pengobatan yang dilakukan berdasarkan pada jenis parasit yang ditemukan.
Parasit bisa memasuki tubuh melalui mulut ataupun kulit. Banyak orang terinfeksi karena meminum air atau makan makanan yang mengandung parasit. Parasit bisa masuk tubuh melalui kulit saat kita tergigit oleh serangga yang terinfeksi parasit.

Tanda-tanda

Tanda-tanda yang umum terjadi adalah:

• Diare
• Diare darah
• Terdapat lendir di tinja
• Rasa sakit diperut ataupun kram
• Buang angin
• Mual-mual
• Sakit kepala
• Demam

Segeralah ke dokter saat anda mengalami tanda-tanda diatas. Untuk beberapa parasit, diperlukan contoh darah untuk pemeriksaan.

Tes Tinja

Anda perlu mengumpulan contoh tinja anda. Ambil setiap contoh dari kegiatan buang air besar yang berbeda dalam satu atau beberapa hari.

1. Anda akan diberi kotak plastik untuk digunakan di toilet anda untuk mengambil contoh tinja. Jika tidak terdapat kotak plastik, gunakan pembungkus plastik, cara menggunakannya adalah dengan menutupi kloset anda dengan pastik sehingga kotoran tidak jatuh kedalam lubang kloset.
2. Jangan sampai contoh kotoran tercampur dengan air seni, air atau kertas toilet
3. Ambil sebagian contoh kotaran anda dan masukkan ke wadah bersih dan cucilah tangan anda
4. Ikuti petunjuk dibawah ini:

• Simpan kotoran anda kedalam wadah dengan cairan. Jauhkan cairan dari anak-anak dan hewan peliharaan serta perlakukan hati-hati karena cairan ini mengandung racun.
• Simpan contoh kotoran anda didalam kulkas sampai anda membawanya ke dokter atau laboratorium
• Bawalah contoh kotoran anda ke dokter
• Bawalah contoh kotoran anda ke laboratorium

Pengobatan anda

Jika anda mendapati parasit didalam tubuh anda, perawatan anda adalah dengan obat-obatan dan minum air yang banyak agar terhindar dari dehidrasi.

Agar terhindar dari parasit:

• Hindari makanan dan minuman yang mungkin mengandung parasit
• Cuci tangan anda dengan bersih setelah menggunakan toilet. Anda bisa tertular melalui orang yang mengidap parasit, sehingga cuci tangan mutlak diperlukan untuk mencegah anda tertular.

Konsultasi ke dokter atau perawat jika anda mempunyai pertanyaan atau keluhan.

Kardiomiopati

0diggsdigg

Kardiomiopati adalah penyakit jantung serius yang terkenal. Terjadi ketika otot jantung menjadi meradang dan tidak bekerja sebagaimana diperlukan. Kemungkinan ada beberapa penyebabnya termasuk infeksi virus.

Kardiomiopati secara hara fiah berarti "penyakit otot jantung" akibat menurunnya fungsi miokardium (otot jantung yang sebenarnya). Orang yang mempunyai Kardiomiopati sering beresiko terserang aritmia dan kemungkinan terserang kematian jantung mendadak (serangan jantung).

Orang-orang biasanya beranggapan bahwa hanya orang tua yang mempunyai penyakit jantung atau terkena serangan jantung. Itu tidak benar, karena penyakit jantung dapat menyerang sebelum lahir dan pada usia berapapun. Penyakit jantung mencakup berbagai kondisi kesehatan yang berkaitan dengan jantung dan semua sistemnya.

Kardiomiopati diklasifikasikan sebagai kardiomiopati primer atau kardiomiopati sekunder. kardiomiopati primer tidak disebabkan oleh penyebab khusus, seperti tekanan darah tinggi, penyakit katup jantung atau cacat jantung bawaan. kardiomiopati sekunder disebabkan karena penyebab tertentu. Hal ini sering dikaitkan dengan penyakit yang meliputi organ-organ lain ditambah organ jantung.

Kardiomiopati yang membesar (kongestif) adalah bentuk yang paling umum. Rongga jantung membesar dan meregang (dilatasi jantung). Jantung lemah dan tidak memompa dengan normal, yang menyebabkan gagal jantung kongestif pada banyak pasien. Irama jantung abnormal dan gangguan dalam konduksi listrik pada jantung juga dapat terjadi.

Darah mengalir lebih lambat melalui pembesaran jantung, sehingga darah beku mudah terbentuk. Gumpalan darah yang terbentuk di arteri atau jantung disebut trombus. Sebuah gumpalan darah yang bebas beredar dalam aliran darah dan memblokir pembuluh darah kecil disebut embolus.

Pembekuan darah ini membahayakan dan dapat menyebabkan sistem lain dan organ-organnya menjadi sakit. Misalnya, gumpalan darah yang terbentuk di sisi kiri jantung bisa menjadi lepas dan terbawa ke dalam sirkulasi tubuh membentuk emboli otak di otak, emboli ginjal di ginjal, emboli perifer atau bahkan emboli arteri koroner.

