Anemia: Symptoms, Causes and Treatment

Anemia: Symptoms, Causes and Treatment

Anemia is a blood disorder that is created when your blood lacks enough healthy red blood cells. These cells are the main transporters of oxygen to organs. If red blood cells are also deficient in hemoglobin, then your body is not getting enough iron.

Anemia is usually detected or at least confirmed by a complete blood cell (CBC) count. It is the common blood disorder. There are several kinds of anemia, produced by a variety of underlying causes. Anemia can be classified in a variety of ways, based on the morphology of RBCs. It is found in the person when the number of red blood cells in your blood is low. For this reason, doctors sometimes describe anemia as having a low blood count

Symptoms of anemia:

feeling of restless fastly and loss of energy.
fatigue — occur because organs aren’t getting enough oxygen
Unusually rapid heart beat, particularly with exercise
Shortness of breath and headache in exercise also
Difficulty in concentrating on something

Types & causes of Anemia

1) Macrocytic anemia:Macrocytic anemia can be further divided into “megaloblastic anemia” or “non-megaloblastic macrocytic anemia”. The cause of megaloblastic anemia is primarily a failure of DNA synthesis with preserved RNA synthesis, which result in restricted cell division of the progenitor cells.

2)Microcytic anemia: Microcytic anemia caused due to hemoglobin synthesis failure or insufficiency .Iron deficiency anemia is the common type of anemia so it has many causes. RBCs often appear hypochromic (paler than usual) and microcytic (smaller than usual) when viewed with a microscope

3)Normocytic anemia :Normocytic anaemia causes when the overall Hb levels are decreased, but the red blood cell size (MCV) remains normal. Causes include:

Accurate blood loss
Anemia of chronic disease
Bone marrow failure Aplastic anemia

4)Heinz body anemia: Heinz bodies are an abnormality that forms on the cells in this condition. This form of anemia may be brought on by taking certain medications; it is also triggered in cats by eating onions or acetaminophen (Tylenol). It can be triggered in dogs by ingesting onions or zinc and in horses by ingesting dry Red Maple leaves.

5) Dimorphic anemia : When two causes of anemia act simultaneously, e.g., macrocytic hypochromic due to hookworminfestation leading to deficiency of both iron and vitamin B12or folic acid or following a blood transfusion more than one abnormality of red cell indices may be seen Hemolytic anemia

There are more than 400 types of anemia found in the medical science, which are divided into 3 groups:

Anemia caused by blood loss
Anemia caused by decreased or faulty red blood cell production
Anemia caused by destruction of red blood cells

Treatments of Anemia

To over come the problem of anemia,

1)A proper diet including green vegetables is must

2)Consult with doctor or physician to diagnose the type of anemia and treatment options

3)Take proper nourishments, vitamins and nutritional supplements – Iron, B12 or folic acid

4)infections treatment , inflammations or malignancies

5)Blood transfusions provides red blood cell transfusions for bleeding and/or severe chronic anemias can save the life of a person.

6)Red cell transfusions are the old mainstay, which offers the quickest relief for anemias provided proper consultation should be taken as several risks are associated with transfusion.

A successful treatment of anemia is to identify and treating the above cause: blood loss, a nutritional deficiency, cancer, bone marrow infiltration, chronic illness, inflammation, or decreased response to erythropoietin. Laboratory test results and a physical examination, a physician can determine the cause of you.

The article contains main information about anemia, to know more about pernicious anemia visit and sickle cell anemia and find more on several other a complete online health guide – blood diseases

Anemia during pregnancy – symptoms and prevention of anemia

Anemia during pregnancy – symptoms and prevention of anemia

Anemia is a common pregnancy complication faced by many expecting mothers. Anemia is primarily a deficiency of iron when the red blood cells in the body do not have enough of iron content to circulate oxygen around the body. The most obvious symptoms of anemia are breathlessness and tiredness. A regular intake of iron is important. From even before you have conceived you should have been consuming at least 15 mg of iron each day and during your pregnancy you need to consume twice of that which is 30 mg to make sure your baby stays healthy.

When you go for your first prenatal visit, your doctor will check your blood to know what your level of hemoglobin is. It is normal if your level of hemoglobin has dropped by a little margin during your pregnancy because all the excess fluid does tend to dilute your red blood cells. According to the World Health Organization, 35% to 75% women in the United States are anemic. You would thus be required to take iron supplements from the earliest stages of your pregnancy and if you have high levels of iron in the first trimester, the supplements will be given to you during the following trimesters. Do not worry about these things; your doctor will help to guide you through with the prescription of iron intake.

Fatigue is a common symptom of anemia but obviously that would not always let you know that you are anemic since while you are pregnant, feeling drained out is quite a natural thing. So look out for these symptoms – if your skin is looking pale, if your nails are feeling brittle, if you feel like you cannot breathe in enough air, if you are getting dizzy very frequently, if you want to drink and eat unusual things – these are all signs of anemia. However since these do not determine definitely if you are anemic, do go in for a blood check before you reach a conclusion.

If you are anemic by a very small margin, improving your diet will help to mend your problem and this should be discussed with your doctor. However if your iron levels are low which means that you are shockingly anemic, you will be given iron supplements. But you should be aware that many a times iron supplements tend to cause constipation so make sure while you are on these supplements which you obviously need, you must eat a lot of fibers as well like salads. If this does not help, ask your doctor if you can take a different brand of iron supplements as there are plenty of options and a different one could prove to suit you better.

There are women who would stand a slightly higher chance of anemia. These would be women who in general avoid the intake of iron in their daily diet. Such women would also find their morning sickness more aggravated than others. There are chances that you would have anemia and somebody else would not considering you have had a pregnancy not very long ago before you conceived this one or if you are carrying two kids instead of one or if you experienced a very heavy period just before your pregnancy. However do not worry about your baby getting affected by your anemia. If you deal with the problem while it lasts, you would not be hampering your baby’s needs. Your baby will not be demanding for iron supplies will the second trimester so you have the whole of the first trimester to set things right.

Obstetricians are of the opinion that taking iron supplements alone do not help to raise levels of hemoglobin in your body. A combination of iron and protein helps to reach the desired level. In fact animal proteins are the best option! Pulses, legumes, spinach, fenugreek, mustard, coriander, mint, soya beans, whole meal breads, cereals, potatoes, prunes and raisins are the must haves in this list. Try to cut down on your consumption of tea, cola and coffee as these products make it difficult for your body to absorb iron.

Also Read : Get the tips, diet and care required for healthy pregnancy

Author shares information on causes, symptoms, effects, risk factors, preventions, treatments, prognosis of diseases like cancer, diabetes, heart attack, obesity and also shares information on Men’s health, women’s health, sexual health, mental health, health and fitness, pregnancy, Blood disorders, Muscles, bones and joints, Health issues, and Weight loss.

Women and Iron: A Guide to Anemia Prevention

Women and Iron: A Guide to Anemia Prevention

Women and Iron: A Guide to Anemia Prevention

Iron is one of the most important nutrients that a woman must have a sufficient supply of. This is due to a woman’s unique condition where she needs more iron than men in order to supplement blood production to replace those lost during her menstrual period. Because of this, it becomes even more important for women to make sure that she has enough iron supply.

Understanding the Effects of Iron Deficiency

When a woman’s body does not have enough supply of iron, the result is anemia. This is a common disease among women especially those who pay scarce attention to their iron intake. What is even more depressing to note is that some women are not even aware they have anemia until it is too late. In order to understand anemia better, listed below are the signs and symptoms of the disease.

1)There is a general feeling of weakness, fatigue, and general malaise. Women commonly experience this during or on the first few days after menstruation. Because iron provides vitality to the body and adds stability to blood supply, lack of it results in a general decline in body activity. Poor concentration is also common among women with anemia.

2)There is shortness of breath when one engages even in the lightest physical activity.

