Cemas atas Depresi Anxiety ?

0diggsdigg

Orang yang terlalu banyak mengerahkan kekuatan otak mereka biasanya tidak hanya menguras kekuatan fisik mereka ketika terlibat dalam berbagai kegiatan secara bersamaan, mereka juga cenderung untuk lebih memaksa kerja otak mereka untuk sampai ke titik dimana jelas otak tersebut memerlukan waktu lama untuk relaksasi. Banyak orang sibuk yang tampaknya tidak bisa memahami ide bersantai dan mengambil waktu sejenak dari bekerja, sama seperti kekhawatiran mereka, kecenderungan untuk benar-benar mulai mengalami stres, depresi dan segala macam penyakit mental yang dapat menyebabkan seseorang yang waras menjadi gila, untungnya, jika Anda salah satu dari mereka yang malang yang tidak mampu menderita dan terus-menerus khawatir serta rewel akan banyak hal, sebenarnya ada obat yang tersedia dan berbagai perawatan untuk mengobati depresi anxiety.

Depresi Anxiety sebenarnya ditandai oleh berbagai penyimpangan dan perilaku tak menentu dari orang yang menderitanya, hal ini biasanya karena stres tertentu yang mungkin menjadi pemicu dan cenderung mempermudah seseorang gelisah dan stres yang tidak semestinya. Juga, banyak orang yang cenderung mudah gugup karena kegiatan-kegiatan, yang sebenarnya rentan untuk mengalami depresi, atasi hanya dengan kemauan yang keras ketika menghadapi situasi sulit dan rawan stres. Ini mungkin cukup sulit untuk diatasi pada awalnya, tetapi berusaha bersikap tenang dan dingin di saat-saat tekanan ekstrim adalah apa yang sebenarnya akan menyelamatkan kesehatan mental Anda dari stres tersebut.

Ketika dirasa efektif untuk menyembuhkan diri sendiri dari penyakit mental, anda harus ingat bahwa Anda harus benar-benar jujur dengan diri sendiri dan menilai apa jenis depresi atau penyakit mental Anda, pergi ke psikiater terkemuka untuk mendapatkan diri Anda didiagnosis dengan benar dan juga bisa mendapatkan pengobatan depresi yang tepat untuk diri anda sendiri. Berikut adalah berbagai jenis depresi:

Depresi Manic atau Bipolar - ditandai dengan perubahan tiba-tiba dan ekstrim dalam suasana hati seseorang dimana satu menit ia dalam keadaan peningkatan euforia, sementara di menit berikutnya (hari atau minggu) ia merasa berada dalam neraka pribadi.

Depresi Postpartum - ditandai dengan kesedihan yang berkepanjangan dan perasaan kekosongan oleh seorang yang baru menjadi ibu dimana stres fisik selama kelahiran anak, ditambah rasa tanggung jawab terhadap bayi yang baru dilahirkan, bisa menjadi beberapa faktor yang mungkin mengapa beberapa ibu mengalami ini.

Dysthimia - ditandai dengan sedikit kesamaan dengan depresi, meskipun saat ini, sudah terbukti jauh lebih parah, tapi tentu saja dengan kasus apapun, harus segera diobati.

Cyclothemia - ditandai dengan sedikit kesamaan dengan penderitaan depresi Manic atau Bipolar dimana individu yang menderita penyakit mental ini kadang-kadang mungkin mengalami perubahan yang parah pada suasana hatinya.

Seasonal Affective Disorder - ditandai dengan kebiasaan yang hanya terjadi selama musim tertentu (musim hujan atau musim kemarau). Namun, penelitian membuktikan bahwa lebih banyak orang sebenarnya mengalami kebiasaan lebih selama musim hujan. Dan terakhir, suasana hati, dimana suasana hati seseorang bisa berubah dari senang sedih marah hanya dalam waktu singkat.

Namun jenis depresi yang sebenarnya telah terbukti cukup umum di antara orang-orang adalah depresi anxiety, yang sebenarnya ditandai oleh keadaan seseorang yang terlalu cemas tentang suatu hal. Kecemasan, perilaku normal yang seharusnya benar-benar akan membantu seseorang lebih menyesuaikan diri pada suatu aktivitas stres tertentu seperti kegelisahan pada kencan pertama atau ujian melelahkan pada hari berikutnya. Kecemasan kadang benar-benar membantu Anda ketika mengalami "situasi sulit"; kecemasan sebenarnya hal yang baik. Depresi Anxiety bagaimanapun, adalah sebaliknya, tidak mudah divonis sebagai "kasus syaraf"; Depresi Anxiety aktualnya adalah suatu penyakit yang dapat disebabkan dari susunan biologis individu, atau dengan kata lain, sebuah penyakit turun temurun.

Juga, sebenarnya ada berbagai jenis Depresi Anxiety, masing-masing memiliki karakteristik sendiri yang unik. Ambil contoh Generalized Anxiety Disorder atau GAD, jenis depresi Kegelisahan yang jauh lebih rumit daripada Depresi Anxiety rata-rata, meskipun mungkin menjadi kebiasaan sehari-hari bagi mereka yang menderita depresi semacam ini, Generalized Anxiety Disorder benar-benar membuat individu lebih paranoid dari biasanya, serangan kecemasan yang lebih sering, bahkan absurd. Mereka bahkan bisa cemas bahkan ketika tidak ada alasan yang jelas yang menyebabkan mereka berperilaku sedemikian rupa. Orang yang menderita Generalized Anxiety Disorder benar-benar menunjukkan banyak gejala, dari kurang tidur, tidak mampu untuk bersantai, mudah lelah, tidak bisa berkonsentrasi pada apa yang mereka lakukan dan bahkan menderita depresi. Jenis Depresi Anxiety ini masih dapat disembuhkan; beban pekerjaan yang sedikit akan sangat membantu penyembuhan.

Konsultasikan dengan terapis Cognitive Behaviour akan membantu anda mendapat terapi pribadi yang dapat membantu meringankan depresi anda, obat-obatan yang diresepkan juga adalah semacam keharusan untuk membantu "serangan-serangan" individu dalam "pertempuran" depresi anda, membantu anda menenangkan diri dan rileks .