Panduan Tentang Vitamin D

0diggsdigg

Vitamin D adalah satu-satunya vitamin yang tidak terdapat dalam makanan yang kita makan. Vitamin D didapat dari sinar matahari melalui kulit. Banyak pendapat yang mengatakan tentang bahaya jika terlalu banyak berada di bawah paparan sinar matahari tapi kulit juga memerlukan sinar matahari agar dapat mendapatkan vitamin D untuk mencukupi kebutuhan sehari-hari. Tapi nyatanya, jumlah waktu yang dihabiskan dibawah paparan sinar matahari untuk mendapatkan vitamin D dengan dosis yang cukup tidak sebanding dengan resiko terkena sinar ultra violet.

Fungsi paling penting dari vitamin D adalah untuk mengontrol berapa banyak kalsium yang diserap melalui makanan. Mayoritas kalsium diperlukan untuk membentuk gigi dan tulang yang kuat, kalsium juga diperlukan untuk mengirim pesan melalui urat syaraf untuk membantu otot, seperti otot jantung untuk berkontraksi. Vitamin D memastikan bahwa ada cukup kalsium didalam darah untuk melakukan tugas-tugas diatas. Fungsi lain yang memerlukan vitamin D adalah sistem kekebalan tubuh dan ini dipercaya sebagai faktor yang berkontribusi untuk mengurangi resiko kanker, khususnya kanker usus besar.

Varian dari vitamin D yang terbentuk di bawah kulit adalah vitamin D3, atau cholecalciferol. Vitamin D jenis ini dibentuk saat ultra violet yang berada di sinar matahari bereaksi dengan salah satu tipe kolesterol alami yang terdapat dibawah kulit. Vitamin D3 diubah menjadi aktif di dalam hati dan ini kemudian disebar ke bagian tubuh yang membutuhkan. Beberapa vitamin D tinggal didalam hati dan ginjal untuk membantu menyerap kembali kalsium dari darah. Sisa dari vitamin D yang lain larut kedalam tulang untuk membantu tulang menyimpan kalsium dan usus untuk membantu usus menyerap kalsium dari makanan.

Walaupun sebagian besar vitamin D dibentuk melalui kulit yang terpapar sinar matahari, ada beberapa makanan yang mengandung jenis vitamin D. Varian vitamin D jenis ini dikenal sebagai vitamin D2 atau ergocalciferol. D2 berfungsi seperti vitamin D jenis yang lain dan sebagian besar suplemen vitamin D menggunakan D2 didalamnya.

Tentang Penyakit Gingivitis dan Periodontal

0diggsdigg

Penyakit gusi, yang dikenal sebagai Gingivitis(radang gusi) adalah sebuah kondisi yang dapat membuat gigi tanggal. Untuk orang dewasa radang gusi dan periodontal (gangguan jaringan penyangga gigi) adalah penyakit gusi yang sering dialami. Untuk mencegah kedua penyakit itu, anda harus melakukan sikat gigi secara rutin untuk menghilangkan plak. Jika anda membiarkan plak menumpuk maka penyakit gusi akan timbul.
Radang gusi adalah peradangan selaput jaringan gusi.Jika plak dan tar menumpuk di gusi maka gusi akan membengkak dan teriritasi. Selanjutnya gusi akan menjadi lembek dan tampak membengkak. Ketika menyikat gigi, gusi anda akan terasa sakit dan gusi akan berdarah dengan sedikit tekanan dari sikat gigi. Jika anda mendapati darah saat menyikat gigi, mungkin anda menderita radang gusi. Pastikan setiap kali anda menyikat gigi ataupun menggunakan benang pembersih gigi, anda tidak mendapati darah di gusi anda.

Pada tingkat awal radang gusi, belum ada kerusakan struktur tulang.Anda dapat mencegahnya dengan rutin menyikat gigi dan menggunakan benang pembersih gigi beberapa kali sehari. Jika anda mendapati gusi anda meradang dan tidak melakukan satu pencegahanpun maka siap-siaplah untuk mendapatkan penyakit gangguan jaringan penyangga gigi. Mereka yang tidak mencegah radang gusi atau mereka yang tidak menjaga kebersihan mulut, akan berakhir dengan kerusakan jaringan penyangga gigi.

Penyakit gangguan jaringan penyangga gigi adalah sebuah kondisi dimana tulang dan struktur disekitar gigi hancur.Walaupun bentuk normal dari kerusakan akibat penyakit ini tidak dapat dikembalikan namun anda dapat menghentikannya dengan pergi secara rutin ke dokter gigi dan menyikat gigi secara rutin beberapa kali sehari. Kerusakan jaringan penyangga gigi adalah sebuah kondisi yang serius, dimana anda harus segera menghentikan penyebarannya atau lebih baik anda mencegah gusi dan gigi anda terjangkit penyakit ini.

