Fakta Tentang Diabetes

Fakta Tentang Diabetes 0diggsdigg

Banyak orang mengetahui bahwa diabetes adalah kondisi yang berbahaya. Tetapi hanya sedikit orang yang cukup pengetahuannya tentang diabetes untuk memahami apa yang harus dilakukan untuk mencegah penyakit ini. Pada kenyataannya, ada juga orang yang tidak tahu bahwa diabetes ada dua macam.
Diabetes tipe 1 adalah penyakit yang umumnya ditemukan di masa kecil dan lebih berbahaya di bandingkan yang kedua. Diabetes tipe 2 disebut juga diabetes onset, yang artinya muncul pada usia yang lebih tua dan jarang muncul di masa kecil. Cara lain untuk membedakannya adalah bahwa diabetes tipe 1 terdeskriminasi, sedangkan diabetes tipe 2 biasanya menjatuhkan korban dengan sejumlah faktor resiko. Jika banyak orang mengikuti rencana pencegahan diabetes tertentu, mereka mungkin saja telah terhindar sama sekali. Mempelajari faktor resiko diabetes adalah penting untuk hidup yang lebih sehat. Sebagian besar diabetes adalah hasil dari kebiasaan makan yang tidak sehat. Diet memiliki faktor korelasi yang sangat kuat dengan diabetes. Orang yang menderita obesitas memiliki kemungkinan menderita diabetes yang jauh lebih tinggi daripada orang dengan berat badan yang cukup. Menurunkan berat badan adalah hal pertama yang dapat anda lakukan untuk mengurangi resiko anda terkena diabetes.
Kebanyakan orang hanya tahu sedikit tentang diabetes. Mereka tahu bahwa itu ada hubungannya dengan gula darah. Hal ini benar. Diabetes onset berasal dari gula darah yang tinggi, tapi ini menyerang pankreas dan mengganggu kemampuannya untuk memproduksi insulin. Insulin adalah senyawa kimia yang memproses gula dalam darah. Diet tinggi gula, terutama gula olahan yang ditemukan dalam makanan cepat saji, pasti akan menimbulkan resiko lebih tinggi untuk menderita diabetes. Salah satu faktor resiko diabetes yang biasanya tidak diketahui orang adalah gaya hidup. Seperti halnya olahraga teratur adalah kunci untuk kesehatan fisik secara umum, olahraga teratur merupakan instrumen dalam pencegahan diabetes onset. Menjaga program latihan jantung secara teratur mengurangi tekanan darah dan meningkatkan efisiensi sistem peredaran darah anda, sehingga mengurangi ketergantungan tubuh anda dan penggunaan berlebih pada pankreas. Tetap aktif bergerak membantu mengurangi stres pada pankreas dan memungkinkan insulin untuk bekerja secara efisien.
Tak ada yang terbebas dari ancaman diabetes. Mungkin saja anda memiliki kesehatan yang sempurna dengan gaya hidup aktif dan diet yang sangat baik namun masih dapat terjangkiti penyakit ini. Bagaimanapun juga, dengan mengetahui lebih banyak tentang resiko diabetes memungkinkan anda untuk meminimalkan kemungkinan anda untuk menderita diabetes. Bagi banyak orang, ancaman diabetes adalah hal yang nyata dan membutuhkan perubahan besar dalam gaya hidup. Bagi yang lainnya, dengan terus memiliki pengetahuan yang cukup tentang diabetes akan membantu anda tetap termotivasi untuk melanjutkan gaya hidup anda yang sehat.