Kolesterol (buku).

 Berikut contoh susunan daftar isi untuk buku berjudul "Kolesterol":

DAFTAR ISI

Kata Pengantar
Pendahuluan

• Latar Belakang
• Mengapa Kolesterol Perlu Diketahui?

BAB 1: Mengenal Kolesterol

1.1 Apa Itu Kolesterol?
1.2 Jenis-Jenis Kolesterol (LDL, HDL, dan Trigliserida)
1.3 Fungsi Kolesterol dalam Tubuh
1.4 Mitos dan Fakta Seputar Kolesterol

BAB 2: Penyebab dan Faktor Risiko Kolesterol Tinggi

2.1 Pola Makan dan Konsumsi Lemak
2.2 Faktor Genetik dan Keturunan
2.3 Hubungan Antara Obesitas dan Kolesterol
2.4 Pengaruh Rokok dan Alkohol
2.5 Kurangnya Aktivitas Fisik

BAB 3: Gejala dan Diagnosis Kolesterol Tinggi

3.1 Apakah Kolesterol Tinggi Memiliki Gejala?
3.2 Cara Mendiagnosis Kolesterol Tinggi (Tes Laboratorium dan Pemeriksaan Medis)
3.3 Risiko Penyakit Akibat Kolesterol Tinggi (Serangan Jantung, Stroke, Hipertensi)

BAB 4: Pengobatan dan Pengelolaan Kolesterol

4.1 Obat-obatan untuk Menurunkan Kolesterol
4.2 Pengobatan Herbal dan Alami
4.3 Terapi dan Perubahan Gaya Hidup
4.4 Peran Dokter dalam Pengelolaan Kolesterol

BAB 5: Pola Makan Sehat untuk Mengontrol Kolesterol

5.1 Makanan yang Harus Dihindari
5.2 Makanan yang Direkomendasikan
5.3 Resep Masakan Sehat untuk Menurunkan Kolesterol

BAB 6: Aktivitas Fisik dan Olahraga

6.1 Olahraga yang Efektif Menurunkan Kolesterol
6.2 Tips Memulai dan Menjaga Rutinitas Olahraga
6.3 Manfaat Aktivitas Fisik bagi Kesehatan Jantung

BAB 7: Kolesterol dan Kesehatan Mental

7.1 Dampak Stres terhadap Kolesterol
7.2 Teknik Relaksasi dan Manajemen Stres

BAB 8: Studi Kasus dan Kisah Nyata

8.1 Pengalaman Penderita dalam Menghadapi Kolesterol Tinggi
8.2 Studi Kasus Keberhasilan Menurunkan Kolesterol

BAB 9: Tanya Jawab Seputar Kolesterol

9.1 Pertanyaan yang Sering Diajukan
9.2 Klarifikasi Kesalahpahaman tentang Kolesterol

Penutup

• Kesimpulan dan Saran
• Harapan untuk Pembaca

Lampiran

• Tabel Kandungan Lemak dalam Makanan
• Daftar Rumah Sakit atau Klinik yang Menangani Kolesterol

Daftar Pustaka
Indeks

Struktur ini bisa disesuaikan dengan fokus buku yang diinginkan. Apakah ada bagian yang ingin ditambahkan atau diperjelas?