3)There is palpitation or a sudden increase in blood pressure as if the chest is pounding. This happens because the lack of iron reduces the body’s ability to carry oxygen to various parts of the body. As a form of compensation, the heart increases its output as manifested by an increase in blood pressure.

4)A pale skin is also noticeable in women with anemia.

5)In some cases, bone deformities also happen to women with anemia. However, bone deformities alone is not a reliable sign in detecting anemia.

6)A woman with anemia may also experience chest pains.

The most important thing to consider in detecting anemia in women is that most symptoms are hardly noticed. As a result, most women are not aware of their condition. On the other hand, complicating the picture is the fact that anemia shares a lot of symptoms with other ailments. It is therefore very important for one to seek immediate medical attention once anemia is suspected.

Best Sources of Iron to Counter Anemia

When taking iron, the body must also take calcium-rich foods. This is because iron as a nutrient is something that is not readily absorbed by the body. It needs another nutrient that can make its absorption faster. This is why calcium is needed because it facilitates iron absorption.

The following are good sources of iron:

1)From animals, the best sources of iron are red meat, liver, and eggs. However, what is considered to be the excellent choice of iron from animals are seafood such as tuna, salmon, and oysters.

2)From vegetables, one may obtain iron from wheat and oats, beans, spinach, and soy products.

Abortion Pill Clinic Ft Lauderdale, was established by Dr. James Pendergraft. Our Abortion Pill Ocala Offering the latest, safest and most advanced techniques for providing non-surgical, medical and surgical abortion methods including abortion pill in Tampa. For further information including family planning, please visit our premiere website. www.legal-abortion-by-pill-clinic.com

Tags: Anemia, Guide., Iron, Prevention, Women.

Herbal Medicine: Ginseng Uses and History

Herbal Medicine: Ginseng Uses and History

Prized more than gold for thousands of years, Ginseng root has been Asia’s most revered “tonic” and most effective herbal medicine. It is viewed as an aphrodisiac that strengthens the body, enhances health and aids in longevity. Early Jesuit missionaries in Canada discovered American Ginseng in 1704 and made a fortune shipping it to China. For years it was America’s most valuable export until over collection just about wiped it out. Today it is grown in Wisconsin and most of the crop is shipped to Asia.

Until recently most scientists scoffed at the ginseng claims. But research is mounting that shows it helps the body resist illness and damage from stress. Studies show that it stimulates the immune system, helps reduce cholesterol buildup, protect the liver from toxic substances and increases stamina and nutrient absorption from the intestines. Asian athletes use it to boost their performances.

The Chinese for years said it enlightened the mind, increasing wisdom. Continuous use leads to longevity. Recent studies have said that ginseng prevents heart disease, blood coagulation, and protects cells from radiation damage. They are continually studying ginseng to find more positive results for its use.

Chinese herbalists may use ginseng combined with other herbs to treat manifestations of lymphoma, including anemia, fatigue, and enlarged spleen. It helps with nausea related to cancer treatment also. Ginseng is also used to help alleviate menopausal symptoms. Ginseng contains estrogen like substances may prevent bloating. As you can see there are many uses for ginseng on its own or combined with other herbs to help us lead healthier life.

Here is a sample recipe tea that is made from Ginseng:

GINSENG TEA RECIPE

For decoction, add ½ teaspoon of powdered root per cup of boiling water. Simmer 10 minutes. Drink up to two cups a day.

Kevin Smalley is an herb enthusiast and expert. For more great tips on herbal medicine, download this amazing eBook called Herbal Gardening Made Easy and find amazing ways to enjoy herb gardening!

Related Anemia Herbal Recipes Articles

Tags: Ginseng, Herbal, History, Medicine, Uses

Anemia: Symptoms, Causes and Treatment

Anemia: Symptoms, Causes and Treatment

Anemia is a blood disorder that is created when your blood lacks enough healthy red blood cells. These cells are the main transporters of oxygen to organs. If red blood cells are also deficient in hemoglobin, then your body is not getting enough iron.

Anemia is usually detected or at least confirmed by a complete blood cell (CBC) count. It is the common blood disorder. There are several kinds of anemia, produced by a variety of underlying causes. Anemia can be classified in a variety of ways, based on the morphology of RBCs. It is found in the person when the number of red blood cells in your blood is low. For this reason, doctors sometimes describe anemia as having a low blood count

Symptoms of anemia:

feeling of restless fastly and loss of energy.
fatigue — occur because organs aren’t getting enough oxygen
Unusually rapid heart beat, particularly with exercise
Shortness of breath and headache in exercise also
Difficulty in concentrating on something

Types & causes of Anemia

1) Macrocytic anemia:Macrocytic anemia can be further divided into “megaloblastic anemia” or “non-megaloblastic macrocytic anemia”. The cause of megaloblastic anemia is primarily a failure of DNA synthesis with preserved RNA synthesis, which result in restricted cell division of the progenitor cells.

2)Microcytic anemia: Microcytic anemia caused due to hemoglobin synthesis failure or insufficiency .Iron deficiency anemia is the common type of anemia so it has many causes. RBCs often appear hypochromic (paler than usual) and microcytic (smaller than usual) when viewed with a microscope

3)Normocytic anemia :Normocytic anaemia causes when the overall Hb levels are decreased, but the red blood cell size (MCV) remains normal. Causes include:

Accurate blood loss
Anemia of chronic disease
Bone marrow failure Aplastic anemia

4)Heinz body anemia: Heinz bodies are an abnormality that forms on the cells in this condition. This form of anemia may be brought on by taking certain medications; it is also triggered in cats by eating onions or acetaminophen (Tylenol). It can be triggered in dogs by ingesting onions or zinc and in horses by ingesting dry Red Maple leaves.

5) Dimorphic anemia : When two causes of anemia act simultaneously, e.g., macrocytic hypochromic due to hookworminfestation leading to deficiency of both iron and vitamin B12or folic acid or following a blood transfusion more than one abnormality of red cell indices may be seen Hemolytic anemia

There are more than 400 types of anemia found in the medical science, which are divided into 3 groups:

Anemia caused by blood loss
Anemia caused by decreased or faulty red blood cell production
Anemia caused by destruction of red blood cells

Treatments of Anemia

To over come the problem of anemia,

1)A proper diet including green vegetables is must

2)Consult with doctor or physician to diagnose the type of anemia and treatment options

3)Take proper nourishments, vitamins and nutritional supplements – Iron, B12 or folic acid

4)infections treatment , inflammations or malignancies

5)Blood transfusions provides red blood cell transfusions for bleeding and/or severe chronic anemias can save the life of a person.

6)Red cell transfusions are the old mainstay, which offers the quickest relief for anemias provided proper consultation should be taken as several risks are associated with transfusion.

A successful treatment of anemia is to identify and treating the above cause: blood loss, a nutritional deficiency, cancer, bone marrow infiltration, chronic illness, inflammation, or decreased response to erythropoietin. Laboratory test results and a physical examination, a physician can determine the cause of you.

The article contains main information about anemia, to know more about pernicious anemia visit and sickle cell anemia and find more on several other a complete online health guide – blood diseases

Lebih Akurat Deteksi Kanker Payudara

Lebih Akurat Deteksi Kanker Payudara (1)

Foto: Getty Images

Cara deteksi kanker payudara bukan hanya mammografi, tapi masih ada beberapa cara lain. Yuk, cari tahu banyak cara mendeteksi kesehatan payudara sejak dini!

Tanpa disadari wanita selalu diintai berbagai penyakit mematikan, salah satunya kanker payudara, pembunuh diam-diam yang masih terus meningkat risikonya dari tahun ke tahun. Berdasarkan laporan WHO setidaknya terdapat 1,1 jt-an kasus baru setiap tahun yang muncul di seluruh dunia. Dan, hampir separuh lebih terjadi pada negara-negara baru berkembang.