Tinjauan Berbagai Jenis Psoriasis

digg

Psoriasis adalah suatu kondisi kronis yang ditandai dengan kemerahan dan penebalan kulit. Ini dialami 1-3% dari seluruh penduduk. Di sini kita akan melihat lima jenis psoriasis.

Plaque Psoriasis

Ini adalah bentuk paling umum psoriasis. Hal ini biasanya ditandai dengan penebalan dan pengelupasan kulit pada beberapa bagian tubuh. Dalam beberapa kasus, kulit menjadi belang di sebagian besar tubuh. Meskipun dapat bertambah atau berkurang, namun psoriasis memiliki kecenderungan untuk menjadi kronis.

Kondisi ini dapat terjadi di setiap area tubuh. Daerah yang paling rawan meliputi siku, lutut, ruas-ruas jari, kulit kepala, punggung, lengan, kaki, dan organ seks eksternal. Meskipun tidak selalu terasa gatal, tetapi dapat menyebabkan peradangan saat tergores. Ini disebut Fenomena Koebner.

Guttate Psoriasis

Hal ini paling sering terjadi pada anak-anak dan remaja. Cirinya dengan menampakkan diri sebagai benjolan kecil kemerahan pada kulit. Hal ini terjadi tiba-tiba dan berlangsung selama beberapa minggu setelah infeksi.

Jika terpicu oleh infeksi, jenis guttate dari kondisi ini dapat diobati menggunakan antibiotik. Penyakit ini biasanya merespon terhadap pengobatan dan secara bertahap dapat menghilang dengan sendirinya. Jika Anda telah mengidap penyakit ini, maka tidak akan terulang kembali sakit yang sama di tahun-tahun mendatang. Pada orang dewasa, muncul benjolan-benjolan kecil yang dapat diartikan bahwa penyakit ini sudah melebar.

Jenis-jenis Khusus Psoriasis

Psoriasis Seborrheic adalah suatu penyakit yang mempengaruhi kulit kepala. Hal ini mirip dengan ketombe parah. Penebalan dan pengelupasan kulit dapat tampak di dahi tepat di bawah garis rambut. Kerak dapat menjadi lazim di telinga bagian luar.

Psoriasis juga dapat mempengaruhi jaringan penghubung pada kuku-kuku. Pitting (korosi) adalah gejala awal dari psoriasis kuku, yang juga dapat terjadi pada penyakit lain. Psoriasis kuku akan terlihat adanya bintik-bintik hitam serupa dengan tetesan minyak yang dapat menyebabkan pengelupasan kulit di bawah kuku.

Psoriasis Palmoplantar terjadi di telapak tangan serta telapak kaki. Kasus berat jenis ini dapat menyebabkan cacat.

Psoriasis Pustular menjangkiti telapak tangan dan kaki. Hal ini ditandai dengan bintik kecil, melepuh yang berisi nanah yang tampak dalam serta berwarna tembaga agak kemerahan dan kulit bersisik. Hal ini mirip dengan pustulosis acropustulosis atau palmoplantar.

Jenis-jenis Lain

Erythroderma adalah suatu penyakit yang ditandai dengan kulit memerah, mengelupas, dan penebalan kulit di sebagian besar tubuh. Erythrodermic psoriasis terjadi ketika seseorang memiliki riwayat penyakit psoriasis Flek. Hal ini juga dapat terjadi karena eksim yang menyebar luas, reaksi kulit terhadap obat-obatan, atau lumphoma pada kulit. Penyakit ini mungkin disertai juga dengan demam, badan menggigil, dan membutuhkan perawatan di rumah sakit.

Psoriasis pustular adalah jenis langka dan parah dari kondisi yang ditandai dengan pembentukan bintik kecil, melepuh yang berisi nanah pada kulit. Ini mungkin memerlukan perawatan di rumah sakit karena mengalami demam dan menggigil. Selain itu, mungkin memerlukan terapi khusus karena pengobatan tradisional dengan mudah dapat membuat iritasi kulit mereka. Penyakit ini dapat menyebabkan cacat saat melebar ke telapak tangan dan telapak kaki.

Inverse atau Psoriasis Flexular biasanya mempengaruhi daerah tubuh yang terdapat lipatan kulit seperti ketiak, selangkangan, dan sekitar jari kaki. Penyakit ini sering berwarna keputihan dan biasanya terasa lembut seperti infeksi jamur.

Memahami berbagai jenis psoriasis dapat membantu mempermudah dalam menentukan metode pengobatan yang akan digunakan.