Jika anda tidak melakukan sesuatu untuk mencegah penyebaran penyakit jaringan penyangga gigi, maka kondisinya akan bertambah parah. Awal dari penyakit ini adalah gusi anda tampak kemerahan dan terasa sakit. Ini disebabkan oleh plak yang terbentuk di sepanjang garis gusi. Jika tidak segera dirawat maka plak dan tar yang berada didalam gusi akan merusak gigi.

Selalu ingat bahwa plak tidak selalu tampak atau terdeteksi saat anda mendiagnosa sendiri penyakit kerusakan jaringan penyangga gigi. Untuk menentukan apakah anda menderita kerusakan jaringan gigi, anda harus menyerahkan ini semua pada dokter gigi untuk memeriksa anda. Dokter akan melakukan beberapa tes ke gusi dan gigi anda untuk menentukannya. Jika anda terkena penyakit ini, dokter gigi akan memberitahu cara untuk menghentikan dan mencegah agar tidak bertambah parah.

Penyakit penyangga jaringan gigi dan radang gusi biasanya tidak terasa sakit pada awalnya, penyakit ini akan tumbuh secara pelan. pada awalnya anda mungkin tidak menyadari kalau terjangkit salah satu penyakit ini, gejala serta tanda-tandanya akan muncul pada tahap selanjutnya. Saat tahap selanjutnya telah dimulai, maka anda akan kehilangan gigi anda.

Untuk menjaga agar gigi dan gusi anda selalu sehat, anda harus rutin memeriksakan kondisi gigi dan gusi ke dokter gigi. Jika anda tepat waktu, dokter gigi anda akan dapat menolong menyembuhkan tahap awal dari peradangan gusi. Jangan menunggu sampai terlambat, karena jika bertambah parah, penyakit ini akan menghancurkan gigi dan gusi anda. Jika ini sudah terjadi maka kemungkinan anda untuk melakukan sesuatu adalah nihil.

Penyebab Bronkitis dan Pengujian yang dilakukan untuk Menentukannya

0diggsdigg

Penyakit yang paling umum yang terkait dengan sistem pernapasan adalah bronkitis. Hal ini sering disertai pilek atau flu dan mempengaruhi orang-orang tanpa memperhitungkan usia. Jika sistem kekebalan tubuh lemah atau Anda seorang perokok aktif, maka Anda sangat terbuka untuk menderita bronkitis kronis. Dalam beberapa kasus, kemungkinan berkembang menjadi bronkitis asma juga ada.

Merokok dianggap sebagai penyebab bronkitis serius yang dapat mengakibatkan komplikasi lain seperti pneumonia. Zat yang ditemukan dalam rokok serta tembakau dapat menyebabkan iritasi lainnya pada saluran bronkial. Pencemaran lingkungan dan eksposur bahan kimia juga dapat menyebabkan bronkitis kronis berkembang. Selain itu, kedua-tangan perokok seperti yang ditunjukkan dalam beberapa studi juga dapat menyebabkan bronkitis kronis.

Terutama, bronkitis kronis didiagnosis sering terjadi pada pencetak logam, pemetik butir padi/gandum, penambang batu bara, dan pekerjaan lainnya yang berhubungan dengan debu. Gejala dari bronkitis kronis memburuk jika polusi udara dan juga belerang dioksida semakin meningkat.

Namun, bronkitis juga disebabkan oleh virus. Dalam beberapa hari, virus ini mungkin hilang tanpa obat. Jika bakteri yang menyebabkan bronkitis, maka antibiotik dibutuhkan untuk benar-benar mengatasinya.

Bronkitis dapat menjadi kronis atau akut. Bronkitis akut menimbulkan gejala ekstrim. Biasanya segera hilang jika virus penyebabnya. Bronkitis kronis menghasilkan gejala ringan namun kemudian dapat memburuk. Hal ini sering terjadi terus-menerus pada karakter residivis. Bronkitis kronis membutuhkan perawatan berkelanjutan untuk mencegah gejala kembali berulang.

Bronkitis memanifestasikan gejala yang berbeda termasuk batuk, sesak napas, nyeri, ketidaknyamanan, produksi lendir berlebihan, sakit kepala, mengi, nyeri dada, dan demam. Demam hadir karena infeksi bakteri berkomplikasi pada setiap kemungkinan. Di antara penyakit COPD (Penyakit Paru Obstruktif Kronis), bronkitis kebanyakan mempengaruhi lebih banyak orang. Dan meskipun jumlah penduduk yang besar terkena dampaknya, biasanya salah diagnosis. Kurangnya pemeriksaan klinis dapat menyebabkan kerancuan antara bronkitis dengan alergi, asma, dan sinusitis.

Dokter akan menanyakan latar belakang medis Anda yang meliputi kebiasaan merokok yang lalu dan baru-baru ini. Daya tahan Anda juga dipertanyakan apakah mudah atau tidak bagi Anda untuk menaiki tangga atau berjalan jauh. Dengan menggunakan stetoskop, dokter akan memeriksa dada dan punggung dan mendengarkan pernapasan normal Anda. Dengan cara ini, tanda-tanda bronkitis dapat ditentukan.