Benjolan Tak Selalu Nampak

“Yang dikhawatirkan sekarang, ada tren penurunan umur penderita kanker payudara. Kalau dulu kebanyakan terjadi pada umur 35-55 tahun dan jarang di bawah usia 25 tahun, sekarang bergeser lebih muda. Sekarang kejadian cukup banyak pada usia 20-30 tahun. Bahkan berdasarkan pengalaman pribadi saya, ada anak perempuan usia 15 tahun yang sudah menderita kanker payudara,” papar dr.Sutjipto,Sp.B (K) Onk. , spesialis bedah onkologi dari Siloam Hospitals yang juga ketua Yayasan Kesehatan Payudara Jakarta.

Apa penyebabnya? Menurut penelitian, kanker payudara yang disebabkan oleh faktor genetik hanya sekitar 5-7,5 persen. Sebagian besar kasus kanker payudara merupakan faktor-faktor di luar genetik sehingga kadang dokter pun sulit untuk menjawab, apa penyebab pasti pencetus kanker payudara.

Sayangnya, berdasarkan pengalaman Sutjipto sekitar 60-70 persen pasien yang datang ke rumah sakit sudah dalam kondisi menderita kanker payudara stadium III ke atas. Ini disebabkan kebanyakan kanker payudara stadium awal tidak selalu nampak benjolan maupun menimbulkan keluhan apapun bagi penderitanya.

Jadi memang tidak bisa dicegah secara mutlak sehingga yang bisa dilakukan hanya dengan mendeteksi sedini mungkin agar tidak terlambat diketahui.

Periksa Sendiri

Hal yang paling mudah dilakukan adalah SADARI atau pemeriksaan payudara sendiri.
Sutjipto menganjurkan bagi remaja putri, sejak menginjak usia 20 tahun melakukan SADARI secara rutin. Ini bisa dilakukan setiap kali setelah mandi dan diluar masa menstruasi.

Caranya, berdiri di depan kaca, tangan kanan memeriksa payudara kiri dan demikian pula sebaliknya. Lakukan pemeriksaan dengan meraba memutar telapak tangan seiring jarum jam dan sebaliknya berulang kali. Pastikan, tidak ada bejolan atau gronjolan di dalam payudara.

USG Payudara

Sedangkan bagi para wanita yang telah menginjak usia 30 tahun, lakukan USG payudara atau breast ultrasound . Caranya mirip dengan USG kandungan.
Pertama-tama, pasien diminta berbaring di atas tempat tidur kemudian bagian payudara diberikan gel. Lalu petugas medis akan menjalankan transduser ke seputar payudara untuk mendapatkan gambaran adanya tumor ataupun kista di dalam payudara.

Mammografi Tak Lagi Menyakitkan

Ketika memasuki usia 40 tahun, Sutjipto menganjurkan untuk melakukan kombinasi kedua cara deteksi (USG dan SADARI) dengan mammografi.

Mammografi sebaiknya dilakukan 3 tahun sekali untuk pasien berusia 40-45 tahun. Namun khusus bagi yang berisiko tinggi seperti, gemuk, belum punya anak dan ada riwayat kanker dalam keluarga, mammografi bisa dilakukan setiap 2 tahun sekali.

Sedangkan ketika memasuki usia 50 tahun, mammografi bisa dilakukan 2-3 tahun sekali. Begitu pula ketika wanita telah berusia di atas 60 tahun, mammografi dilakukan sekitar 1-2 tahun sekali.

Tidak perlu takut dengan mammografi karena alat mammografi yang sekarang sudah cukup terkomputerisasi. Sistim komputerisasi ini memungkinkan penekanan secukupnya untuk mendapatkan gambaran akurat kondisi kelenjar susu.
“Jadi tidak perlu takut sakit maupun akan memicu kanker lebih ganas,” ungkap Sutjipto meluruskan anggapan yang salah di masyarakat.

Cara melakukan mammografi ini seperti rontgen dada. Pertama-tama, pasien diminta melepaskan berbagai aksesori logam dan pakaian serta hanya menggunakan pakaian khusus mammografi.

Untuk posisi saat melakukan mammografi, bisa dengan duduk atau berdiri tergantung peralatan yang digunakan. Kemudian salah satu payudara diletakkan di atas plat datar dan di bagian atas ada semacam plastik yang menekan payudara ke bawah untuk meratakan. Cara ini dimaksudkan untuk memperlihatkan jaringan payudara yang akan disinar-X.

Foto-foto kelenjar payudara ini akan diambil dari berbagai sudut untuk memperoleh akurasi yang optimum. Pada mesin mammografi jenis Full Field Digital Mammography (FFDM) yang bekerja secara digital, gambar sinar-X yang didapat dapat dimanipulasi di layar komputer sehingga meningkatkan akurasi hasil foto sinar-X.

Lebih Akurat Deteksi Kanker Payudara (2)

Foto: Getty Images

MRI Lebih Detail

Bila setelah dilakukan USG dan mammografi ditemukan kejanggalan, penyelidikan dilanjutkan dengan melakukan MRI (magnetic resonace imaging ) terhadap payudara. Metode ini juga merupakan alternatif deteksi kanker payudara bagi wanita di atas 40 tahun ataupun yang tidak menyukai mammografi.

Tentu saja, diperlukan biaya yang tidak sedikit untuk melakukannya.
Caranya, pasien disuntikkan agen kontras atau semacam cairan yang akan mengeluarkan warna. Kemudian pasien dimasukkan ke dalam lorong dan ditembakkan daya magnet yang akan menghasilkan warna tertentu pada jaringan yang telah diinjeksi agen kontras.

Pada akhirnya akan didapat gambaran struktur, bentuk dan komposisi payudara secara lebih detail bahkan bisa menangkap adanya sel yang sudah mengarah menuju kanker.

Termografi Payudara

Pilihan lain pelengkap cara mendeteksi kanker payudara adalah dengan breast thermography . Berdasarkan penelitian klinis, bila dilakukan bersama dengan mammografi, sensitivitasnya akan meningkat hingga 98 persen.

Dikatakan, termografi ini relatif aman karena tidak menimbulkan radiasi, tanpa injeksi maupun penekanan apapun. Dengan memanfaatkan digital infra-red thermal imaging , akan didapat pola panas normal dan tak normal yang dihasilkan oleh adanya sel kanker.

Caranya, pasien cukup berdiri di depan alat termografi. Kemudian petugas akan merekam pola panas payudara. Bila terdapat warna merah (tanda suhu tinggi tak normal), maka terdapat aktivitas sel tumor.

Laili Damayanti, Hasto

5 Cara Alami Menghilangkan Ketombe

5 Cara Alami Menghilangkan Ketombe

September 14 2010 Masuk Kategori: Kesehatan Umum, Kesehatan Wanita No Commented

Tidak ada yang lebih menyebalkan daripada menyisir rambut dan melihat serpihan-serpihan putih berjatuhan di baju Anda. Ketombe adalah masalah rambut yang dialami banyak orang.

Penyebab ketombe

Ketombe adalah pengelupasan berlebihan sel-sel kulit mati dari kulit kepala. Ketombe bukan merupakan organisme seperti kutu rambut, tetapi hanya kulit mati yang menumpuk di kulit kepala. Sel-sel kulit mati dan mengelupas adalah hal biasa dan normal. Namun pada sebagian orang hal ini menjadi berlebihan. Bila disertai kemerahan dan iritasi maka ketombe dapat merupakan gejala dermatitis seboroik atau psoriasis.

