Diet Diabetes

0diggsdigg

Menjaga diet anda tidak hanya membantu mengontrol diabetes yang anda miliki namun juga dapat mengurangi kebutuhan akan insulin. Kebanyakan orang yang memiliki diabetes tipe II seringkali diberi resep pil atau tablet dengan tujuan untuk menjaga kondisi mereka setelah mereka harus menggunakan insulin. Dengan mengikuti diet diabetes yang tepat, seseorang yang didiagnosis memiliki diabetes tipe II (yang jumlahnya telah mewabah secara luas di seluruh Amerika Serikat) dapat memperpanjang kebutuhan insulin mereka atau mengobati kondisi mereka dengan pengobatan yang lebih baik.

Orang yang mengidap diabetes memiliki kesulitan untuk memecah kabohidrat di dalam sistem tubuh mereka. Karbohidrat merupakan jenis makanan yang penting bagi diet yang seimbang. Sementara kebanyakan orang berpikir bahwa penderita diabetes harus menghindari gula yang hanya merupakan salah satu contoh kabohidrat. Selain makan yang banyak mengandung gula putih, karbohidrat juga termasuk roti putih, pasta, nasi, kentang, sebagian jenis sayuran dan buah juga yang lainnya yang banyak mengandung tepung putih. Karbohidrat merupakan kelompok makanan yang kompleks dan kelompok-kelompok yang berbeda akan mengakibatkan efek yang berbeda pula pada aliran darah. Sementara penderita diabetes memiliki kesulitan dalam memecah setiap karbohidrat di dalam aliran darah mereka, makanan yang memiliki tingkat Indeks Glikemik tertinggi memakan waktu paling lama untuk memecah karbohidrat di dalam aliran darah dan mengakibatkan bahaya paling besar.

Dengan mengikuti diet membatasi jumlah karbohidrat, mengawasi Indeks Glikemik dan mempelajari jenis karbohidrat yang mana yang paling membahayakan diet diabetes, seseorang dengan kondisi berpotensi mengancam nyawa dapat menghindar jauh dari penyakit ini. Jika anda baru-baru ini didiagnosis memiliki diabetes tipe II dan telah mendapatkan pengobatan oleh dokter anda juga termasuk saran diet, anda harus menjalankan instruksi dokter anda tersebut. Penderita diabetes cenderung berada dalam penyangkalan dibandingkan kelompok pasien lain dan masih tetap yang paling tidak rela. Dengan mengikuti diet diabetes yang baik dan menjalankan pengobatan yang diberikan, anda dapat menjalani hidup penuh dan normal.

Diet diabetes harus menyertakan batasan konsumsi karbohidrat dan peningkatan konsumsi protein. Gula dan tepung putih harus disingkirkan. Pasta dan nasi juga kaya akan karbohidrat. Satu cara seseorang dapat mengikuti diet diabetes yang baik adalah dengan cara mengikuti sebagian diet pengurangan karbohidrat (low carb diet) yang sempat populer beberapa tahun lalu. Sebagian besar jenis diet ini menggunakan cara membatasi konsumsi karbohidrat atau tidak mengkonsumsi karbohidrat sama sekali. Ada juga banyak bermacam-macam buku resep bagi mereka yang memiliki kondisi ini yang dapat membantu seseorang untuk menjalani hidup dengan lebih sehat dan bahagia.
Sangat disayangkan begitu banyak orang yang terus didiagnosis menderita diabetes. Kabar baiknya yaitu terdapat begitu banyak informasi yang tersedia di pasaran seperti buku-buku resep dan bahkan informasi di internet mengenai bagaimana diet diabetes dapat menolong seseorang yang menderita penyakit ini. Diabetes mengakibatkan dampak buruk pada tubuh manusia setelah jangka waktu tertentu. Dengan mengikuti diet diabetes yang baik, seseorang akan dapat mengurangi dampak buruk dari penyakit ini dan dapat menjalani hidup lebih lama dan lebih indah.
Mereka yang memiliki diabetes harus waspada dengan Indeks Glikemik, mengikuti diet diabetes, mengunjungi dokter secara teratur, mengawasi kadar gula darah dan menjalankan pengobatan yang diberikan untuk menghindari komplikasi yang dapat muncul dari penyakit ini.