Namun, cara terbaik untuk memastikan kehadiran dan keseriusan bronkitis adalah dengan menjalani PFT atau Tes Fungsi Paru. Perlu diingat bahwa tes ini dapat dilakukan jika penyebab telah diketahui. Hal ini termasuk:

1. Spirometri. Sebuah alat yang disebut spirometer digunakan untuk mengukur udara yang dihirup dan dihembuskan dari paru-paru Anda. Volume udara diukur untuk menentukan kemampuan paru-paru Anda dalam menahan dan menghembuskan napas.
2. Peak flow meter. Alat ini mengukur PEFR (laju aliran ekspirasi puncak). PEFR adalah jumlah maksimal udara yang dapat Anda keluarkan pada pernapasan paksa.
3. X-ray dada. Hal ini disarankan oleh dokter untuk mengetahui apakah masalah pneumonia yang hadir. Perubahan mild x-ray dapat menjadi tanda bronkitis kronis.
4. Uji ABG (gas darah arteri). Ini menentukan jumlah karbondioksida dan oksigen dalam darah Anda. Darah diambil dari arteri Anda. Prosedur tersebut dapat membuat Anda sangat tidak nyaman. Analisis gas darah berguna jika dari terapi oksigen anda berada dalam kasus oksigen darah yang sangat rendah.
5. Pengujian tambahan diperlukan jika masalah-masalah lain yang berkaitan dengan kesehatan Anda terlibat. Jika infeksi yang hadir, maka tes dahak dan darah serta kebiasaan hidup dilakukan untuk menentukan penyebab infeksi.

Ada faktor yang berbeda ketika mempertimbangkan pengobatan untuk bronkitis. Jika tidak disebabkan oleh bakteri, buka obstruksi dari saluran udara. Menghirup obat perawatan medis membantu dalam membuka saluran udara dari saluran pernapasan. Bronkodilator secara luas digunakan untuk bronkitis asma dan bronkitis kronis.

Bronkitis meradang saluran bronkial, selaput lendir, dan jaringan lainnya dan organ yang berkaitan dengan proses pernapasan. Setelah organ-organ pernapasan rapuh, teriritasi dan meradang, lendir yang berlebihan terproduksi sehingga agen eksternal seperti iritasi dan debu tidak dapat menembusnya. Kelebihan lendir menyumbat saluran udara dan memblokir udara yang masuk ke paru-paru. Ini adalah waktu ketika seseorang mengalami batuk, mengi, atau kesulitan bernapas.

Pada dasarnya, bronkitis tidak mudah untuk didiagnosis. Hal ini karena gejala lain yang juga hadir dalam penyakit pernapasan seperti asma dan sinusitis. Tapi hati-hati, analisis laboratorium dan pemeriksaan fisik akan membantu lebih banyak.

Gejala dan manifestasi apnea tidur

0diggsdigg

Apakah Anda menderita gangguan tidur yang dikenal sebagai apnea tidur? Kemungkinannya adalah Anda tidak sepenuhnya sadar atau Anda bisa saja menyangkal. Tidak seperti banyak penyakit, apnea tidur tidak mudah untuk didiagnosis. Tidak ada dokter yang bisa mengetahui apakah Anda mengalaminya hanya setelah satu kali konsultasi atau kunjungan. Hal ini juga tidak bisa didiagnosis melalui tes darah dan prosedur klinis lainnya.

Sering kali justru teman sekamar atau pasangan tidur seorang pasienlah yang bisa memastikan apakah seseorang menderita apnea tidur. Itu karena orang tidak benar-benar tahu apa yang terjadi selama tidur, seperti, tidak ada orang yang bisa memastikan apakah dia benar-benar mendengkur karena dia sendiri tidak bisa mendengarnya saat tidur.
Ada gejala umum dan tanda-tanda bahwa seseorang mengalami apnea tidur. Penting bagi

Anda untuk mengetahui indikasi tersebut. Jika Anda tidak bisa mengamati diri Anda, mungkin Anda bisa amati teman tidur Anda atau teman sekamar anda. Juga penting bagi teman serumah atau keluarga Anda untuk mengetahui manifestasi dan kondisi gejala berikut.

Pertama, ada gejala kronis ataupun yang sedang berlangsung dan disertai dengkuran keras. Anda mungkin terjaga tiba-tiba dan jeda berkepanjangan diantara dengkur anda. Ini bisa menunjukkan bahwa pernapasan berhenti, sebuah gejala besar yang sebenarnya adalah apnea tidur. Setelah beberapa saat, orang tersebut tiba-tiba terengah-engah atau tersedak, suatu indikasi bahwa ada kesulitan dalam pernapasan. Catat bahwa ini hanya bisa terjadi selama tidur.

