Dzikir (2)

 Berikut urutan dzikir yang baik dan bisa menenangkan hati, sebagaimana banyak diajarkan oleh para ulama dan sesuai tuntunan Rasulullah saw:

---

1. Istighfar (memohon ampun)

Lafal:

Astaghfirullāh

Ulangi 3x, 33x, atau 100x.

Manfaat: Membersihkan hati dan mendekatkan diri pada rahmat Allah.

---

2. Shalawat kepada Nabi Muhammad SAW

Lafal:

Allāhumma shalli ‘alā Sayyidinā Muhammad

Ulangi 3x, 10x, atau sebanyak-banyaknya.

Manfaat: Mengundang ketenangan, cinta Nabi, dan syafaat kelak di akhirat.

---

3. Dzikir tauhid

Lafal:

Lā ilāha illallāh

Ulangi 100x atau sesuai kemampuan.

Manfaat: Menanamkan keimanan dan keikhlasan dalam hati.

---

4. Tasbih, Tahmid, Takbir

Lafal:

Subhānallāh (33x)

Alhamdulillāh (33x)

Allāhu Akbar (34x)

Atau gabungan:

Subhānallāh walhamdulillāh wa lā ilāha illallāhu wallāhu akbar

(Ulangi sesuai waktu dan kekhusyukan)

---

5. Hasbunallahu wa ni’mal wakil

Lafal:

Hasbunallāhu wa ni‘mal wakīl

(Ulangi 7x atau lebih)

Manfaat: Menyerahkan semua urusan kepada Allah dan menenangkan hati dari beban hidup.

---

6. Doa Penutup Dzikir

Lafal:

Yā Hayyu Yā Qayyūm, birahmatika astaghīts, ashlih lī sya’nī kullah, wa lā takilnī ilā nafsī tharfa ‘ain.

(Doa Rasulullah untuk ketenangan dan kekuatan jiwa)

---

7. Membaca Al-Qur’an

Membaca atau mendengarkan ayat-ayat Al-Qur’an (terutama surat Yasin, Ar-Rahman, Al-Waqi’ah, Al-Mulk) bisa menambah ketenangan hati secara mendalam.

---

Kunci utama dzikir yang menenangkan hati adalah:

Khusyuk

Menghayati maknanya

Konsisten setiap hari