Perawatan Yang Umum Untuk Kecantikan Gigi

0diggsdigg

Kedokteran gigi tradisional umumnya terfokus pada kebersihan mulut - memeriksa, mencegah dan mengobati penyakit mulut pada seseorang. Sedang kecantikan gigi umumnya lebih terfokus padamempercantik penampilan gigi, mulut dan senyum seseorang.
Kecantikan gigi cenderung melakukan perawatan dan pelayanan yang diminta oleh pasien. Perawatan dan pelayanan ini menghasilkan perbaikan-perbaikan lain yang bukan dari segi estetika aja.

Sebagai contoh adalah pada kasus penambalan gigi sederhana. Jaman dahulu, tambalan gigi hanya berwarna emas, amalgam dan bahan-bahan lain yang terlihat berwarna gelap pada gigi.

Sekarang Anda bisa memilih warna dari tambalan gigi anda,terbuat dari porselen atau campuran bahan yang warnanya sesuai dengan warna gigi Anda yang asli.Karenanya, penambalan gigi termasuk di dalam kategori kecantikan gigi.

Sekarang terdapat beberapa perawatan gigi yang termasuk dalam kecantikan gigi.

Menambal gigi dengan inlay/onlay atau bonding

Inlay dan onlay dapat disebut juga penambalan tidak langsung.Ini adalah perbaikan struktur gigi yang tahan lama yang disebabkan oleh gigi keropos dan sebagainya

Bahan penambal gigi ini dibuat di laboratorium gigi sebelum disesuaikan dan dipasang pada gigi yang bermasalah dengan menggunakan bahan perekat. (pada jaman dahulu, gigi palsu dicetak secara langsung didalam mulut saat kita berkunjung ke dokter gigi.)

Penambalan ini berguna untuk gigi yang retak, patah, berlubang ataupun berbeda warna. Bahan campurannya (Menyerupai email gigi dan dentin agar menyatu dengan warna gigi si pasien) ditaruh di lubang gigi, dibentuk agar serupa dengan sekitarnya dan dikeraskan dengan laser.

Pemutihan gigi

Ini adalah perawatan kecantikan gigi yang paling sering digunakan sekarang. Warna gigi yang berubah karena merokok, makanan dan minuman berwarna (dan bisa juga karena kurang menjaga kebersihan gigi) dapat dihilangkan dengan memutihkannya sehingga senyum pemiliknya lebih menawan.

Melapisi gigi

Lapisan ini terbuat dari komposit atau porselen dan dipasang kepermukaaan gigi untuk memperbaiki gigi retak, gigi patah, penampilan yang jelek atau gigi yang berubah warnanya.adang perawatan ini juga digunakan untuk mengisi jarak antar gigi atau warna gigi yang terlalu gelap dan tidak bisa dihilangkan dengan pemutihan gigi.

Gigi Palsu

Gigi palsu adalah gigi buatan untuk menggantikan gigi dan sering digunakan dalam dunia kedokteran gigi. Gigi palsu digunakan untuk mengganti satu atau beberapa gigi yang hilang agar gigi terlihat lengkap.Hal ini membuat senyum sipemakai menjadi lebih menarik, terlihat sehat.

Mempercantik senyum

Pada dasarnya prosedur ini meliputi banyak hal mengenai estetika dari senyum anda (bengkok, jelek, miring, dll. Perawatannya termasuk pelapisan gigi, implan, penataan gusi, pemutihan gigi dan prosedur lainnya di deretan gigi atas dan deretan gigi bawah.

Rekonstruksi mulut secara penuh

Prosedur ini meliputi perawatan untuk memperbaiki semua masalah fungsional pada mulut anda, cara anda menggigit, otot yang terkait, gigi dan struktur tulang.

Dengan tersedianya bahan dan teknologi pada saat ini, prosedur ini bisa dilakukan oleh ahli kecantikan gigi yang profesional untuk memberikan peningkatan penampilan dan terlihat alami.

Untuk mereka yang kurang berkenan dengan warna, ukuran atau bentuk dari giginya, termasuk cara mulut terbuka saat tersenyum, perawatan kecantikan gigi bisa menolongnya.

Manfaat Peregangan

0diggsdigg

Tubuh kita sangatlah fleksibel, dan memang harus selalu lentur. Karena ini anda dapat membungkuk dan mengambil sesuatu yang terjatuh di lantai. Anda dapat mengancingkan resleting yang terdapat pada punggung baju anda. Anda bisa mengambil buku yang ingin anda baca yang terletak di rak paling atas.
Contoh diatas adalah aktivitas-aktivitas yang sederhana, tidak ada yang istimewa, cuma membutuhkan sedikit peregangan pada tubuh anda. Namun jika anda mendapat kesulitan melakukan kegiatan-kegiatan diatas, maka anda perlu melakukan latihan peregangan untuk meningkatkan kelenturan anda.

Apakah peregangan itu?

Peregangan adalah sebuah gerakan memperpanjang keseluruhan panjang tubuh ataupun beberapa bagian tubuh. Gerakan ini meliputi meluruskan dan memulurkan bagian-bagian tubuh.

Bagaimana melakukan peregangan?