Ketombe juga dapat disebabkan oleh kondisi lain:

• Kulit berminyak. Banyak orang percaya bahwa ketombe disebabkan oleh kulit kepala kering. Namun, ketombe juga dijumpai pada kulit kepala berminyak. Lapisan minyak yang berlebihan pada kulit kepala dapat mengering, menebal dan menjadi serpihan dalam bentuk ketombe.
• Keringat. Jika Anda berolahraga secara teratur, Anda berkeringat lebih banyak, yang juga bisa menyebabkan ketombe terutama jika Anda tidak berkeramas sesering yang seharusnya.
• Jamur. Bentuk tertentu dari ketombe juga diyakini disebabkan oleh jamur pada kulit kepala. Karena jamur ini tidak dapat dihilangkan sepenuhnya maka ketombe juga tidak dapat dibasmi habis, hanya bisa dikontrol.
• Faktor lainnya termasuk: cuaca dingin, penggunaan semprotan dan minyak rambut, sampo yang tidak sesuai, bilasan sampo yang kurang bersih, jarang mencuci rambut, diet, stress dan gangguan hormon.

Apa yang harus dilakukan bila berketombe?

• Jangan abaikan ketombe karena hanya akan membuat pertumbuhannya lebih banyak. Hal ini menyebabkan gatal-gatal, sehingga Anda menggaruk kepala Anda. Garukan kuat dapat menyebabkan kulit kepala terluka dan rentan terhadap infeksi.
• Jika Anda memiliki ketombe ringan, Anda dapat mencoba meningkatkan frekuensi berkeramas Anda. Semakin Anda sering berkeramas dengan sampo anti ketombe ringan, semakin sedikit ketombe yang Anda miliki. Jika perlu, berkeramaslah setiap hari dengan sampo tersebut untuk mengendalikan pertumbuhan ketombe.
• Jika sampo anti ketombe ringan tidak bekerja atau ketombe Anda parah, gunakan sampo/obat khusus anti-ketombe yang mengandung selenium sulfida, zinc pyrithione, asam sulfur/salisilat dan zat aktif lainnya untuk mencuci rambut Anda. Gunakan seperlunya saja karena obat ini cenderung berefek kuat. Setelah itu, biarkan selama minimal lima menit sebelum membilasnya. Pijatlah kulit kepala Anda pelan-pelan dengan ujung jari Anda untuk melancarkan sirkulasi darah di kepala. Obat ini dapat digunakan sendirian atau dicampur dengan sampo biasa (ikuti petunjuk pemakaiannya). Anda juga bisa menyelingi pemakaian obat anti-ketombe dengan sampo biasa. Setelah ketombe Anda menghilang, beralihlah ke sampo biasa.

Cara alami menghilangkan ketombe

Tips berikut dapat Anda terapkan untuk menghilangkan ketombe di kepala Anda secara alami:

1. Cuka putih

Cuka putih adalah obat yang sangat baik untuk ketombe. Campurkan secangkir cuka putih dengan secangkir air, dan tuangkan di kulit kepala Anda setelah berkeramas, sebagai bilasan akhir. Biarkan sebentar, kemudian bilas dengan air bersih.

Anda juga dapat mencuci rambut Anda dengan satu sendok cuka yang dicampur 3 sendok makan minyak, lalu dibersihkan dengan sampo. Cara ini memberikan efek yang sama baiknya.

2. Soda kue

Basahi sedikit rambut Anda. Ambil segenggam soda kue dan gosokkan kulit kepala Anda dengan soda kue tersebut. Kemudian bilas dengan baik sehingga semua soda hilang dari rambut Anda. Lakukan hal ini beberapa kali. Pada awalnya, rambut Anda mungkin akan sedikit kering, tapi setelah satu minggu Anda akan melihat perbedaannya. Kulit kepala Anda memproduksi minyak secara alami, membuat rambut Anda lembut kembali dan ketombe Anda akan hilang.

3. Jeruk nipis

Siramkan 2 sdm air jeruk nipis di kepala Anda. Remas-remaslah rambut dan kulit kepala Anda. Ambil segelas air dan tambahkan 1 sendok makan jus lemon ke dalamnya, lalu siramkanlah ke rambut Anda. Bilaslah dengan air setelah beberapa menit. Kepala Anda akan berbau harum dan segar lemon dan ketombe Anda pun menghilang. Ulangi beberapa kali sampai ketombe Anda benar-benar hilang.

4. Garam

Ambil garam meja ketika Anda akan mencuci rambut Anda. Taburkan dan gosok kulit kepala Anda dengan garam. Bilaslah setelah beberapa saat dan bersihkan rambut Anda dengan sampo.

5. Santan kelapa

Campur santan dari setengah butir kelapa, satu gelas jus buah nanas, perasan jeruk nipis, dan satu setengah gelas air kelapa. Aduk secara merata. Gunakan campuran ini untuk mencuci rambut setiap lima hari sekali. Bersihkan dengan sampo setiap kali melakukannya.

image: source

Sebarkan ke teman-teman:

• Facebook
• Twitter
• Google Buzz
• Yahoo! Buzz

Artikel Terkait:

1. 4 Cara Menghilangkan Rambut/Bulu Ketiak
2. Cara Menghilangkan Kutu Rambut
3. 6 Metode Untuk Menghilangkan Rambut
4. Ketiak Anda Hitam? Ketahui Sebab dan Cara Menghilangkannya
5. Agar Rambut Tumbuh Lebih Cepat

Payudara Pria Membesar, Apa Sebabnya?

Payudara Pria Membesar, Apa Sebabnya?

October 20 2010 Masuk Kategori: Kesehatan Pria No Commented

Setiap wanita ingin memiliki payudara yang tumbuh sehat sepenuhnya. Namun, tidak ada pria yang senang mendapati payudaranya tumbuh! Banyak pria yang malu dan berusaha menyembunyikan payudaranya yang lebih besar dari normal. Mereka merasa tidak nyaman dengan dirinya dan seringkali sangat cemas bila badannya sedikit terbuka sehingga memperlihatkan tubuhnya yang “feminin” itu. Rasa malu juga membuat mereka jarang membicarakan masalahnya ke orang lain.

Mengapa payudara sebagian pria membesar di atas normal? Berikut adalah 6 penyebabnya:

1. Kegemukan

Payudara yang membesar karena kegemukan (seperti pada atlet sumo di Jepang) terdiri dari jaringan lemak, bukan perkembangan kelenjar mamari. Payudara tersebut terasa lunak dan bergoyang saat berlari. Lakukan penurunan berat badan maka payudara Anda pun ikut mengecil.

2. Ketidakseimbangan hormon

Pada masa pubertas, terjadi ketidakseimbangan hormon sehingga sebagian remaja pria memiliki payudara sedikit membesar. Masalah ini biasanya akan menghilang sendiri ketika dewasa dan hormon-hormon seksual kembali seimbang.

Setelah pria berusia 40 tahun, produksi testosteron menurun satu persen per tahun dan dapat melewati batas kritis sehingga mengakibatkan kondisi yang disebut andropause (menopause laki-laki). Mereka merasakan gejala umum menopause, kehilangan hasrat seksual, kurang bersemangat dan merasa lelah. Pada beberapa pria, penurunan testosteron juga membuat payudaranya sedikit membesar.

3.Obat-obatan

Beberapa jenis obat seperti cimetidine (penetralisir asam lambung), spornolactone (untuk penyakit jantung), bicalutamide (untuk kanker prostat) dan lainnya dapat memengaruhi sistem hormon dan menyebabkan payudara membesar. Pada banyak kasus, penghentian obat tersebut akan mengurangi pembesaran payudara.

Obat perangsang jenis anabolik steroid yang merangsang pertumbuhan otot juga membuat otot payudara membesar. Beberapa studi menyebutkan penyalahgunaan mariyuana juga dapat memberikan efek yang sama.

4. Kanker

Kanker payudara jarang sekali terjadi pada pria. Namun, bila Anda merasakan ada benjolan di payudara Anda, konsultasikanlah dengan dokter. Berbeda dengan pembesaran payudara fisiologis yang umumnya berkonsentrasi di sekitar puting susu (areola), pembesaran payudara karena kanker biasanya terjadi di luar puting. Selain itu, beberapa gejala lain seperti keluarnya cairan dari puting atau lipatan kulit juga dapat terjadi.