Mendengkur merupakan indikasi yang bagus dan harus diamati dengan baik. Biasanya, dengkuran yang paling keras terjadi ketika seseorang tidur bertumpu di punggungnya; kerasnya dengkuran berkurang jika dia tidur menyamping, bertumpu di sisi tubuhnya.

Mendengkur mungkin tidak terjadi setiap malam. Namun, bila anda mengalami apnea tidur, mendengkur terjadi lebih sering dan semakin keras dan keras. Anda tidak bisa mengetahui apakah Anda mengalami apnea tidur, seperti telah disebutkan. Anda mungkin tertidur ketika terengah-engah atau dengkuran terjadi. Satu hal yang perlu ditekankan adalah bahwa tidak semua orang yang mendengkur mengalami apnea tidur.

Gejala utama lain dari apnea tidur adalah kecenderungan seseorang dan keinginan kuat untuk melawan kantuk di siang hari, terutama setelah serangan apnea tidur terjadi. Ini bisa sangat berbahaya jika orang itu akan bepergian untuk mengemudi atau mengoperasikan peralatan berisiko di tempat kerjanya. Itu karena kurangnya tidur dan mungkin dapat tertidur kapan saja.

Anda bisa menemukan diri Anda segera dan dengan cepat jatuh tertidur terutama selama hari tenang atau ketika pikiran anda sedang kosong. Jika Anda pikir Anda telah mencapai jam tidur yang cukup tapi masih mengantuk keesokan harinya, Anda mungkin menderita apnea tidur, yang memicu produksi hormon stres yang mengarah pada manifestasi ini.

Ada lebih banyak tanda dan gejala yang diamati. Apnea tidur mungkin hadir jika Anda menderita sakit kepala pada setiap pagi hari, depresi, perubahan kepribadian, dan perubahan mood. Perasaan lekas marah sering diamati pada orang dengan gangguan ini. Ada juga yang sering buang air kecil di malam hari. Ketika Anda bangun, Anda mungkin merasa bahwa tenggorokan anda kering, yang tidak seharusnya terjadi.
Apnea tidur lebih sering pada orang dewasa tetapi bagi anak-anak tidak benar-benar terhindar. Apnea tidur pada anak-anak ditunjukkan melalui hiperaktif, agresif, dan kinerja sekolah yang sedikit. Mereka juga cenderung memiliki posisi tidur yang tidak biasa dan dapat bernapas melalui mulut bukan melalui hidung selama siang hari. Mengompol juga bisa menjadi sebuah manifestasi.

Persaingan saudara kandung: Bagaimana saudara kandung dapat mengatasi anggota Keluarga yang Autis

0diggsdigg

Ketika seorang anggota keluarga anda didiagnosa sebagai autis, ada sejumlah informasi mengenai pengajaran orang tua bagaimana cara mengatasi anak autis, dan ada juga informasi untuk orang tua tentang bagaimana menangani perilaku yang berbeda dari anak autis itu. Namun, ada sedikit alat belajar bagi mereka yang memiliki saudara kandung autis, meskipun ini adalah situasi yang sangat menegangkan bagi saudara kandung dari anak autis itu. Tips berikut dapat membantu anak-anakmengatasi saudara autis.

Kadang-kadang orang tua sangat terlibat dalam persiapan diri dan anak autis mereka untuk transisi ke depan, mereka lupa bahwa anak-anak mereka yang lain juga harus menghadapi situasi baru. Seringkali, saudara dari anak autis dapat merasakan situasi yang benar-benar baru. Mereka mungkin merasa diabaikan oleh orang tua atau cemburu pada anak autis yang kini mendapat perhatian lebih. Juga, mungkin teman-teman mereka terus-menerus menggoda mereka karena memiliki saudara kandung autis, yang dapat menyebabkan lebih banyak stres. Hal ini dapat menyebabkan masalah perilaku, bertindak berlebihan kepada saudara dan menjadi seorang "anak bermasalah" untuk mendapatkan perhatian. Dalam beberapa kasus, saudara kandung bahkan mungkin mencoba untuk menyakiti saudara laki-laki atau saudara perempuan mereka yang autis dalam upaya untuk menyingkirkannya dari lingkungan keluarga.

Namun, hal ini tidak selalu terjadi. Terkadang, memiliki saudara kandung autis dapat memacu yang lain untuk "tumbuh" dan menjadi lebih bertanggung jawab. Bisa ada ikatan emosional yang kuat antara saudara kandung autis dan keinginan untuk menjaganya di semua situasi. Selain itu, tinggal dengan saudara autis dapat mengajarkan untuk lebih terbuka tentang perbedaan orang lain. Dengan cara ini, memiliki saudara kandung autis justru dapat memperkaya pengalaman hidup yang mendorong individu secara emosional dan bermental kuat dan menjadi lebih toleran terhadap orang lain dalam hidup.