Peregangan sangatlah mudah. Seperti yang telah dijelaskan pada awal, peregangan adalah aktivitas normal dan bisa dilakukan banyak orang tanpa memandang umur.

Namun tingkat kelenturan bisa berbeda, karena dengan semakin bertambahnya umur seseorang maka otot menjadi kaku. Jarak dari pergerakan sendi menjadi terbatas, apalagi ditambah pola hidup yang tidak pernah melakukan latihan ini. Pada saat seseorang bertambah tua maka kemampuan untuk menekuk dan melenturkan tubuh menjadi terbatas. Itulah alasan mengapa sering melakukan peregangan sebagai bagian rutinitas sangat penting.

Peregangan yang sederhana bisa dilakukan sehari-hari. Ini bisa digabungkan dengan gaya hidup dan kegiatan sehari-hari dan tidak menyita banyak waktu anda.

Latihan peregangan juga bisa dilakukan disaat berolahraga. Sebenarnya peregangan adalah bagian penting didalam sebuah latihan atau olahraga. Ini harus dilakukan terlebih dulu sebelum melakukan hal yang lain. Meregangkan tubuh dan bagian-bagian tubuh adalah persiapan yang bagus sebelaum melakukan latihan yang keras.

Sebagian besar atlet akan melakukan latihan duduk dan raih, yaitu mereka duduk di lantai dengan kaki lurus dan meraih ujung jari kakinya dengan ujung jari tangan. Para pelatih akan mengharuskan atletnya untuk melakukan peregangan sebelum bertanding.

Peregangan yang ideal membutuhkan sekurang-kurangnya 10 menit. Ini akan memberi kesempatan tubuh untuk bergerak dan melenturkan otot-otot, kemudian bersiap melakukan gerakan yang sulit dan berat.

Para ahli tidak setuju jika peregangan dilakukan lebih dari 10 menit. Melakukan peregangan selama 30 menit atau lebih akan membuat tubuh menjadi lelah. Ini akan merugikan jika seseorang akan melakukan sebuah pertandingan.

Apakah Keuntungan Melakukan Peregangan?

1. Meningkatkan jangkauan gerakan
Jika seseorang rutin melakukan latihan peregangan, maka panjang dari otot dan urat daging pasti akan meningkat. Ini akan membantu meningkatkan keleluasaan pergerakan anda. Dan bagian-bagian tubuh serta sendi-sendi akan bisa bergerak bebas.

2. Meningkatkan Kemampuan untuk Menampilkan Keahlian
Saat anda bisa melakukan banyak pergerakan, anda bisa melakukan banyak hal. Sebagai contoh, anda bisa melompat tinggi tanpa merasakan sakit waktu mendarat di lantai. Hal ini juga akan membantu anda melakukan sebuah olahraga baru atau meningkatkan daya olahraga yang anda lakukan sekarang. Peregangan pada hal ini memungkinkan anda untuk gaya hidup yang aktif.

3. Mencegah Cedera
Seseorang bisa mencegah cedera pada sendi, urat daging dan otot dengan peregangan. Saat otot dan urat sedang lentur, maka mereka siap melakukan sesuatu dengan baik. Ini akan menolong pemulihan dengan lebih cepat dan mengurangi rasa sakit. Otot-otot pada tubuh akan siap menerima gerakan yang lebih berat dan melelahkan dengan resiko cedera yang kecil.

4. Mengurangi Ketegangan Otot
Jika otot diberi latihan dan peregangan yang rutin, maka otot tidak akan mengkerut. Maka ini akan membebaskan anda dari masalah dan rasa sakit pada otot.

5. Meningkatkan Tenaga
Selain bisa memberi anda gerakan yang lebih hal ini juga memberi anda tenaga yang lebih. Peregangan juga membantu meningkatkan kesiapan anda, seperti mengetahui bahwa tubuh anda bisa melakukan banyak hal. Anda seperti dipacu untuk banyak bergerak dan tidak hanya berdiam diri saja.

6. Mengurangi Kolesterol
Penelitian juga menunjukkan bahwa melakukan waktu peregangan yang panjang, seperti yoga, akan membantu mengurangi kolesterol didalam tubuh. Namun ini tentu harus diimbangi dengan pola makan yang sehat. Ini akan mencegah penyempitan dan pengerasan pembuluh darah sehingga membuat anda terhindar dari penyakit koroner.

Masukkan peregangan kedalam pola hidup sehari-hari anda, karena ini mempunyai banyak manfaat dan tidak memerlukan banyak hal. Jadikan kegiatan rutin, melenturkan dan melemaskan tubuh. Kebugaran anda adalah segalanya maka lakukan peregangan untuk menjaga agar tubuh tetap sehat.

Pengobatan Operasi Untuk Wasir (Ambeien)

0diggsdigg

Ada metode yang dilakukan oleh ahli bedah menentukan operasi macam apa yang harus dilakukan pada penderita wasir.