5. Penyakit berat

Gangguan penyakit di hati, ginjal atau kelenjar tiroid dapat menyebabkan payudara membesar.

6. Kelainan genetik

Kelainan genetik seperti sindrom Klinefelter dan sindrom Gilbert dapat menyebabkan payudara pria membesar. Sindrom Klinefelter adalah kelainan genetik di mana bayi dilahirkan dengan kromosom X tambahan. Ketika mencapai pubertas, mereka tidak memproduksi cukup testosteron sehingga memiliki payudara besar dan testis yang kecil. Sindrom Gilbert adalah kelainan bawaan sehingga produksi bilirubin (zat hasil pemecahan hemoglobin) berfluktuasi.

image: source

Sebarkan ke teman-teman:

• Facebook
• Twitter
• Google Buzz
• Yahoo! Buzz

Artikel Terkait:

1. Ingin Mengecilkan Payudara? Minum Kopi Aja!
2. 5 Langkah Praktis Memeriksa Payudara Sendiri
3. Yang Mungkin Belum Anda Ketahui Mengenai Kanker Payudara
4. 15 Penyebab Infertilitas Pria
5. Buang Air Kecil Terlalu Sering, Apa Sebabnya?

Khasiat Air Kelapa Muda Bagi Ibu Hamil

Di kalangan masyarakat, ada tradisi turun-temurun yang menyarankan ibu hamil agar memperbanyak minum air kelapa muda, terutama dari kelapa hijau. Konon katanya bila rajin minum air kelapa muda– terutama di trimester ketiga kehamilan–maka air ketuban akan bersih dan bayi yang dilahirkan juga bersih kulitnya, lebat rambutnya dan bening matanya.

Apakah betul demikian?

Sejauh ini belum ada penelitian yang secara ilmiah membuktikan kebenaran saran tersebut. Namun, air kelapa muda memang mengandung berbagai zat yang bermanfaat bagi ibu hamil. Zat-zat itulah yang barangkali secara tidak langsung membuat bayi menjadi lebih sehat sebagaimana disebutkan dalam saran tradisional itu.

1. Elektrolit Alami

Air kelapa muda kaya dengan kandungan elektrolit, klorida, kalsium, potasium, magnesium, sodium, dan riboflavin. Sebagai isotonik alami yang kaya mineral dan memiliki elektrolit sama dengan elektrolit tubuh, air kelapa muda sangat bermanfaat untuk rehidrasi dan memulihkan stamina tubuh.

Ibu hamil membutuhkan lebih banyak air dibandingkan orang lain. Dehidrasi selama kehamilan dapat menyebabkan berbagai komplikasi, termasuk sakit kepala, kram, edema dan bahkan kontraksi yang dapat menyebabkan persalinan prematur.

2. Diuretik Alami

Sebagai diuretik natural yang steril, air kelapa muda melancarkan air seni dan membantu membersihkan saluran kemih. Hal ini berkhasiat mengeluarkan zat-zat toksin dari tubuh dan mencegah infeksi saluran kemih– yang juga cukup umum terjadi pada wanita hamil.

3. Antipenyakit

Air kelapa muda mengandung asam lauric, asam yang membantu melawan penyakit. Asam lauric yang terkandung dalam air kelapa sama dengan yang terdapat di air susu ibu dan memiliki karakteristik antijamur, antibakteri dan antivirus sehingga menjaga kesehatan ibu dan bayi dari virus seperti herpes dan HIV, protozoa giardia lamblia serta bakteri klamidia dan heliokobater.

4. Membantu Pencernaan

Air kelapa juga dipercaya memperbaiki fungsi pencernaan. Selama kehamilan, plasenta memproduksi hormon progesteron yang memperlambat kontraksi otot lambung sehingga pencernaan pun melambat. Air kelapa dapat membantu meningkatkan kecepatan pencernaan.

5. Meningkatkan HDL

Air kelapa muda tidak mengandung lemak dan kolesterol, bahkan menurut riset dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) di dalam tubuh.

Bila Anda tidak bisa mendapatkan air kelapa yang segar, kini telah tersedia air kelapa murni dalam kemasan siap minum yang dapat dibeli di supermarket.

Cara Alami Menghilangkan Kutu Rambut

Cara Alami Menghilangkan Kutu Rambut

July 1 2010 Masuk Kategori: Kesehatan Anak, Kesehatan Umum, Populer 2 Commented

Diperkirakan sekitar 15% anak Indonesia mengalami masalah kutu rambut, serangga kecil tanpa sayap yang mengisap darah manusia lewat kulit kepala. Meskipun kutu rambut tidak menimbulkan masalah kesehatan serius, keberadaannya bisa sangat mengganggu dan menjengkelkan karena menimbulkan gatal terus-menerus di kepala. Prestasi belajar anak pun dapat terancam karena sulit berkonsentrasi.

Kutu rambut sulit ditemukan karena warnanya sangat mirip dengan warna rambut dan ukurannya kecil. Kutu rambut jantan dewasa berukuran sekitar dua milimeter, sedangkan yang betina sedikit lebih besar karena memiliki rongga perut untuk telur-telurnya.

Gejala

Sering menggaruk kepala adalah tanda utama seseorang memiliki kutu rambut. Tapi untuk memastikan keberadaannya, yang paling praktis adalah menghamparkan handuk atau saputangan putih dan meletakkan kepala anak di atasnya, lalu menyisir rambut dengan sisir khusus untuk kutu rambut (serit). Di kampung-kampung orang biasa menyimpan sisir jenis ini, yang biasanya berbilah dua dan bergigi rapat dan kaku. Bila ada kutu rambut, maka kutu dan telur-telurnya yang berwarna putih akan berjatuhan atau menempel di sisir.

Penanganan Alami

1. Memangkas rambut

Bagi anak laki-laki yang memiliki masalah kutu rambut parah, cara termudah untuk menghilangkannya adalah memangkas rambut sampai plontos. Pencukuran sebaiknya dilakukan di rumah, bukan di tempat pangkas rambut untuk menghindari kemungkinan penularan ke orang lain.

2. Zat Pembasmi Alami

Meskipun kini sudah tersedia obat-obat kimia pembunuh kutu rambut, sebagian orang masih menyukai cara alami untuk membasminya. Selain tidak selalu efektif, obat kimia bagaimana pun dapat memiliki efek samping bagi tubuh (baca baik-baik aturan pakainya bila Anda menggunakannya).

Berikut adalah beberapa bahan alami yang mudah didapat dan efektif menghilangkan kutu rambut:

• Minyak kayu putih dan jeruk nipis. Campur beberapa sendok minyak kayu putih dengan air perasan jeruk nipis. Gunakan campuran tersebut untuk membasahi rambut, dan pijatlah kulit kepala dan remas-remaslah rambut dengan merata selama beberapa menit. Tutuplah kulit kepala dengan topi mandi plastik dan biarkan cairan bekerja selama satu jam. Kemudian, keramaslah rambut sampai bersih. Sisir rambut dengan sisir khusus untuk membersihkan telur-telur kutu yang masih melekat. Ulangi beberapa kali dalam seminggu sampai anak Anda benar-benar bebas kutu.
• Minyak kelapa. Minyak kelapa (Jawa: minyak klentik) dapat memasuki saluran pernafasan kutu dan membunuh mereka dengan membuat lemas dan dehidrasi. Sewaktu anak mau tidur, tuangkan minyak kelapa hangat di kepalanya dan remaslah rambut seperti berkeramas. Bungkus kepala dengan topi mandi plastik dan tidurkan anak. Di pagi hari, basuh kepala anak untuk membersihkan minyak. Sisir rambut dengan sisir khusus untuk membersihkan telur-telur kutu yang masih melekat. Lakukan tiga malam berturut-turut. Periksa kembali rambut anak dan ulangi hanya jika diperlukan.
• Cuka Putih. Cuka putih tidak membunuh kutu, namun efektif membuat telur-telur kutu mudah lepas dari cengkeramannya di rambut. Selain itu, cuka juga bersifat antiseptik sehingga bisa membersihkan jamur dan bakteri di kepala. Basahi kepala dan kulit kepala anak dengan air cuka. Tutup kepala dengan topi mandi plastik selama 30 menit agar cuka meresap dan bekerja. Sisirlah rambut dengan sisir khusus untuk mengeluarkan kutu dan telur-telurnya. Telur-telur yang sebelumnya sangat lengket di rambut akan dengan mudah berlolosan. Kemudian, keramaslah rambut sampai bersih. Ulangi beberapa kali sampai anak Anda bebas kutu rambut.