Salah satu tip untuk saudara kandung dalam mengatasi saudara laki-laki atau saudara perempuan autis mereka adalah dengan menemukan sebuah kelompok pendukung. Hal ini sangat penting dalam membantu saudara kandung merasa bahwa mereka tidak sendirian dan terisolasi dalam situasi-lain yang berurusan dengan berbagai masalah yang sama. Juga, cobalah untuk meningkatkan interaksi keluarga. Jadwal hari keluarga biasa atau setiap malam minggu, di mana semua anak dapat menghabiskan waktu dengan orang tua atau anggota keluarga lainnya dan berbagi pengalaman sehari-hari atau berminggu-minggu dan berbagi permasalahan. Hal terbaik untuk diingat adalah dengan bersikap terbuka tentang bagaimana perasaan Anda. Jika anak-anak merasa bahwa orangtua mereka mengabaikan beberapa aspek kehidupan mereka, hanya meminta sejenak dari waktu mereka sering menjadi solusi terbaik.

Hal ini penting bagi orang tua untuk pemahaman terhadap kebutuhan anak-anak mereka akan perhatian, apakah mereka autis ataupun tidak. Komunikasi adalah kunci untuk membantu seluruh keluarga berjalan lancar.

Cemas atas Depresi Anxiety ?

0diggsdigg

Orang yang terlalu banyak mengerahkan kekuatan otak mereka biasanya tidak hanya menguras kekuatan fisik mereka ketika terlibat dalam berbagai kegiatan secara bersamaan, mereka juga cenderung untuk lebih memaksa kerja otak mereka untuk sampai ke titik dimana jelas otak tersebut memerlukan waktu lama untuk relaksasi. Banyak orang sibuk yang tampaknya tidak bisa memahami ide bersantai dan mengambil waktu sejenak dari bekerja, sama seperti kekhawatiran mereka, kecenderungan untuk benar-benar mulai mengalami stres, depresi dan segala macam penyakit mental yang dapat menyebabkan seseorang yang waras menjadi gila, untungnya, jika Anda salah satu dari mereka yang malang yang tidak mampu menderita dan terus-menerus khawatir serta rewel akan banyak hal, sebenarnya ada obat yang tersedia dan berbagai perawatan untuk mengobati depresi anxiety.

Depresi Anxiety sebenarnya ditandai oleh berbagai penyimpangan dan perilaku tak menentu dari orang yang menderitanya, hal ini biasanya karena stres tertentu yang mungkin menjadi pemicu dan cenderung mempermudah seseorang gelisah dan stres yang tidak semestinya. Juga, banyak orang yang cenderung mudah gugup karena kegiatan-kegiatan, yang sebenarnya rentan untuk mengalami depresi, atasi hanya dengan kemauan yang keras ketika menghadapi situasi sulit dan rawan stres. Ini mungkin cukup sulit untuk diatasi pada awalnya, tetapi berusaha bersikap tenang dan dingin di saat-saat tekanan ekstrim adalah apa yang sebenarnya akan menyelamatkan kesehatan mental Anda dari stres tersebut.

Ketika dirasa efektif untuk menyembuhkan diri sendiri dari penyakit mental, anda harus ingat bahwa Anda harus benar-benar jujur dengan diri sendiri dan menilai apa jenis depresi atau penyakit mental Anda, pergi ke psikiater terkemuka untuk mendapatkan diri Anda didiagnosis dengan benar dan juga bisa mendapatkan pengobatan depresi yang tepat untuk diri anda sendiri. Berikut adalah berbagai jenis depresi:

Depresi Manic atau Bipolar - ditandai dengan perubahan tiba-tiba dan ekstrim dalam suasana hati seseorang dimana satu menit ia dalam keadaan peningkatan euforia, sementara di menit berikutnya (hari atau minggu) ia merasa berada dalam neraka pribadi.

Depresi Postpartum - ditandai dengan kesedihan yang berkepanjangan dan perasaan kekosongan oleh seorang yang baru menjadi ibu dimana stres fisik selama kelahiran anak, ditambah rasa tanggung jawab terhadap bayi yang baru dilahirkan, bisa menjadi beberapa faktor yang mungkin mengapa beberapa ibu mengalami ini.

Dysthimia - ditandai dengan sedikit kesamaan dengan depresi, meskipun saat ini, sudah terbukti jauh lebih parah, tapi tentu saja dengan kasus apapun, harus segera diobati.

Cyclothemia - ditandai dengan sedikit kesamaan dengan penderitaan depresi Manic atau Bipolar dimana individu yang menderita penyakit mental ini kadang-kadang mungkin mengalami perubahan yang parah pada suasana hatinya.

