Berikut urutan dzikir yang baik dan bisa menenangkan hati, sebagaimana banyak diajarkan oleh para ulama dan sesuai tuntunan Rasulullah saw:
---
1. Istighfar (memohon ampun)
Lafal:
Astaghfirullāh
Ulangi 3x, 33x, atau 100x.
Manfaat: Membersihkan hati dan mendekatkan diri pada rahmat Allah.
---
2. Shalawat kepada Nabi Muhammad SAW
Lafal:
Allāhumma shalli ‘alā Sayyidinā Muhammad
Ulangi 3x, 10x, atau sebanyak-banyaknya.
Manfaat: Mengundang ketenangan, cinta Nabi, dan syafaat kelak di akhirat.
---
3. Dzikir tauhid
Lafal:
Lā ilāha illallāh
Ulangi 100x atau sesuai kemampuan.
Manfaat: Menanamkan keimanan dan keikhlasan dalam hati.
---
4. Tasbih, Tahmid, Takbir
Lafal:
Subhānallāh (33x)
Alhamdulillāh (33x)
Allāhu Akbar (34x)
Atau gabungan:
Subhānallāh walhamdulillāh wa lā ilāha illallāhu wallāhu akbar
(Ulangi sesuai waktu dan kekhusyukan)
---
5. Hasbunallahu wa ni’mal wakil
Lafal:
Hasbunallāhu wa ni‘mal wakīl
(Ulangi 7x atau lebih)
Manfaat: Menyerahkan semua urusan kepada Allah dan menenangkan hati dari beban hidup.
---
6. Doa Penutup Dzikir
Lafal:
Yā Hayyu Yā Qayyūm, birahmatika astaghīts, ashlih lī sya’nī kullah, wa lā takilnī ilā nafsī tharfa ‘ain.
(Doa Rasulullah untuk ketenangan dan kekuatan jiwa)
---
7. Membaca Al-Qur’an
Membaca atau mendengarkan ayat-ayat Al-Qur’an (terutama surat Yasin, Ar-Rahman, Al-Waqi’ah, Al-Mulk) bisa menambah ketenangan hati secara mendalam.
---
Kunci utama dzikir yang menenangkan hati adalah:
Khusyuk
Menghayati maknanya
Konsisten setiap hari
No comments:
Post a Comment