Sclerotherapy

Jika ditemukan ada wasir namun belum menonjol keluar dari anus, maka kemungkinan besar itu adalah wasir lunak yang bisa disembuhkan secara operasi dengan menginjeksi ke wasirnya. pengobatan dengan operasi ini sangat mirip dengan metode "gelang karet" namun bukan menggelangkannya, melainkan dokter akan menyuntikkan bahan kimia yang dapat membunuh wasir.

Pengobatan ini disebut Sclerotherapy. Pengobatan ini bekerja dengan menginjeksi bahan kimia ke dalam wasir yang akan mencegah pembengkakan pembuluh darah dan peradangan jaringan yang menyebabkan wasir.

Jika bahan kimia yang disuntikkan adalah phenol, maka tujuan dari operasi ini untuk mencegah pendarahan pada anus.

Jika cairan yang disuntikkan adalah garam, wasir akan mengkerut ke bentuk dan ukuran yang normal.

Pembakaran Wasir

Operasi bedah dengan menggunakan pembakaran yaitu menghanguskan wasir dengan kabel yang dialiri listrik. Operasi ini dilakukan pada wasir lunak dan yang masih kecil, tapi bukannya disuntik namun wasir di bakar.

Pembekuan dengan Infra merah

Wasir yang tidak menonjol keluar atau masuk kembali setelah menonjol, bisa diobati menggunakan pembekuan dengan infra merah atau lazim disebut Operasi Pembekuan dengan Laser.

Metode operasi pengikatan gelang karet

Ini adalah operasi yang paling sederhana. Metode pengikatan gelang karet ini mungkin kedengaran aneh namun sangat efektif.

Operasi jenis ini dilakukan dengan mengikatkan gelang karet latex yang kuat disekitar wasir untuk memblok aliran darah ke benjolan. Dalam beberapa minggu ambeien akan melemah, layu dan mati.

Jika dipikir, memang mengkhawatirkan jika memblok sirkulasi darah ke salah satu bagian tubuh, namun jika ini dilakukan oleh ahli bedah maka operasi wasir ini merupakan yang paling aman, paling sederhana dan paling efektif untuk wasir yang telah menonjol.

Rasa sakit yang sangat akan timbul jika letak wasir terlalu dekat dengan urat syaraf dekat daerah anus, ingatlah untuk memberitahu ahli bedah anda jika anda merasakan sakit selama masa pengikatan.

Operasi jenis ini merupakan metode terbaik pada ukuran wasir yang sedang, karena ada cukup bagian kulit untuk mengikatkan karet gelang.

Cryotherapy Wasir

Operasi ini dilakukan saat wasir masih berada didalam anus dan belum menonjol keluar. Metode ini membuat wasir dibekukan, kemudian dibiarkan kering dan mati, sangat mirip dengan metode pengikatan gelang karet. Rasa sakit berlangsung selama beberapa minggu.

Operasi mengokot (stapling) Wasir

Operasi ini juga dikenal dengan Hemorrhoidopexy dan digunakan untuk bagian dalam wasir yang telah menonjol keluar.

Operasi Pengikatan Arteri

Metode operasi ini bukan merupakan teknik operasi wasir yang lazim, namun juga merupakan alternatif untuk semua jenis operasi wasir. Menggunakan pengobatan yang spesifik menggunakan ultrasound, ahli bedah menentukan arteri mana yang memberikan darah ke wasir dan kemudian menjahit arteri darah tepat diatas wasir. Hasil dari operasi ini cukup efektif.

Kelenjar Gondok Dan Kehilangan Berat Badan - Hubungannya Adalah Nyata

0diggsdigg

Kelenjar gondok berpengaruh nyata pada metabolisme anda, kerusakan ataupun penyakit pada daerah ini bisa membuat masalah pada metabolisme yang mengakibatkan berat badan bermasalah - Anda bisa mendapatkan berat badan berlebih, kehilangan berat badan atau mengalami penurunan berat badan yang sangat drastis.

Mereka yang melakukan diet tidak memperhitungkan tentang pengaruh kelenjar gondok dan metabolisme pada program penurunan berat mereka. Kebanyakan ahli dan media menyarankan bahwa jalan terbaik menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi kalori.

Mereka yang dalam kondisi hyperthyroidisme, yaitu menderita terhadap kelenjar gondok yang terlalu aktif sehingga menyebabkan metabolismenya naik tajam. Dalam kasus ini maka seseorang akan kehilangan berat badan dengan cepat. Dan ini berbahaya terhadap kesehatan.

Selain mengalami kesulitan pengobatan, mereka juga mendapatkan masalah berat badan. Orang-orang ini akan mengalami kesulitan menjaga berat badan dan mendapati matanya melemah dan menonjol. Penyakit ini perlu pengobatan yang serius dari dokter.