Seasonal Affective Disorder - ditandai dengan kebiasaan yang hanya terjadi selama musim tertentu (musim hujan atau musim kemarau). Namun, penelitian membuktikan bahwa lebih banyak orang sebenarnya mengalami kebiasaan lebih selama musim hujan. Dan terakhir, suasana hati, dimana suasana hati seseorang bisa berubah dari senang sedih marah hanya dalam waktu singkat.

Namun jenis depresi yang sebenarnya telah terbukti cukup umum di antara orang-orang adalah depresi anxiety, yang sebenarnya ditandai oleh keadaan seseorang yang terlalu cemas tentang suatu hal. Kecemasan, perilaku normal yang seharusnya benar-benar akan membantu seseorang lebih menyesuaikan diri pada suatu aktivitas stres tertentu seperti kegelisahan pada kencan pertama atau ujian melelahkan pada hari berikutnya. Kecemasan kadang benar-benar membantu Anda ketika mengalami "situasi sulit"; kecemasan sebenarnya hal yang baik. Depresi Anxiety bagaimanapun, adalah sebaliknya, tidak mudah divonis sebagai "kasus syaraf"; Depresi Anxiety aktualnya adalah suatu penyakit yang dapat disebabkan dari susunan biologis individu, atau dengan kata lain, sebuah penyakit turun temurun.

Juga, sebenarnya ada berbagai jenis Depresi Anxiety, masing-masing memiliki karakteristik sendiri yang unik. Ambil contoh Generalized Anxiety Disorder atau GAD, jenis depresi Kegelisahan yang jauh lebih rumit daripada Depresi Anxiety rata-rata, meskipun mungkin menjadi kebiasaan sehari-hari bagi mereka yang menderita depresi semacam ini, Generalized Anxiety Disorder benar-benar membuat individu lebih paranoid dari biasanya, serangan kecemasan yang lebih sering, bahkan absurd. Mereka bahkan bisa cemas bahkan ketika tidak ada alasan yang jelas yang menyebabkan mereka berperilaku sedemikian rupa. Orang yang menderita Generalized Anxiety Disorder benar-benar menunjukkan banyak gejala, dari kurang tidur, tidak mampu untuk bersantai, mudah lelah, tidak bisa berkonsentrasi pada apa yang mereka lakukan dan bahkan menderita depresi. Jenis Depresi Anxiety ini masih dapat disembuhkan; beban pekerjaan yang sedikit akan sangat membantu penyembuhan.

Konsultasikan dengan terapis Cognitive Behaviour akan membantu anda mendapat terapi pribadi yang dapat membantu meringankan depresi anda, obat-obatan yang diresepkan juga adalah semacam keharusan untuk membantu "serangan-serangan" individu dalam "pertempuran" depresi anda, membantu anda menenangkan diri dan rileks .

Gigi Bengkak dan Bernanah

0diggsdigg

Gigi bengkak dan bernanah berarti menunjuk pada infeksi yang disebabkan oleh gumpalan nanah yang terletak didalam jaringan sekitar gigi. Pembengkakan dan nanah akan menyebabkan masalah serius jika tidak segera diobati. Ketika jaringan gigi mati atau hancur membusuk, maka bakteri akan tumbuh dari dalam jaringan mati yang tertinggal dan akan menjadi nanah dan mengakibatkan pembengkakan.

Penyakit gusi juga bisa disebabkan oleh gigi bengkak dan bernanah. Penyakit gusi menyebabkan gusi menjadi tidak menempel pada gigi, sehingga meninggalkan rongga. Saat salah satu rongga tersebut tertutup, bakteri akan tumbuh dengan subur dan menyebar. Ketika ini terjadi, maka akan tercipta nanah dibawah permukaan gusi sehingga membuat semakin bengkak serta menyebar.

Saat infeksi terjadi dan menyebar, tulang rahang akan merenggang karena memberi ruang pada pembengkakan di daerah yang terinfeksi. Saat rahang mulai merenggang, tekanan akan berkurang, tapi infeksi masih tetap tinggal disitu. Walau anda seperti sudah merasa sembuh, namun infeksi tetap bertambah buruk dan rasa sakit akan selalu datang. Saat tulang mulai bergeser lagi maka tidak akan ada lagi yang menyangga gigi, ini berarti gigi akan tanggal atau perlu dicabut.

Gejala-gejala dari gigi bengkak dan bernanah sangat mudah dideteksi, gejalanya yaitu rasa sakit di daerah yang terinfeksi, gusi yang merah ataupun bengkak, rasa tidak enak di mulut, rahang bengkak, serta kemungkinan demam tinggi. Rasa sakit yang luar biasa selalu menyertai gigi bengkak bernanah. Apapun yang anda lakukan, rasa sakit tersebut akan tetap menyiksa.

Gigi bengkak bernanah seringkali terjadi pada gigi geraham belakang, walaupun tidak menutup kemungkinan untuk terjadi pada gigi depan juga. Saat gigi sudah bengkak dan bernanah, dokter gigi tidak akan serta-merta mencabutnya. Jika sebuah gigi yang sakit sudah dicabut tapi infeksi masih ada, maka ini akan cepat menyebar. Untuk mencegahnya maka dokter gigi akan memberi anda antibiotik yang akan membunuh bakterinya.

