Bagaimana RACUN DALAM TUBUH DIBUANG?

oleh: ryanti

• Summary rating: 4 stars (8 Tinjauan)
• Kunjungan : 180
• kata:300
• 
  

Tidur yang cukup berkualitas dan berkuantitas,ternyata mampu memberikan manfaat bagi tubuh kita.

Selain bisa meningkatkan kekebalan tubuh, dan menjadi obat kecantikan alami, aktifitas tidur yang dijalani secara normal 7 sd 8 jam tiap malam bisa membantu tubuh melakukan detoksifikasi secara alami untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.

Berikut beberapa penggalan waktu saat tubuh melakukan detoksifikasi saat tidur :

1. Pk.21.00 - 23.00 Secara alami melakukan detoksifikasi pada saat masa pertumbuhan. Umumnya proses pertumbuhan pada anak-anak terjadi pada waktu ini. Maka jangan dibiarkan anak-anak tidur lebih dari jam 9 malam.
2. Pk.23.00 - 01.00 Terjadi proses pembersihan liver atau hati
3. Pk.01.00 - 03.00 Detoksifikasi empedu
4. Pk.03.00 - 05.00 Detoksifikasi paru-paru
5. Pk.05.00 - 07.00 Detoksifikasi Usus besar

Bahkan pada saat aktivitas tidur Pk.24.00 - 04.00 tubuh bahkan tak henti bekerja,aktifitas sumsum tulang belakang terus memproduksi darah ketika kita sedang terlelap tidur.

Maka dari itu, lakukanlah aktivitas tidur yang berkualtas dengan kualitas cukup sekitar 7 sd 8 jam agar tubuh bisa melakukan detoksifikasi secara maksimal.