Hypothyroidisme berpengaruh sebaliknya - memperlambat metabolisme sehingga tubuh mengalami pertambahan berat dengan cepat. Seperti hyperthyroidisme, Hypothyroidisme juga menyebabkan tubuh melemah. Penyakit ini juga memerlukan penanganan yang serius karena bisa berakibat fatal pada kesehatan jika tidak segera ditangani.

Sementara ada sebagian orang yang merasa kesulitan dalam mengurangi kalori - bayangkan, ada orang yang berjuang mati-matian mengurangi kalori dengan membeli pemanis sebagai pengganti gula sedang sebagian berusaha sebaliknya.

Memakan terlalu banyak kalori bisa menimbulkan masalah, sedang makan terlalu sedikit kalori juga bisa menimbulkan masalah.

Masalah? Masalah Apa ?

Masalahnya bagi sebagian orang adalah karena para ahli mengatakan bahwa mereka harus mengurangi kalori,mereka percaya bahwa jika mereka mengurangi kalori dalam jumlah yang banyak akan memperoleh hasil yang signifikan. Sayangnya ini tidak selalu berjalan dengan baik. Mengurangi kalori memang membantu diet, namun mengkonsumsi terlalu sedikit kalori akan memaksa tubuh untuk menimbunnnya. Metabolisme tubuh akan melambat untuk beradaptasi terhadap berkurangnya energi yang tersedia.

Jika tubuh anda masuk dalam tahap ini, tubuh anda akan bekerja pada metabolisme yang lambat sehingga mengakibatkan penurunan berat badan tubuh menjadi mustahil. Teknik yang benar adalah mengurangi kalori tanpa membuat tubuh melambatkan metabolismenya, maka penurunan berat badan bisa terjadi.

Masalah lain yang bisa timbul dari berkurangnya metabolisme adalah saat metabolisme melambat karena pengurangan yang drastis pada metabolisme, dan kemudian tiba-tiba anda makan makanan yang enak, makanan penuh kalori, maka anda akan mengalami peningkatan berat badan yang lebih dikarenakan meningkatnya kelebihan energi.

Inilah kenapa makanan yang tidak seimbang harus dihindari oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan. Naik turunnya asupan kalori yang tiba-tiba akan mengakibatkan ketidak-seimbangan pada konsumsi energi seseorang sehingga mengakibatkan penimbunan lemak.

Dibawah ini adalah perhitungan sederhana untuk membantu anda mendapatkan jumlah kalori yang cukup yang anda butuhkan perhari, sehingga anda mendapatkan asupan gizi yang cukup.

Pertama-tama, kalikan berat tubuh anda(dalam kilogram) dengan 30. Jika anda menghitung dalam hitungan pound, bagi dulu berat tubuh anda dengan 2.2 untuk mendapatkan satuan kilogram. Kita membagi angka ini dengan 30 karena itu adalah angka dari kalori yang anda butuhkan untuk menjaga berat badan anda dalam satuan pound.

Contohnya, jika berat anda dalam pound adalah 150, bagilah dengan 2.2, anda akan mendapatkan hasil 68.18. Itu adalah berat anda dalam kilogram. Kali dengan 30 maka anda akan mendapatkan jumlah kalori yang anda butuhkan perhari untuk menjaga berat 150 lbs

Anda bisa berkonsultasi dengan ahli gizi untuk membantu anda menurunkan berat badan. Pada akhirnya akan ke hitungan matematika. Jika anda mengkonsumsi lebih dari apa yang tubuh anda perlukan, maka akan disimpan sebagai lemak. Mungkin sekarang adalah waktu yang tepat untuk memulai belajar kembali hitung-hitungan.

Jaga makananAnda agar terdiri dari 40% protein, 25% lemak, dan 35% karbohidrat pada 300 kalori per satu kali makan. Bagilah dalam beberapa makan sehari sehingga mendapatkan hasil yang optimal.

Namun ini hanyalah hitungan sederhana dalam bentuk angka, jangan lupa pada fakta yang telah disebutkan diatas bahwa tubuh beradaptasi pada segala kondisi. Coba lakukan sampai ke tingkat yang ekstrem, anda mungkin akan mendapatkan hasil yang tidak anda inginkan. Berkonsultasilah pada ahli gizi untuk saran selanjutnya.

Apa yang dapat meningkatkan Tekanan Darah Anda?

0diggsdigg

Apakah anda penasaran akan apa yang akan meningkatkan tekanan darah anda? Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan tekanan darah. Beruntungnya, anda dapat memperbaikinya dengan mengganti beberapa gaya hidup.

Jika anda tidak sering memeriksa tekanan darah, anda mungkin tidak merasa bahwa anda telah melakukannya. Tekanan darah dapat naik perlahan atau langsung naik setelahbeberapa tahun. Semuanya tergantung pada faktor-faktor yang berbeda.