3. Pencegahan

Pencegahan adalah terapi yang paling efektif dan murah.

• Setelah menyadari anak Anda memiliki kutu rambut, periksa anggota keluarga lainnya dan pastikan tidak ada satu pun anggota keluarga lain yang juga bermasalah kutu rambut. Lakukan penanganan yang sama bila ada anggota keluarga yang terkena.
• Usahakan untuk tidak berbagi peralatan yang dapat menjadi sumber penularan kutu seperti sisir, topi, handuk, bantal, dll.
• Jangan menggantung handuk, topi, jilbab dan lain-lain di tempat gantungan yang sama sehingga kutu rambut bisa melompat dari satu barang ke barang lain.
• Untuk sementara sampai anak dipastikan bebas kutu, pisahkan tempat tidurnya. Kutu dapat melompat dari kepala anak yang satu ke yang lain sewaktu mereka tidur dengan kepala berdekatan.

image: source

Sebarkan ke teman-teman:

• Facebook
• Twitter
• Google Buzz
• Yahoo! Buzz

Artikel Terkait:

1. Cara Menghilangkan Kutu Rambut
2. 5 Cara Alami Menghilangkan Ketombe
3. 4 Cara Menghilangkan Rambut/Bulu Ketiak
4. 6 Metode Untuk Menghilangkan Rambut
5. Agar Rambut Tumbuh Lebih Cepat

7 Obat Alami untuk Mengobati Asam Urat

7 Obat Alami untuk Mengobati Asam Urat

October 8 2010 Masuk Kategori: Kesehatan Umum No Commented

Asam urat atau gout adalah penyakit yang sudah ada dari zaman dahulu kala. Bangsa Mesir sekitar 5000 tahun lalu dan Bangsa Yunani beberapa puluh abad kemudian sudah menyebutnya. Al-Razi atau Rhazes, salah satu dokter muslim kenamaan di abad pertengahan, menyarankan beberapa jenis terapi untuk mengobati asam urat.

Asam urat dikenal sebagai “penyakit para raja” karena banyak diderita oleh orang-orang kaya dan bangsawan yang suka makan yang enak-enak namun kurang beraktivitas fisik. Beberapa tokoh terkenal dalam sejarah diketahui menderita penyakit asam urat, di antaranya: Kubilai Khan, Raja Henry VIII, Nostrodamus, Isaac Newton, Thomas Jefferson, dan Raja Charles V yang memimpin imperium Inggris di puncak kejayaannya. Bila kita cermati dari lakon ketoprak dan cerita rakyat, Menak Jinggo– sang raja Blambangan (Banyuwangi) yang memberontak dari Majapahit–tampaknya juga menderita asam urat. Hal itu terlihat dari langkahnya yang terpincang-pincang dan seringnya dia mengeluhkan kakinya.

Karena sejarah penyakit asam urat yang panjang tersebut, obat-obatan tradisional alami juga telah lama digunakan manusia untuk mengatasinya. Berikut adalah beberapa di antaranya:

1. Sidaguri (sida rhombifolia)

Sidaguri adalah tanaman liar yang banyak tumbuh di tepi jalan, halaman berumput, hutan, sawah, dan tempat-tempat dengan sinar matahari langsung atau sedikit terlindung. Sidaguri mengandung alkaloid ephedrine, terutama pada bijinya, yang memiliki efek mendinginkan badan (anti demam), melancarkan pencernaan, menyusutkan jaringan (astringent), merangsang produksi air seni (diuretik) dan menguatkan stamina. Selain efektif untuk asam urat, sidaguri juga bermanfaat mengatasi hematuria, cystitis, kelemahan seksual dan kualitas sperma buruk.

2. Legundi (vitex negundo)

Bunga dan daun Legundi adalah salah satu herbal yang sangat efektif mengendalikan rasa sakit dan inflamasi karena artritis dan sciatica. Pohon legundi adalah semak merayap dengan tajuk tidak beraturan, aromatik, dan tinggi 1-4 m. Pohon ini dapat dijumpai sebagai tanaman liar di daerah hutan jati, hutan sekunder, di tepi jalan dan pematang sawah dan berbunga pada bulan Januari – Desember.

3. Habbatussauda (nigella sativa)

Habbatussauda atau jintan hitam telah digunakan lebih dari 2000 tahun oleh orang Yunani dan Timur Tengah untuk berbagai pengobatan.Efeknya yang anti radang sangat cocok untuk meredakan peradangan akibat asam urat. Selain itu, jintan hitam juga berkhasiat meredakan asma, flu dan alergi, mengurangi tekanan darah tinggi, mencegah batu empedu, mencegah kanker, dan banyak lainnya.

4. Salai guggul (boswellia serrata)

Tanaman ini banyak tumbuh di India dan Asia Selatan. Resin yang diambil dari pohon tanaman ini dimurnikan dan digunakan untuk mengatasi rasa sakit dan peradangan asam urat. Asam boswelik yang terdapat di dalamnya dikenal juga dapat mengurangi kolesterol dan melindungi hati terhadap bakteri endotoksin. Bagian non-asam dari ekstrak pohon salai guggul dapat menurunkan tekanan darah dan bersifat menenangkan.

5. Jahe Merah (zingiber officinale)

Jahe merah adalah herbal anti peradangan. Selain itu, jahe merah meningkatkan nafsu makan dan memperlancar sistem pencernaan dan pernafasan. Jahe merah membantu mengurangi peradangan di sendi dan membuang tumpukan asam urat dengan memperlancar sirkulasi darah.

6. Brotowali (tinospora cordifolia)

Brotowali dinilai sebagai salah satu herbal utama peningkat sistem imun tubuh (immuno-modulator). Karena sifatnya tersebut, brotowali membuat tubuh lebih sehat terhadap penyakit dan lebih awet muda. Selain meringankan asam urat, brotowali juga bermanfaat mengatasi diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi dan menyehatkan organ-organ vital tubuh.

7. Teh Hijau

Teh hijau mengandung banyak polifenol yang bekerja sebagai antioksidan pencegah serangan asam urat. Selain itu, teh hijau juga mengandung vitamin C dan vitamin E yang bermanfaat bagi penderita asam urat. Riset oleh universitas Michigan menunjukkan bahwa teh hijau mengandung senyawa yang disebut epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang mencegah produksi molekul penyebab inflamasi dan kerusakan sendi pada pasien asam urat.

Mengenal Miom dan Bahayanya

Mengenal Miom dan Bahayanya
Miom adalah istilah medis untuk tumor dinding rahim. Asal muasalnya sel otot dibanding rahim, namun berubah menjadi tumor dan menempel di otot dinding rahim tersebut. Berukuran sebesar kacang polong sampai sebutir angggur, miom kenyal dan bisa tumbuh cepat atau lambat, sehingga awalnya satu, lama-lama banyak. Untungnya, menurut medis statistik sebagian besar kasus miom tidak berbahaya, karena jarang berubah menjadi kanker.