Dokter gigi juga akan memeriksa akar gigi untuk menghilangkan jaringan yang mati atau hancur. Upaya pencegahan terakhir adalah membuat sebuah lubang di gigi untuk menghilangkan infeksi dan berusaha menghilangkan jaringan yang mati. Pengobatan yang dilakukan untuk gigi bengkak dan bernanah adalah dengan antibiotik untuk melenyapkan infeksinya dan kemudian mencabut gigi yg sakit. Anda tidak seharusnya membiarkan ini terjadi karena gigi yang bengkak dan bernanah bisa membuat tulang rahang anda hancur.

Gejala kolik Pada Bayi

0diggsdigg

Kolik pada bayi adalah masalah yang sering terjadi pada bayi. Ini adalah sesuatu yang umum terjadi dan anda harus siap-siap sebelumnya, sehingga saat ini terjadi anda tidak akan kesulitan.

Kolik dimulai saat bayi berusia 2 atau tiga minggu dan mencapai puncaknya saat bayi berusia sekitar 2 bulan. Setelah itu gejalanya akan mereda perlahan. Dan saat bayi berusia 4 bulan gejala tersebut akan hilang.

Sampai sekarang masih belum ditemukan apa penyebab munculnya Kolik bayi. Tiba-tiba saja terjadi pada bayi tanpa alasan yang spesifik dan jelas. Namun kemungkinan ada beberapa penyebab yang mungkin mempengaruhi atau memperburuk Kolik tersebut, yaitu antara lain.

• Alergi pada susu sapi atau susu bubuk
• Tidak toleran terhadap laktosa
• Alergi terhadap makanan yang dikonsumsi ibunya yang ditransfer lewat ASI
• Meningkatnya gas didalam usus yang disebabkan oleh makanan yang membuat gas didalam perut seperti brokoli, bawang dan buncis.
• Masih berkembangnya sistem pencernaan yang mungkin menyebabkan kontraksi didalam perut
• Perubahan hormon yangg terjadi pada di tubuh bayi
• Kegelisahan sang ibu dan depresi postpartum
• Bayi terlalu banyak diberi susu

Seringnya, tanda yang mungkin diketahui oleh orang tua adalah bayi yang terus menerus menangis selama satu jam atau bahkan 5 jam! Ini adalah sesuatu yang menyusahkan orangtua terutama mereka yang tidak pernah melihat bayinya menangis begitu lama.

Untuk orang tua yang baru pertama kali mempunyai bayi, episode ini akan membuat panik karena mereka tidak tahu mengapa malaikat kecilnya menangis begitu keras.

Menangis bisa disebabkan banyak hal. Itulah mengapa orangtua harus mengetahui tanda-tanda dan gejala-gejala kolik pada bayi sehingga mereka tidak perlu panik untuk hal yang seharusnya tidak membuat panik.

Episode menangis yang bisa diprediksi

Walaupun awalnya tidak jelas, bayi yang mengalami kolik mempunyai waktu yang spesifik kapan dia menangis dalam sehari. Ini bisa muncul siang ataupun malam, seringkali setelah makan. Episode ini akan berulang lagi pada waktu yang hampir sama dan berlangsung selama beberapa menit sampai beberapa jam. Gejala ini bisa muncul sekali seminggu atau bahkan setiap hari. Tergantung pada si bayi dan karena tidak diketahui penyebabnya, Orang tua hanya bisa menunggu dengan sabar kapan episode tersebut terjadi.

Mengeluarkan gas

Menurut mereka yang ahli, kolik disebabkan oleh gas yang berada didalam perut.

Bayi sering mengeluarkan isi perutnya atau membuang gas menjelang akhir episode ini.

Setelah itu bayi akan tenang kembali.

Posisi Kaki dan tangan

Bayi yang mengalami kolik akan menunjukkan sakitnya dengan menarik kedua kaki mereka kearah daerah perut dan menekannya. Kedua tangan mereka akan mengepal dan otot daerah perut akan mengeras. Beberapa bayi yang tidak dapat menahan sakitnya akan bergulingan dan menjadi liar. Teriakan dan tangisan mereka akan semakin keras

Menangis sejadi-jadinya

Ini adalah gejala utama dari kolik pada bayi. Kenyataannya, kebanyakan orangtua berpikir bahwa jika bayi mereka menangis, maka bayi itu lapar atau mendapatkan sakit perut. Tangisan bayi yang sedang mengalami kolik sangatlah keras dan terus menerus, mereka tidak akan menangis pelan. Pipi mereka seringkali menjadi merah dan akan susah dibuat tenang.