Jika anda kelebihan berat badan, maka anda beresiko untuk mempunyai tekanan darah tinggi. Ada kemungkinana Anda belum mengetahui hal ini. Jika ini yang anda alami, konsultasikan dengan dokter dan lihat apa yang akan ia rekomendasikan untuk anda. Penurunan paling tidak 5 kg dapat secara signifikan menurunkan tekanan darah anda.

Makanan yang tidak sehat atau kurangnya aktivitas fisik / olahraga dapat juga membuat anda beresiko tekanan darah tinggi. Cobalah untuk olahraga paling tidak 30 menit sehari, walaupun anda harus mengorbankan waktu. Memakan sedikit garam dan lebih banyak sayur-mayur dan buah-buahan dapat juga membantu mengurangi tekanan darah. Cobalah untuk mengaplikasikannya pada makanan anda saat ini dan anda akan melihat hasilnya agak lebih cepat.

Stres memainkan faktor yang besar dalam tekanan darah dan tidak disangka bahwa semua orang akan stres pada suatu titik dalam hidupnya. Jika anda menghadapi stres dalam tingkat tinggi, lakukanlah teknik relaksasi. Lakukan apa yang dapat lakukan dan ketahui, itu dapat membuat anda tenang dan menghilangkan stress.

Memakai tembakau dan alkohol dapat meningkatkan tekanan darah anda. JIka anda menggunakan salah satu dari itu, disarankan untuk berhenti. Bila anda tidak dapat langsung berhenti, batasi konsumsi alkohol dan tembakau anda. Ada banyak produk dan resep yang dapat membantu diri anda menghilangkan kebiasaan ini. Konsultasikan dengan dokter anda tiap rasa kuatir yang anda miliki.

Kondisi medis juga merupakan faktor untuk tekanan darah tinggi seiring dengan gaya hidup anda. Penyakit ginjal dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi dan gangguan tidur yang menganggu pernapasan selama tidur juga dapat meningkatkan tekanan darah anda. Konsultasi dengan dokter tentang keaadan anda dapat membantu gangguan tekanan darah anda.

Pengobatan dan obat tertentu dapat juga meningkatkan tekanan darah anda. Obat anti depresi dan obat demam tertentu juga dapat menyebabkannya. Berhati-hatilah terhadap kontrasepsi yang diminum, nasal decongestant, obat anorexia dan steroid karena dapat meningkatkan tekanan darah anda. Jadi, konsultasikan dengan dokter anda sebelum memakai salah satu dari obat ini jika anda kuatir.

Ketika banyak faktor yang dapat meningkatkan tekanan darah anda dapat dikendalikan, ada beberapa yang tidak dapat. Misalnya ras, Ras Afrika-Amerika sangat rentan terhadap tekanan darah tinggi. Orang berusia diatas 55 tahun beresiko lebih besar, dan sejarah keluarga juga mengambil bagian dalam tekanan darah anda. Karena anda tidak dapat mengendalikan faktor tersebut, anda dapat dengan mudah membantu mengurangi resikonya. Awasi makanan anda, olahraga, kebiasaan gaya hidup, dan lainnya. Dalam jangka panjang hal tersebut akan sangat bermanfaat bagi anda.

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan stroke dan bahkan penyakit hati dan ginjal. Menggunakan gaya hidup yang sehat dapat membantu anda untuk hidup lebih lama dan menikmati waktu anda dalam kondisi sehat. Konsultikasikan dengan dokter tentang pertanyaan atau kekuatiran yang anda rasakan tentang tekanan darah anda. Tidak ada kata terlambat untuk mengambil alih.

Penggunaan Warna Dalam Perawatan Disleksia Pada Orang Dewasa

0diggsdigg

Banyak orang dewasa yang memiliki disleksia telah belajar tentang cara bagaimana mengelola kondisi mereka. Salah satu metode yang umum dilakukan adalah penggunaan berbagai warna.

Sebuah Pergulatan Dengan Warna Putih

Menurut penelitian, gangguan seperti disleksia kadang-kadang dapat dipengaruhi oleh warna. Telah diyakini bahwa 'silau' dari latar kertas putih adalah penyebab mengapa anak-anak dan orang dewasa dengan kondisi ini mengalami kesulitan untuk membaca suatu halaman.

Orang-orang yang menderita jenis disleksia ini tidak dapat fokus pada informasi yang mereka baca di atas kertas putih polos. Dengan demikian, mereka memiliki kesulitan menghafal atau belajar tentang informasi yang tertulis di atas kertas. Kertas putih dianggap tidak menyenangkan, yang juga menjadi alasan mengapa belajar menjadi tidak menyenangkan juga.

Memberi Beberapa Warna ke dalam Dunia Anda

Karena kebencian yang diakibatkan oleh kertas putih ini, penggunaan warna telah digunakan untuk membuat membaca menjadi agak lebih menyenangkan, terutama bagi pembaca yang menderita disleksia. Dengan demikian, berikut adalah beberapa cara untuk menempatkan warna ke dalam hidup Anda hingga dapat mengubah kemampuan membaca dan organisasi anda secara dramatis !

