Memelihara SPERMA YANG BAIK DALAM TUBUH KITA AGAR KETURUNAN MEMBAIK

oleh: laras

Sperma adalah salah satu sarat mutlak untuk mendapatkan keturunan terhadap generasi sekarang dan yang akan datang,Kenapa?karena hanya dengan sperma laki-laki dan sperma perempuan yang akan mendapatkan keturunan yang baik.tanpa itu mustahil terjadi keturunan.Banyak diantara pasangan Suami Istri mengingin kan buah hatinya adalah yang terbaik,baik secara pisik atau mental,dan yang akan kita bicarakan adalah sperma yang baik untuk sifat lahiriah dan genetika.Yang merupakan hasil analisa dari berbagai bidang kedokteran,sain dan tehnologi,namun yang akan kita bicarakan adalah ,cara memelihara sperma dengan baik dan aman.Semua harapan tergantung dari pasangan masing-masing,dan ada hala yang perlu anda hindari antara lain:
===Hindari dari sex bebas atau bermain dengan wanita malam.
===Hindari begadang sampai larut malam
===Hindari alcohol,narkoba dan roko
Yang perlu dilakukan:
===Olahraga yang teratur
===Makan yang teratur
Makanan yang harus di konsumsi"adalah:
----Telur setengah mateng minimal 2 butir sehari dicampur mrica
---- Makan bawang putih mentah atau sudah di masak 9 butir setiap minggu
---- sesekali minum madu ,campur telor bebek di campur sprite.....minimal 3 kali seminggu.
---- Kalori tergantung dari pekerjaannya masing-masing,seimbang antara karbohidrat sama protein.
Olah raga yang dianjurkan:
---- Senam pernafasan,seperti Yoga atau senam pernafasan yang lain.
Lakukan itu selama seminggu bagi yang sudah nikah,dan bagi yang belum nikah 2 bulan sebelum anda naik kepelaminan,sedangkan untuk bagi yang sudah nikah ,boleh ditambah dengan makan ikan laut atau daging kambing yang masih muda asal tidak darah tinggi atau hipertensi.

Selamat mencoba....