Gejala miom. Jika ukurannya kecil, adanya miom di tubuh sulit dideteksi. Namun bisa cukup besar, akan timbuil gejala:
• Nyeri perut atau pinggul.
• Perut tersa penuh dan kadang membesar seperti wanita hamil.
• Nyeri saat bersenggama.
• Gejala anemia karena kehilangan darah haid.
• Sering berkemih karena miom menekan kandung kemih.
• Tekanan pada panggul.
• Gangguan haid seperti tidak teratur, nyeri, dna pendarahan tidak normal (lebih banyak atau lebih lama).

Peluang hamil. Berkurang jika, miom tumbuh di saluran leher rahim, kerena leher rahim menjadi kecil dan menghambat masuknya sperma ke rahim sehingga mempersulit pembuahan. Jadi miom harus dihilangkan dulu. Miom juga akan membuat sulit hamil, jika tumbuh di dinding rahim karena menghambat “penanaman” atau implantasi sel telur yang telah dibuahi di sana.

Hamil dengan miom. Perlu berhati-hati. Pada trimester pertama ada ancaman keguguran sebab miom yang membesar akan mendorong embrio sehingga tidak bisa menempel dengan baik di dinding rahim. Bila kehamilan berlanjut, miom dapat mendesak janin sampai plasenta previa (plasenta tumbuh di bawah rahim) dan pendarahan persalinan.

Jam Pulang Kantor, Sperma Justru Aktif

Jam Pulang Kantor, Sperma Justru Aktif
Ternyata, ketika Anda repot terjebak kemacetan sepulang kerja pada pukul lima sore, rupanya ini juga saat puncak bagi sperma untuk melakukan pembuahan.

Menurut penelitian, pukul 17.00 sampai pukul 17.30 sore, sekitar 35 % pria ada pada puncak
kesuburannya dibandingkan dengan keadaan mereka pada pukul 07.00 pagi. Pada waktu sore hari itu mereka mempunyai lebih dari 17 juta sperma yang sangat lincah bergerak. Pada jam tersebut, kualitas sperma juga sedang mencapai kualitasnya.

Dari penelitian sebelumnya, saat puncak ovulasi (keluarnya telur dari indung telur ) adalah sekitar pukul 15 .00 - 19.00. Maka, Anda yang ingin hamil mungkin dapat memilih waktu untuk pembuahan di saat sibuk seperti itu. Pastinya, saat sudah sampai di rumah tentunya.

Kiat Praktis Merawat Organ Intim Wanita

Kiat Praktis Merawat Organ Intim Wanita
Organ intim atau vagina perlu perhatian khusus, karena rentan terhadap infeksi jamur.

Organ reproduksi wanita yang satu ini letaknya memang di bawah dan selalu tertutup. Meski begitu, bukan berarti organ ini harus luput dari perhatian Anda.

Awas, rentan infeksi jamur. Vagina adalah organ intim yang sangat rawan terinfeksi jamur, khususnya kalau Anda lalai menjaga kebersihannya. Hal ini antara lain karena daerah tropis yang kita tempati ini, adalah tempat yang subur bagi perkembangan jamur.

Masalahnya, infeksi jamur bisa menyebabkan keputihan yang jelas membuat Anda benar-benar jadi tidak nyaman. Beberapa gejala bila mengalami keputihan adalah:

* Keluarnya cairan yang bertekstur kental.
* Cairan berwarna putih susu atau kekuningan.
* Vagina gatal dan berbau.

Jangan asal merawat. Sebenarnya vagina punya mekanisme alamiah untuk membersihkan dirinya sendiri. Dari mana? Melalui cairan yang diproduksinya setiap hari.

Proses pembersihan diri ini juga dibantu oleh bakteri-bakteri baik yang ada dalam vagina. Bakteri tersebut memang bertugas menjaga vagina dari serangan bakteri-bakteri jahat yang datangnya dari luar.

Meski begitu, berikut beberapa hal yang bisa dilakukan agar Anda bisa terhindar dari infeksi jamur.

* Bersihkan vagina sehabis buang air besar dan kecil. Caranya, siram air dari arah vagina ke anus. Jangan lakukan sebaliknya, karena Anda akan memindahkan kuman dari anus ke vagina.
* Keringkan vagina dengan handuk lembut atau tisu yang tidak mudah robek dan tidak beraroma. Ingat, vagina dan daerah sekitarnya adalah daerah yang sangat sensitif dan lembab. Kondisi ini amat disukai jamur!
* Basuh vagina dengan air tawar bersih dan sedikit sabun setiap habis mandi. Ingat, yang dibasuh hanya daerah luar vagina.
* Ganti celana dalam, minimal 2 kali sehari. Menggunakan baju dalam yang sama dari pagi sampai sore bisa memicu perkembangan jamur.
* Pilih celana dalam katun atau kaus, karena menyerap keringat.
* Pastikan kebersihan air di toilet umum . Tak ada salahnya menyiapkan air minum dalam kemasan untuk membersihan vagina sehabis buang air di toilet umum.
* Bila sedang haid, ganti pembalut secara teratur , yaitu 4–6 kali sehari dan setelah buang air kecil dan besar. Jika darah haid Anda sedang banyak-banyaknya, ganti pembalut setiap 2 jam. Saat haid, kuman mudah masuk dan dapat menyebabkan penyakit pada saluran reproduksi.
* Pilih pembalut yang oke, yaitu terbuat dari bahan yang lembut (agar dapat menyerap), tidak beraroma, serta merekat dengan baik pada pakaian dalam Anda.
* Jangan coba-coba menyemprotkan wewangian atau menggunakan sabun yang terlalu wangi untuk menghilangkan bau vagina! Tindakan Anda ini justru menyebabkan iritasi dan mengganggu keseimbangan kimiawi dalam vagina.

Saat Tepat Melepas IUD

Saat Tepat Melepas IUD
Spiral atau IUD, biasanya dipasang untuk waktu 4-8 tahun. Bila seorang akseptor IUD ingin hamil, maka IUD (spiral) bisa dilepas kapan saja.

Pada akseptor (pemakai) IUD yang tetap, belum mau hamil, atau sudah mantap tidak ingin hamil lagi, maka IUD (spiral) perlu diperiksa setiap tahun dan diganti setiap 4-8 tahun, sesuai dengan jenis (tipe) IUD yang dipakainya.

Untuk memudahkan penggantian IUD ( spiral), maka saat melepas sebaiknya dilakukan pada waktu haid, ketika mulut rahim relatif lebih terbuka. Namun, sebenarnya IUD dapat dilepas setiap saat .

Jika saat ingin hamil kuatir akan infeksi TORCH, perlu diketahui bahwa infeksi TORCH ini terjadi lewat udara, namun bisa juga terjadi lewat cara lain.

Toksoplasma adalah parasit yang hidup di usus kucing. Parasit itu mudah sekali menyebar ke tumbuh-tumbuhan, buah-buahan, sayuran, dan sebagainya, sehingga infeksi ke manusia bisa lewat makanan ( daging yang setengah matang), atau sayuran/ buah-buahan yang tidak dicuci dengan benar.

Virus herpes genitalis memang bisa menular melalui hubungan suami istri (hubungan seksual), namun tidak melalui alat-alat makan.

Keberhasilan pengobatan infeksi TORCH hingga tuntas, sangat individual. Pengobatan bisa hanya beberapa hari, namun bisa juga hingga berbulan-bulan. Untuk mengetahui hasil pengobatannya, diperlukan evaluasi klinis dan laboratorium.

Gondongan Ancam Kualitas Sperma

Gondongan Ancam Kualitas Sperma
Anda pernah gondongan dan kini susah memiliki keturunan? Mungkin hal tersebut ada kaitannya karena kualitas sperma tidak mencapai kondisi normal.