Pemberian kode Warna

Metode ini telah dibuktikan efektif oleh banyak penderita disleksia. Cara ini dapat memiliki efek besar pada kemampuan organisasi Anda. Sebagai contoh, pemberian warna pada disk komputer sesuai kelas akan dapat membantu anda. Anda juga dapat mencoba membuat label berwarna khusus untuk ditempelkan pada disk atau CD sehingga Anda tahu mana yang akan digunakan.

Membeli buku catatan berwarna juga bisa dilakukan. Dengan cara ini, Anda bisa tahu buku catatan berwarna yang mana untuk kelas tertentu hanya dengan melihat warna. Kode warna akan menghemat banyak waktu, karena Anda tidak perlu membuang waktu untuk melihat-lihat materi yang tidak terorganisir.

Stabilo

Karena kebanyakan kertas di pasaran dicetak di atas kertas putih, stabilo bisa menjadi teman terbaik Anda, jika Anda ingin membaca halaman dengan beberapa warna. Anda dapat membawa beberapa stabilo dekat dengan anda saat membaca buku. Hal ini juga dapat membantu ketika Anda sering kehilangan jejak makna dari apa yang sudah Anda baca dan bagian mana dari buku yang sedang Anda baca.

Hal ini mungkin tampak berantakan bagi sebagian orang, tapi bisa sangat membantu untuk penderita disleksia. Namun, pastikan apa pun yang Anda beri stabilo adalah milik anda. Hindari memberi stabilo di buku-buku perpustakaan karena tindakan ini dapat menyebabkan Anda untuk membayar denda atau bahkan mengganti dengan buku baru.

Kertas berwarna

Jika Anda tidak suka memberi stabilo pada data yang telah Anda tulis, maka akan sangat berguna untuk menulis atau mencetak di atas kertas berwarna. Hal ini akan membantu Anda membaca lebih efektif, karena tidak ada silau dari kertas berwarna putih. Anda dapat melakukan ini jika akan mencetak data dengan komputer.

Warna yang kontras

Jika Anda memiliki masalah membedakan kanan dan kiri, maka Anda dapat mencoba menggunakan warna untuk membantu Anda membedakannya. Penggunaan warna kontras, seperti merah dan biru, akan menjadi pilihan yang terbaik. Misalnya, mengenakan kaus kaki biru di kaki kanan dan kaus kaki merah di kaki kiri akan dapat membantu Anda mengingat bagian kanan dan kiri.

Hal ini dapat berguna jika arah-arah sangat penting dalam kegiatan yang Anda lakukan seperti ketika berolahraga. Ketika berolahraga, daripada mengarahkan Anda dengan kata-kata kanan dan kiri, pelatih Anda hanya perlu mengucapkan warnanya saja, karena ini adalah cara termudah untuk mengarahkan anda.

Health Personal Hygiene

By: Bella Mclaine

Rightly it is said that when the child is born it comes with all those values that parents possess. Of course, it is only parents’ duty to make your child learn healthy habits. Child should keep on learning new moral values which are needed and important in their life.

Firstly, practicing healthy habits improve their own skills and development.

Primary duty for every child is to take personal care of them then of others. Knowing basic health hygiene factor is going to be beneficial in their very own life not to others. From the begging teach your child healthy practices. Making your child aware of various diseases and sickness helps to take preventive steps against if any symptoms seen.

At the initial stage deals with routine affairs in a healthy way. Teach your children to wash their hands nicely after playing. Washing with warm water and a doctor’s soap is enough to keep your hands germs free. It is strictly advisable to wash hands properly between fingers after playing with any pets or an animal. These are some healthy hygiene tips keep your child away from bacterial infection and other problems. Try to keep yourself clean and healthy and rest assured for everything. Practicing healthy habits right from childhood, helps your child to follow easily even at later stage. To make your child understand in a better way keep on experimenting in different ways. Small children games and even showing such gestures works a lot on your baby. Do remember your baby should not feel a burden to learn these healthy habits from beginning itself. Please do not compel your child in any way if he/she reacts in it very badly. Know your baby very well. Always take care of their mood, wish rather than just spoiling their childhood days by forcing them to practice health hygiene.

Almost every child keeps them engaged in playful activities. Like educational baby toys, wooden toys, electronic baby toys, clay toys or simple dolls are often seen in hands of small kids. These toys help a lot to encourage your child to gain social values or moral values. Try to teach them with innovative ideas and in creative ways so that they can easily grasp. Bathing games will encourages them to keep themselves clean and learn body parts.

Toddlers should learn good oral hygiene early as well. Brush your teeth regularly and in a nice way so that your tooth does not decay and gums are free from germs. Take proper diet of green vegetables and other nutritious food. Healthy habits will lead to good health so always keep in mind besides practicing all these steps, a simple way would be to keep you clean because health hygiene has its own significance.