Memperdengarkan: Bagaimana Stimulasi Pendengaran membantu dan menyakiti seorang Anak Autis

0diggsdigg

Suara merupakan bagian dari kehidupan kita sehari-hari, jadi ketika berhadapan dengan anak autis yang mengalami masalah sensorik, suara adalah salah satu hal pertama yang harus Anda pelajari untuk dikontrol, terutama di lingkungan belajar. Suara dapat berpeluang menyakitkan ataupun membantu anak autis. Karena setiap individu autis berbeda, Anda harus mengamatinya seksama untuk mencari tahu apa jenis reaksi yang dapat Anda harapkan dari stimulasi indra pendengaran itu.

Suara keras atau menakutkan mungkin tipe rangsangan indera yang paling sulit diterimadalam kehidupan anak autis itu. Banyak kegiatan rutin kami sehari-hari termasuk suara-suara tersebut, menyakiti proses pertumbuhan. Anak-anak autis tidak dapat dan tidak akan belajar jika mereka takut. Sebagai contoh, orang tua sering menemukan bahwa mereka memiliki waktu yang sulit untuk mengajari penggunaan toilet kepada anak autis mereka. Hal ini mungkin karena suara menakutkan dari suara bilasan toilet; Itu mungkin penyihir yang sangat kuat dalam pikiran anak autis. Sebaiknya, cobalah gunakan kursi toilet jauh dari toilet yang sebenarnya sampai mereka terbiasa dengan gagasan itu. Contoh lain adalah makanan keras atau renyah. Jika anak autis Anda adalah pemilih makanan, coba perhatikan makanan khusus yang terang-terangan dia tolak untuk dimakan. Terkadang, makanan bersuara terlalu keras saat dikunyah di mulut anak autis, dan suara keras ini bisa melukai telinga nya.

Jika hal ini terjadi dengan anak Anda, sediakan makanan lunak alternatif yang tidak renyah seperti wortel, apel, atau keripik kentang. Suara keras lainnya, seperti penyedot debu, mungkin menyakiti telinga anak Anda. Cobalah untuk melakukan aktivitas itu ketika ia tidak berada dalam ruangan, atau pertimbangkan untuk memberi anak Anda penutup telinga yang dapat ia gunakan jika dunianya menjadi terlalu keras.

Suara juga dapat menyebabkan fiksasi. Beberapa anak, misalnya, terus bersenandung dan tampaknya terpaku pada pemandangan dan suara mesin pemotong rumput. Gunakan fiksasi yang dapat bermanfaat. Misalnya, baca cerita tentang mesin pemotong rumput atau gunakan senandung yang berkaitan dengan sebuah lagu. Musik adalah cara yang bagus di mana individu autis dapat belajar, karena suara adalah bentuk komunikasi non-verbal.

Guru dan orang tua harus menggunakan alat ini dalam lingkungan belajar. Kuncinya adalah membuat suara bekerja untuk Anda dan anak Anda. Autisme adalah gangguan yang sulit untuk ditangani, sehingga dengan menjadi lebih peka terhadap kebutuhan khusus anak Anda, Anda dapat membantu dia belajar untuk berurusan dengan suara di kehidupan sehari-harinya.

Kesehatan Prima, Bayi Lahir Sempurna

Kesehatan Prima, Bayi Lahir Sempurna
Ketika memutuskan akan punya anak, buatlah janji konseling prakonsepsi dengan dokter spesialis kebidanan dan kandungan. Anda ingin bayi sehat sempurna selama dikandung dan dilahirkan, bukan?

Periksakan:

* Riwayat penyakit dan genetik (jika usia calon ibu di atas 35 tahun).
* Siklus haid, alat kontrasepsi.
* Pemeriksaan klinis berat (berat badan, rongga panggul, pap smear).
* Tes laboraturium darah dan urine.
* Pemeriksaan penunjang (TORCH, HIV/AIDS, ACA-Anti Cardiolipin Antibody).
* Imunisasi, jika perlu.
* Pemberian vitamin prenatal yang mengandung asam folat.

Pemeriksaan prakonsepsi. Pemeriksaan ini untuk mengetahui kondisi yang bisa menggangu kehamilan, mengancam kesehatan dan keselamatan ibu sat hamil dan bersalin, juga mengancam kesejahteraan janin. Semakin penting periksa prakonsepsi jika:

* Usia calon bunda di atas 35 tahun.
* Calon bunda punya penyakit jantung, hipertensi, diabetes,asma, penyakit organ reproduksi (miom, kista, endometriosis), kelainan Rhesus darah, dan lain-laian, yang dapat mempengaruhi kehamilan dan janin.
* Calon bunda belum pernah terkena penyakit rubella atau belum mendapat imunisasi rubella.
* Ada riwayat penyakit yang diturunkan secara genetika di keluarga besar.
* Mantan pecandu narkoba.
* Bekerja di lingkungan yang rawan polusi zat berbahaya, seperti laboraturium.
* Menderita penyakit menular seksual.