Dalam istilah kedokteran, penyakit yang kerap disebut gondongan adalah Parotitis Epidemica. Yakni infeksi pada kelenjar ludah di bawah rahang. Penyakit itu disebabkan oleh virus dan kadang-kadang bisa merupakan wabah, sehingga banyak yang tertulari. Penyakit tersebut seringkali menyerang anak-anak.

Repotnya, virus penyakit gondongan ini kadang-kadang dapat menyerang testis (buah zakar) dan menyebabkan infeksi di tempat tersebut. Padahal, di sanalah sperma diproduksi. Dengan adanya infeksi di testis, maka dengan sendirinya produksi sperma pun terganggu.

Tak jarang, testis yang terserang infeksi ini menjadi rusak sama sekali fungsinya, sehingga tidak dapat memproduksi sperma lagi. Kalau memang keadaannya demikian, maka kemungkinan besar tidak dapat pulih kembali. Namun, jika masih bisa berproduksi dalam jumlah sedikit, maka pembuahan dapat dilakukan dengan metode bayi tabung.

Olahraga Kelenturan di Masa Prakonsepsi

Olahraga Kelenturan di Masa Prakonsepsi
Olahraga kelenturan ini berguna untuk membuat otot-otot tubuh lebih relaks, misalnya pilates dan yoga. Olahraga jenis ini baik dilakukan sebagai selingan olahraga aerobik. Selain mengurangi risiko cedera, juga membuat tubuh relaks, yang ujung-ujungnya membantu kesuburan Anda.

Gerakan yoga biasanya dipusatkan pada sekitar panggul, pinggang, perut dan tulang belakang. Cara ini dipercaya dapat meningkatkan aliran darah, nutrisi, kelenturan dan kekuatan tubuh di area yang berhubungan dengan kehamilan.

Gerakan-gerakan yoga dapat meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi, mengatur fungsi hormone dan mengurangi stres. Semua itu membantu menstimulasi ovulasi serta membuat rahim lebih kondusif untuk terjadinya konsepsi.

Lakukan 3-5 kali seminggu, durasi 20-60 menit, bertahap sesuai kemampuan.

Baca juga:
Rajin Berolahraga Meningkatkan Kesuburan
Yoga Untuk Ibu Hamil
Pilates Untuk Ibu Hamil

Resep Sukses Membuka Bisnis Makanan

Resep Sukses Membuka Bisnis Makanan

Peluang usaha dapat ditemukan kapanpun dan dimanapun, mungkin ungkapan tersebut dapat menggambarkan munculnya peluang bisnis makanan. Mengapa?? Karena peluang bisnis makanan akan selalu ada, selama manusia masih membutuhkan makan sebagai kebutuhan pokok mereka. Bisa dibilang peluang bisnis makanan masih sangat tebuka lebar, minat pasar yang luas dan variasi menu yang dapat dikembangkan memudahkan kita untuk memulai usaha dibidang tersebut.Disamping itu, bisnis makanan juga merupakan contoh peluang bisnis yang fleksibel. Karena bisnis tersebut dapat menyesuaikan besarnya modal yang Anda miliki. Misalnya jika Anda memiliki modal kecil, Anda bisa mencoba bisnis makanan dari rumah dan menitipkan produk makanan Anda di kantin sekolah ataupun warung – warung di lingkungan sekitar. Namun jika Anda memiliki modal cukup besar, Anda dapat mencoba untuk membuka restoran.

Konsumen

Sasaran pasar bisnis makanan sangatlah luas, dari mulai anak – anak hingga orang tua pun bisa dijadikan sebagai sasaran pasar. Namun untuk mempermudah pemilahan konsumen, sebaiknya Anda fokus pada salah satu pilihan yang ada pada bisnis makanan. Contohnya saja membuka warung makan dengan menyajikan berbagai menu di dalamnya atau bisa juga membangun rumah makan dengan menawarkan produk atau menu yang lebih khusus ( rumah makan seafood ). Sehingga bisnis makanan yang Anda miliki dapat membidik target pasar atau konsumen dengan tepat.

Tips Sukses

Besarnya keuntungan yang diperoleh dari bisnis makanan, menjadikan bisnis tersebut memiliki banyak pesaing. Untuk itu Anda harus memiliki strategi khusus untuk menjalankan bisnis makanan. Berikut kami berikan Resep sukses membuka bisnis makanan, yang dapat Anda jadikan sebagai inspirasi bisnis :

1. Untuk memulai bisnis makanan, pilihlah makanan yang biasa Anda buat. Sehingga Anda telah menguasai resep khusus atau cara pembuatannya.
2. Selalu menjaga kualitas produk. Pelajari lebih dalam tentang hal – hal detail yang berhubungan dengan menu makanan yang kita tawarkan, dari mulai cara pembuatan yang pas hingga memperhatikan takaran komposisi bahan dengan tepat. Hal ini sangat penting, karena kesan pertama konsumen tergantung dari rasa makanan yang disajikan.
3. Melakukan riset pasar untuk mengetahui variasi jenis makanan yang ada, sehingga kita dapat menentukan inovasi makanan baru yang belum ada di pasaran. Selain itu riset juga dapat berguna untuk mengetahui harga serta kualitas rasa yang dimiliki para pesaing, sehingga dapat dijadikan sebagai bahan perbandingan produk.
4. Memberikan citra atau merek khusus untuk usaha bisnis Anda. Sehingga produk makanan Anda memiliki image khusus dimata para konsumen. Usahakan menggunakan nama atau kata yang mudah diingat.
5. Yang kelima adalah penetapan harga jual. Berikan harga yang sesuai dengan kualitas rasa makanan. Jangan terlalu banyak dalam mengambil keuntungan, lebih baik memperoleh keuntungan sedikit namun banyak pelanggan yang datang.
6. Kreatif dan inovatif dalam mengembangkan menu makanan, sehingga para konsumen tidak bosan dengan menu yang disajikan. Misalnya saja dengan menyediakan paket menu special yang berbeda di tiap harinya.
7. Berikan pelayanan terbaik bagi para konsumen, istilahnya pembeli adalah raja maka berikan pelayanan terbaik kepada mereka. Usahakan untuk selalu ramah dengan pembeli, memperhatikan permintaan konsumen, jaga kebersihan tempat usaha maupun produk makanan Anda, dan yang paling penting adalah jangan membuat para konsumen terlalu lama menunggu pesanan mereka.
8. Promosi yang dapat meningkatkan omset bisnis Anda. Selain tempat yang strategis, kualitas rasa makanan yang lezat, strategi promosi juga sangat dibutuhkan dalam bisnis makanan. Promosi dapat dilakukan melalui internet, promosi dari mulut ke mulut, memberikan bonus ataupun potongan harga khusus pada event tertentu, atau bisa juga dengan memasang baner iklan di tempat – tempat yang strategis.
9. Jika usaha telah berkembang, lakukan penambahan tenaga kerja. Karena semua pekerjaan tidak mungkin bisa dikerjakan seorang diri. Sehingga Anda sebagai owner bisa lebih fokus memikirkan pengembangan bisnis, sedangkan tenaga operasional dapat dikerjakan para pegawai Anda.

Semakin enak rasa makanan yang disajikan, keramahan pelayanan yang diberikan, kenyamanan tempat makan, serta strategi pemasaran yang tepat menjadi bagian penting dalam menjalankan bisnis makanan. Semoga sembilan tips sukses yang telah dibahas, dapat membantu Anda dalam membangun bisnis makanan. Salam sukses.

Info terkait :

- Berbisnis sukses dengan sajian kuliner

- Pentingnya sertifikasi halal dalam bisnis kuliner

- Bisnis variasi foodcourt dengan suasana alami

Sumber gambar : Tim Bisnis UKM

video Lucu 20

funny activities by animals
Video Rating: 4 / 5

Video Lucu 19

funny
Video Rating: 4 / 5